Dr. Lucas Eduardo Pereira - Fisioterapia - Osteopatia

Dr. Lucas Eduardo Pereira - Fisioterapia - Osteopatia Tratamento de qualidade

Que hoje não seja só mais uma data, mas um momento para você sentir o quanto é importante, necessária e insubstituível.N...
10/05/2026

Que hoje não seja só mais uma data, mas um momento para você sentir o quanto é importante, necessária e insubstituível.

No meio da rotina, das responsabilidades e de tudo que você carrega todos os dias, é fácil esquecer de olhar para si. Mas hoje é um convite para pausar, respirar e reconhecer a força que existe em você.

Ser mãe é presença, é entrega, é cuidado… mesmo nos dias difíceis, mesmo quando ninguém vê.

Que o seu dia seja leve de verdade. Com carinho, com respeito ao seu tempo e com a sensação de que você também merece ser cuidada.

Feliz Dia das Mães!

Sente dor, mas nunca parou pra observar exatamente onde ela começa?Muita gente trata o incômodo de forma geral, sem perc...
07/05/2026

Sente dor, mas nunca parou pra observar exatamente onde ela começa?

Muita gente trata o incômodo de forma geral, sem perceber que a localização da dor muda completamente o que pode estar por trás dela.

Uma dor na parte de trás do pé não tem a mesma origem de uma dor na frente. Um desconforto mais no meio não carrega o mesmo padrão de quem sente dor ao pisar ou ao levantar.

O corpo dá sinais o tempo todo, mas eles são específicos. E quando você ignora esses detalhes, acaba tratando tudo como se fosse a mesma coisa. E é aí que a dor insiste em voltar.

Se você realmente quer resolver a dor, clique no link da bio e agende sua sessão!

Você pode até achar confortável, mas sua coluna discorda.Dormir de barriga para baixo força a lombar, gira o pescoço por...
05/05/2026

Você pode até achar confortável, mas sua coluna discorda.

Dormir de barriga para baixo força a lombar, gira o pescoço por horas e impede o corpo de realmente relaxar.

O resultado aparece no dia seguinte: dor, rigidez e aquela sensação de que o corpo não descansou.

Seu corpo dá sinais. Você está prestando atenção?

Dor nas costas não é tudo igual… e o lugar onde dói já fala muito sobre o que pode estar acontecendo.Se a dor é no pesco...
30/04/2026

Dor nas costas não é tudo igual… e o lugar onde dói já fala muito sobre o que pode estar acontecendo.

Se a dor é no pescoço, muitas vezes tem relação direta com tensão e postura, principalmente aquele tempo exagerado no celular, com a cabeça sempre projetada para frente.

Quando é no meio das costas, normalmente envolve postura ao sentar e falta de força para sustentar o tronco. Agora, se a dor é na lombar, aí entra muito o estilo de vida. Sedentarismo, falta de movimento e até a forma como você levanta peso no dia a dia.

O ponto é: a dor é um sinal de que o corpo está sobrecarregado ou funcionando de forma errada há algum tempo. E quanto antes você entende isso, mais rápido você resolve, e evita que vire algo crônico.

Vamos investigar sua dor? Clique no link da bio e agende sua sessão!

Esses exercícios ajudam muito… mas se a forma como você pisa continua errada, a dor volta.Você pode alongar, fortalecer…...
28/04/2026

Esses exercícios ajudam muito… mas se a forma como você pisa continua errada, a dor volta.

Você pode alongar, fortalecer… mas se a causa não muda, o corpo volta pro mesmo padrão.

Precisa de ajuda? Me chame aqui no direct!

Isso é o que os estudos mostram. Uma análise com dezenas de pesquisas encontrou uma relação clara entre f**ar muito temp...
23/04/2026

Isso é o que os estudos mostram. Uma análise com dezenas de pesquisas encontrou uma relação clara entre f**ar muito tempo sentado e o aumento da dor lombar, tanto em adultos quanto em crianças e adolescentes.

Quanto mais tempo você passa parado, principalmente sentado, maior a chance da dor aparecer. Ficar muitas horas no trabalho, no carro ou até no lazer (celular, TV, computador) faz o corpo perder mobilidade e capacidade de estabilizar a coluna.

