Harmônica Pilates

Harmônica Pilates Pilates inteligente para instrutores - resolva a dor do seu cliente Contamos também com uma sala de RPG e Fisioterapia. NOVIDADE: Estética Facial e Corporal

Desde 2006, um local onde você encontra saúde e bem estar, proporcionando mudanças visíveis e permanentes no seu corpo de forma geral: postura, forma física e consciência corporal. Através do método Pilates para reabilitação e fitness, com os aparelhos específicos, Mat e acessórios, além do método suspensus. Aulas individuais ou em duplas, com um instrutor por sala, garantindo qualidade no serviço prestado. E o mais importante, profissionais qualificados e dedicados!

03/02/2026

Instrutora de Pilates: Últimos dias no lote atual😱

Comente IAC para se inscrever na imersão, participar ao vivo no Zoom e travar a oferta deste lote👇🏼

(Link também na bio📍)

Em 5 dias começa a Imersão Atualização Clínica no Pilates.Um evento 100% online e ao vivo, feito para a instrutora (ou i...
02/02/2026

Em 5 dias começa a Imersão Atualização Clínica no Pilates.

Um evento 100% online e ao vivo, feito para a instrutora (ou instrutor) que quer:
✔️ Atender com segurança
✔️ Resolver dor e patologia mais rápido
✔️ Crescer como referência, ter mais indicações e ser mais valorizada

📅 07 e 08 de fevereiro
💻 Com certificado

💜 Comente IAC nesse post ou toque no link da bio pra garantir sua vaga👇🏼

01/02/2026

Comente JOELHO e a gente te explica o que quase nenhum instrutor de pilates percebe👇🏼

31/01/2026

Você é instrutora de pilates, mas vale para qualquer profissional que trabalha com exercícios, que entende sobre Leitura Biomecânica de Movimento e tem um bom Olhar de Avaliação👇🏼

Falta ajuste, uma boa explicação pra convencer os mais
“sensíveis” à diminuição de cargas, sobra ego para levantar o máximo de plaquinhas possível🤦🏻‍♀️

Se vc é fisioterapeuta, vai precisar do ajuste do movimento para reabilitar quem tem dor.

Se você é profissional de educação física, vai precisar do ajuste porque vai, SIM!, receber pessoas com dor ou alguma patologia ortopédica.

No pilates, assim como na musculação, a ideia não é movimentar mola, carrinho, pedal 👉🏼 é CONTRAIR músculos.

“Reabilitar é devolver função e só se funciona com contração” - já dizia o Método Harmônica 😌

Na musculação, assim como no pilates, a ordem é: execução - sobrecarga - volume - variação 👉🏼não inverta!!

Para entender sobre os melhores exercícios para passar para seu aluno ou paciente com dor/patologia, participe da Imersão Atualização Clínica no Pilates nos dias 7 e 8 de fevereiro.

Para saber mais detalhes, comente IAC aqui👇🏼

30/01/2026

Instrutora de pilates, se você chegou ha pouco tempo por aqui, precisamos te explicar: aquela dor do seu aluno que você tem medo de forçar? Alongamento não trata!

Pra entender melhor como escolher exercícios para casos assim, comente FORÇA👇🏼

A Elisa é o que ensina por aqui: movimento, força e simplificação.Na vida, ela é aquela pessoa que resolve rápido.Como b...
29/01/2026

A Elisa é o que ensina por aqui: movimento, força e simplificação.

Na vida, ela é aquela pessoa que resolve rápido.
Como boa aquariana, é prática e direta, mas sempre acolhedora com quem precisa dela! (só não abuse nos dias de TPM tá? 😅).

A Elisa é o tipo de pessoa que só agrega e quem convive sabe. ❤️

Com certeza, de algum jeito ela já te ajudou, te inspirou
ou te fez pensar diferente por aqui.

Então hoje é dia de encher esse post de carinho.
Viva a Elisa! 🎉🥳🎂

28/01/2026

Não é o exercício o problema, instrutora, mas a orientação!

Entender de biomecânica e avaliação do movimento no pilates são os dois primeiros passos para não piorar a dor do seu aluno de pilates.

Se vc quer receber um protocolo de exercícios para as principais patologias que chegam no estúdio com exercícios e orientações, participe da Atualização Clínica em Pilates nos dias 7 e 8 de fevereiro.

Últimas vagas do lote 1, para mais detalhes comente IAC👇🏼

28/01/2026

Casos assim chegam para toda instrutora no pilates e, mesmo que pareça que você nunca vai conseguir resolver, tem SEMPRE uma solução!

Comente IAC e descubra como resolver casos como esse na Imersão Atualização Clínica em Pilates👇🏼

Comente JOELHO que a gente te conta o que quase ninguém percebe👇🏼
27/01/2026

Comente JOELHO que a gente te conta o que quase ninguém percebe👇🏼

Se você quer se tornar especialista em pilates, precisa começar a entender o que fazer nos casos de dor e patologias que...
27/01/2026

Se você quer se tornar especialista em pilates, precisa começar a entender o que fazer nos casos de dor e patologias que vc recebe.

Isso depende, especialmente, de uma boa avaliação do movimento do aluno e de um raciocínio clínico que te ajude a definir por onde começar e o que priorizar.

Só assim para você realmente dar o melhor Pilates para os seus alunos e pacientes!

Na Imersão Atualização Clínica em Pilates, você vai ter isso em detalhes! Para participar, comente IAC nesse post 👇🏼

Instrutora de Pilates, para aprender condutas seguras e baseadas em evidências para tratar a dor ou patologia do seu alu...
26/01/2026

Instrutora de Pilates, para aprender condutas seguras e baseadas em evidências para tratar a dor ou patologia do seu aluno,
..participe da Imersão Atualização Clínica em Pilates e acesse o raciocínio para aulas que atendem a necessidade de cada aluno, mesmo no grupo🤓🧠❤️

Comente IAC e veja mais detalhes no seu direct👇🏼

👇🏼 Comente *JOELHO* que a gente te explica o que quase ninguém observa 👀
25/01/2026

👇🏼 Comente *JOELHO* que a gente te explica o que quase ninguém observa 👀

Endereço

R. São Joao, 281
São João Da Boa Vista, SP
13870-222

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

Telefone

+551936315172

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Desde 2006, um local onde você encontra saúde e bem estar, proporcionando mudanças visíveis e permanentes no seu corpo de forma geral: postura, forma física e consciência corporal. Através do método Pilates para reabilitação e fitness, com os aparelhos específicos, Mat e acessórios, além do método suspensus. Aulas individuais ou em duplas, com um instrutor por sala, garantindo qualidade no serviço prestado. Contamos também com uma sala de RPG e Fisioterapia. E o mais importante, profissionais qualificados e dedicados! NOVIDADE: Estética Facial e Corporal