Nutri Higor

31/08/2023

Dia 31 de Agosto - Dia do Nutricionista!

Minha primeira vez comemorando minha formação! NÃO FOI FÁCIL, bicho. Foram 5 anos de estudos + 6 meses de estágios.

Dinheiro, pandemia, muda de cidade, trabalho, estágio, insegurança, etc etc etc, mas E DAÍ?

Quem liga? NINGUÉM. Eu escolhi trilhar esse caminho. Pedi a Deus o dom da vida e o restante caminhei arduamente para chegar aqui.

Hoje, olhando na posição atual de profissional da saúde especialista em alimentação, vejo que TUDO valeu a pena. TUDO foi exatamente como deveria ser.

Detalhe pequeno: eu ESTOU nutricionista, não SOU nutricionista. O que sou é a imagem e semelhança do senhor.

Meu caminho aqui é buscar a salvação e ajudar pessoas a ter uma nova perspectiva de vida através da nutrição/alimentação.

FELIZ E MOTIVADO. ESSE É MEU LEGADO.

ACELERA!

22/06/2023

Pessoal, participei de um podcast e foi muito bacana. Quem puder/quiser assistir e dar uma força nos comentários, ficarei feliz 🤩

O link:

Neste episódio temos a ilustre presença do Nutricionista Higor Fernandes.Vamos falar de Nutrição Comportamental.Convidado: Higor FernandesInstagram: ...

09/05/2023

Você compra muito suplemento?

Um suplemento se torna muito útil quando é necessário suprir uma demanda.

Sem demanda, sem necessidade.

Dois que não estão na lista e que são difíceis de substituir são:

CREATINA -> melhor de todos, força, resistência e recuperação muscular.

GLUTAMINA -> melhora no perfil das microvilosidades em pacientes hospitalizados e em fisiculturistas.

Lembre-se de curtir o post e compartilhar com aquele amigo que gasta mais com suplemento do que com comida.

28/04/2023

Emagreça Comendo Bem

Hey, se você está querendo transformar, seu lugar é aqui!!!

26/04/2023

Te vejo no meu insta às 8:08

22/04/2023

Assista meus stories antes de dormir 🧠

Eficiência vs Velocidade

Ninguém perde gordura de maneira rápida. Está estrutura de reserva energética é conveniente para o cérebro manter.

Apenas a constância de bons hábitos é capaz de tornar esse processo eficiente.

18/04/2023

Bom dia! 👨‍⚕️

13/04/2023

https://youtu.be/R4e543ZDSvI

Neste video Nutri Higor explica falácias e desinformação propagadas por um pseudocientista. ✅ Link para agendar sua CONSULTA NUTRICIONAL:https://api.whatsapp...

11/04/2023

Melhore seu perfil lipídico!!

https://wa.me/message/HDVKBO4V5XIHJ1

11/04/2023

Bom dia 👨‍⚕️

07/04/2023

Estive refletindo sobre a comida e quero compartilhar com vocês.

A comida te faz infartar, mas também pode deixar seu coração saudável.

A comida te dá diabetes, mas também pode deixar seu sangue com a concentração correta de glicose.

A comida te faz engordar, mas também te faz emagrecer.

A comida tem inúmeras facetas entre o não saudável e *saudável*.

Uma dessas facetas é o *poder de unir*. A comida reúne, celebra, marca encontro, está presente EM TODAS datas comemorativas, mesmo que alguém nem saiba o que está sendo celebrado.

Sabendo disso, você precisa aprender a ter uma boa relação com a comida em tempos como esses de agora.

Veja sua mesa farta, se orgulhe disso.
Veja sua família em volta, se orgulhe disso.
Veja o que Deus te proporciona, se orgulhe disso.

Coma para nutrir sua alma.

Coma de tudo, com parcimônia, respeitando todos as suas metas, mas respeitando todas as suas vontades, assim você mostra para a comida que você está no controle e não ela.

Uma excelente semana santa 🙏🙏