Psicóloga Luma Coelho Damalio

Psicóloga Luma Coelho Damalio Psicóloga clínica - Terapia Cognitivo-Comportamental

SENTIR para fazer SENTIDO — agora de um jeitinho diferente! 🤍Junho trouxe a pausa que eu precisava: minha licença matern...
01/07/2025

SENTIR para fazer SENTIDO — agora de um jeitinho diferente! 🤍

Junho trouxe a pausa que eu precisava: minha licença maternidade chegou junto da minha maior alegria, a Rebeca. Esse momento tem sido uma imersão profunda em emoções novas — encantamento, vulnerabilidade, desafios — e me lembra que cada sentimento carrega um propósito.

Como psicóloga, sempre acreditei que acolher o que sentimos é o primeiro passo para encontrar sentido na vida. Agora, como mamãe, sinto na pele cada descoberta e cada emoção intensificada — e isso me ensina diariamente.

A maternidade me exige presença total, e por isso dei esse tempo para viver de verdade cada batida do coração materno. Mas logo, logo estarei de volta ao cantinho que amo: a psicologia clínica, para continuar ajudando vocês a sentirem, acolherem e fazerem sentido.

Obrigada pelo carinho, pela paciência e por seguirem comigo nesse novo capítulo. Conto os dias pro nosso reencontro! 💫

Chá de bebê da princesa Rebeca 💕
08/04/2025

Chá de bebê da princesa Rebeca 💕

Entrei na moda da vez! RsrsAmei 🤍
30/03/2025

Entrei na moda da vez! Rsrs

Amei 🤍

Resumo da minha pausa! Durante essa semana, busquei me conectar com cada detalhe: o som do mar, o calor do sol, o sabor ...
18/02/2025

Resumo da minha pausa!

Durante essa semana, busquei me conectar com cada detalhe: o som do mar, o calor do sol, o sabor da comida, as risadas sem olhar para o relógio. A prática da atenção plena nos ensina que a vida acontece agora – e que, muitas vezes, na correria, deixamos momentos valiosos passarem despercebidos.

O descanso verdadeiro também envolve aceitação: aceitar que não precisamos estar produtivos o tempo todo, que o autocuidado não é um luxo, mas uma necessidade. Pausar não significa fraqueza, significa respeito ao próprio ritmo.

E agora, volto para a rotina com mais energia, mais clareza e ainda mais gratidão pelo que faço. Porque o segredo está no equilíbrio: produzir e avançar, mas sem esquecer de respirar e viver.

Encerrando 2024 com o coração transbordando de gratidão! 💛 A cada sessão, tive o privilégio de conhecer histórias, sonho...
31/12/2024

Encerrando 2024 com o coração transbordando de gratidão! 💛

A cada sessão, tive o privilégio de conhecer histórias, sonhos, desafios e conquistas. Obrigada por confiarem em mim para caminhar ao lado de vocês nesse processo tão único. É uma honra fazer parte das suas vidas e aprender tanto com cada um.

Que 2025 traga ainda mais crescimento e superação para todos nós!

Minhas parceiras psicólogas 🤍Encerrando o ano ao lado dessas mulheres incríveis que compartilharam comigo momentos de ap...
31/12/2024

Minhas parceiras psicólogas 🤍

Encerrando o ano ao lado dessas mulheres incríveis que compartilharam comigo momentos de aprendizado, desafios e crescimento. Sou grata por cada troca, risada e parceria que tornaram nossa jornada ainda mais especial. Que venha mais um ano de conexão e conquistas juntas!

Nos cobramos por não vermos resultados imediatos, mas é importante lembrar que grandes mudanças acontecem aos poucos. 🌱 ...
07/10/2024

Nos cobramos por não vermos resultados imediatos, mas é importante lembrar que grandes mudanças acontecem aos poucos.

🌱 A vida é sobre evolução, não sobre atingir a perfeição de uma hora para outra. Dê um passo de cada vez e valorize seu progresso, por menor que pareça.

Pequenos avanços criam grandes transformações! 💪

A motivação nem sempre aparece de forma espontânea. Mas quando você começa a agir, mesmo sem vontade, cria uma onda de e...
03/10/2024

A motivação nem sempre aparece de forma espontânea. Mas quando você começa a agir, mesmo sem vontade, cria uma onda de energia e progresso.

Pequenas ações repetidas todos os dias têm o poder de transformar seu estado emocional e mental.

A ativação comportamental é sobre isso: agir primeiro, e a motivação virá depois.

Comece hoje, faça acontecer! 🌟💪

Quando estamos presos em pensamentos automáticos negativos ou na procrastinação, parece impossível tomar qualquer atitud...
02/10/2024

Quando estamos presos em pensamentos automáticos negativos ou na procrastinação, parece impossível tomar qualquer atitude. Mas o segredo está em agir primeiro. Isso ajuda a quebrar o ciclo da inércia emocional e nos dá um novo impulso.

Dê o primeiro passo, mesmo sem motivação, e observe como isso pode mudar seu humor e disposição. 🚶‍♀️🔄

Hoje é o Dia da Secretária, e eu não poderia deixar de agradecer a Veronica, que faz toda a diferença no dia a dia do co...
30/09/2024

Hoje é o Dia da Secretária, e eu não poderia deixar de agradecer a Veronica, que faz toda a diferença no dia a dia do consultório!

Sua dedicação, acolhimento e cuidado com cada paciente tornam o ambiente ainda mais especial.

Obrigada por tudo, Veronica! 💙

Muitas vezes, esperamos sentir a motivação antes de agir. Mas a verdade é que, ao tomarmos pequenas ações, começamos a g...
30/09/2024

Muitas vezes, esperamos sentir a motivação antes de agir. Mas a verdade é que, ao tomarmos pequenas ações, começamos a gerar a energia que nos leva a continuar.

A ativação comportamental nos ensina que é possível transformar o nosso dia, começando por um simples passo, mesmo quando não estamos no ‘clima’. 🌱✨

Que tal experimentar hoje? Uma pequena ação pode mudar tudo!

Com carinho, Luma 🧠

📲💻📞☎️

Em um mundo onde a pressão para ser produtivo o tempo todo é constante, é importante lembrar que tudo bem dar um passo d...
27/09/2024

Em um mundo onde a pressão para ser produtivo o tempo todo é constante, é importante lembrar que tudo bem dar um passo de cada vez. 🧘‍♀️

⚖️ Carregar o peso de resolver tudo de uma só vez só aumenta o estresse e a ansiedade. Dê-se a permissão de desacelerar e priorizar o que realmente importa no presente. A vida não é uma corrida, e o autocuidado também é uma forma de progresso.

🔄 Cada pequena ação conta e, às vezes, dar uma pausa é o que você precisa para avançar com mais clareza.

Lembre-se: o amanhã traz novas oportunidades e você não precisa ter todas as respostas hoje. 💛

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