
20/01/2025
Manter a rotina de treinos ao longo do ano pode ser desafiador, mas, com algumas estratégias simples, f**a muito mais fácil!
Confira:
🕒 Crie uma rotina
🎯 Defina metas realistas
💪 Descubra o que te motiva
📈 Acompanhe o seu progresso
😉 Não se cobre demais
Lembre-se: consistência é o que te leva além. 💚
E aí, pronto(a) para tornar 2025 o seu ano mais fitness? 😁
Juliana Cossi