O que acontece na prática é simples: o corpo foi feito para se movimentar. Quando ele f**a parado por muito tempo, começa a “desligar” funções importantes. A musculatura enfraquece e a coluna passa a receber mais carga do que deveria.

E não para por aí. O estudo também mostra que fatores como excesso de peso e tabagismo aumentam ainda mais esse risco. Mas o ponto principal é esse: a dor lombar, na maioria das vezes, é construída aos poucos, no dia a dia, em horas e horas de inatividade.

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Você sabia que um pé “alto demais” também pode causar dor no seu corpo?As pessoas acham que o pé cavo é sinônimo de forç...
16/04/2026

Você sabia que um pé “alto demais” também pode causar dor no seu corpo?

As pessoas acham que o pé cavo é sinônimo de força e estabilidade… mas, na prática, ele pode estar fazendo o oposto.

Quando o arco é muito alto, o pé perde a capacidade de absorver impacto e começa a concentrar carga em pontos específicos.

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Se existisse uma “coluna nova” para trocar, muita gente já tinha resolvido o problema.  Mas a verdade é que a dor na col...
14/04/2026

Se existisse uma “coluna nova” para trocar, muita gente já tinha resolvido o problema. Mas a verdade é que a dor na coluna não aparece porque ela “estragou”. Ela aparece porque algo no seu corpo deixou de funcionar como deveria.

A coluna não trabalha sozinha. Ela depende da base (pés), do quadril, da mobilidade, da postura e da forma como você se movimenta no dia a dia. Quando uma dessas partes entra em desequilíbrio, a coluna começa a compensar. E é aí que a dor aparece.

O erro mais comum é tentar resolver rápido: remédio, repouso, alongamento aleatório… até melhora por um tempo, mas depois volta. Porque a causa continua lá.

A solução não está em trocar a coluna. Está em entender o que está sobrecarregando ela. E eu posso te ajudar com isso.

Clique no link da bio, agende sua sessão e descubra como!

4.0 !!!!! 🎂Sim! Nasci em 10/04/1986 ! E hoje completo 40 anos!Completo 40 anos vivendo da melhor forma!!Trabalhando muit...
10/04/2026

4.0 !!!!! 🎂

Sim! Nasci em 10/04/1986 ! E hoje completo 40 anos!

Completo 40 anos vivendo da melhor forma!!
Trabalhando muito!
Cuidando do meu corpo!
Sendo pai de de pets.
Ao lado da .pilates (hà 11 anos)
Sendo mentor e dando algumas palestras.

E que venham muitos mais anos assim!

4.0 bem vividos e com muita disposição para muito mais!

O mais importante é entender que nem sempre a criança vai reclamar de dor. Muitas dessas alterações começam de forma dis...
10/04/2026

O mais importante é entender que nem sempre a criança vai reclamar de dor. Muitas dessas alterações começam de forma discreta, e o olhar atento dos pais é essencial.

Quando identif**adas cedo, o acompanhamento correto faz toda diferença no desenvolvimento e na qualidade de vida.

Entre em contato e vamos conversar sobre isso!

Se a dor no ombro não passa, mesmo com descanso, remédio ou alongamento, é um sinal de que o problema pode não estar só ...
07/04/2026

Se a dor no ombro não passa, mesmo com descanso, remédio ou alongamento, é um sinal de que o problema pode não estar só no ombro.

O ombro é uma das articulações mais móveis do corpo e, exatamente por isso, ele depende muito do equilíbrio de outras estruturas. Quando algo não está funcionando bem, ele começa a compensar.

Pode ser:

Tensão na cervical, que altera toda a mecânica do braço.

Uma escápula que não está se movimentando como deveria, sobrecarregando o ombro.

Postura do dia a dia, excesso de tempo no celular ou no computador.

Em outros casos, o problema vem de movimentos repetitivos, treino mal executado ou falta de mobilidade em regiões próximas, como coluna torácica e quadril.

Não aguenta mais conviver com a dor no ombro? Clique no link da bio e agende sua sessão!

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