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Vivi Alves Fisio e Pilates

Fisioterapia e Pilates
Especialista em Ortopedia
O movimento cura
Sonhos são portas, atitude é a chave
Transformando vidas através do movimento

17/09/2025

O estresse é um dos grandes vilões da nossa rotina… e muitas vezes o corpo dá sinais claros:
➡️ tensão nos ombros,
➡️ dores de cabeça,
➡️ insônia,
➡️ falta de energia.

O Pilates pode ser um refúgio no meio da sua semana. Cada aula é uma pausa para você:
✔️ respira melhor,
✔️ se conecta com o próprio corpo,
✔️ libera tensões acumuladas,
✔️ fortalece corpo e mente ao mesmo tempo.

💡 Imagine sair da aula mais leve, revigorado e preparado para enfrentar o dia.
É isso que o Pilates pode fazer por você!

👉 Quem aí precisa de uma dose extra de bem-estar? Conta aqui nos comentários ⬇️

12/09/2025

Você já se surpreendeu com tudo o que seu corpo é capaz de conquistar? 💫
No Pilates, cada movimento vai além do exercício: é um convite para conhecer seus limites e superá-los com segurança e consciência.
✨ Movimente-se: descubra novas formas de se expressar através do corpo.
💪 Fortaleça-se: ganhe resistência, equilíbrio e postura no dia a dia.
🌟 Surpreenda-se: perceba os resultados acontecendo de dentro para fora.
O Pilates é um método que acolhe todas as idades e objetivos, sempre respeitando o seu ritmo.
E você… já está pronto(a) para se surpreender na próxima aula?
👉 Marca aqui aquela pessoa que você gostaria de ter ao seu lado nessa experiência!

10/09/2025

Se você ainda está em dúvida sobre qual atividade física começar, o Pilates pode ser a resposta que você procura. ✨
Mais do que uma simples prática, o método é um verdadeiro estilo de vida que transforma corpo e mente.
💡 Neste carrossel separei 5 motivos poderosos para você entender por que o Pilates é uma escolha inteligente, segura e eficiente para qualquer fase da vida.
Prepare-se para se identificar, se inspirar e… quem sabe, se apaixonar pelo método! 💙
👉 Deslize para conferir todos os motivos e me conta nos comentários qual deles mais combina com você!
E se já pratica Pilates, compartilhe para inspirar alguém a começar também.

03/09/2025

O Pilates não é apenas mais uma atividade física — é um método completo que fortalece o corpo, equilibra a mente e melhora a qualidade de vida.
Com movimentos conscientes e precisos, você ganha força, flexibilidade, postura e ainda reduz o estresse do dia a dia.

✨ Cuidar de si mesmo nunca foi tão inteligente.

➡️ Que tal dar esse passo e investir no seu bem-estar?

27/08/2025

Você sente que está sempre travado? 😣
Muitos acreditam que viver com dor nas costas, ombros ou quadris é algo “normal” da idade ou da rotina… mas não precisa ser assim!

O Pilates trabalha alongamento, fortalecimento e mobilidade, liberando tensões acumuladas e prevenindo que elas voltem a atrapalhar seu dia a dia.
Com a prática constante, é possível conquistar um corpo mais solto, forte e funcional, preparado para enfrentar a rotina sem dores.

✨ Seu corpo pode (e merece!) se movimentar com liberdade.

22/08/2025

Você acha normal sentir dor ou dificuldade para fazer coisas simples, como amarrar o sapato ou levantar da cadeira?

🚫 Não, não é normal sentir dor ou travar para fazer tarefas simples.

✅ É sinal de que seu corpo precisa de mais força, mobilidade e equilíbrio. O Pilates trabalha exatamente esses pontos, de forma segura e progressiva, para que movimentos simples voltem a ser… simples, melhorando a forma como seu corpo se move no dia a dia.

📆 Comece hoje e descubra que subir escadas, abaixar ou carregar peso pode ser muito mais fácil e sem dor!

20/08/2025

Você já pensou que o que fazemos no Studio vai muito da aula?
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Com o Pilates, você ganha força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal — e tudo isso se reflete nas tarefas do dia a dia: subir escadas, pegar peso, se abaixar ou até brincar com os filhos.
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✨ Mais segurança.
✨ Mais liberdade para se mover.
✨ Mais disposição para viver.
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📆 Comece hoje mesmo a sentir essa diferença na prática!
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13/08/2025

Você sabia que força sem flexibilidade aumenta o risco de lesões?
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No Pilates, cada movimento é pensado para trabalhar fortalecimento e alongamento simultaneamente, melhorando o tônus muscular e liberando tensões acumuladas.
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Esse equilíbrio traz mais leveza para as articulações, postura mais alinhada e mais segurança para se mover — dentro e fora do Studio.
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✨ Resultado: um corpo mais forte, mais flexível e mais funcional para encarar qualquer desafio do dia a dia.
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📆 Agende sua avaliação e descubra essa combinação perfeita!
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São João Da Boa Vista, SP
13870-249

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