18/02/2025
Resumo da minha pausa!
Durante essa semana, busquei me conectar com cada detalhe: o som do mar, o calor do sol, o sabor da comida, as risadas sem olhar para o relógio. A prática da atenção plena nos ensina que a vida acontece agora – e que, muitas vezes, na correria, deixamos momentos valiosos passarem despercebidos.
O descanso verdadeiro também envolve aceitação: aceitar que não precisamos estar produtivos o tempo todo, que o autocuidado não é um luxo, mas uma necessidade. Pausar não significa fraqueza, significa respeito ao próprio ritmo.
E agora, volto para a rotina com mais energia, mais clareza e ainda mais gratidão pelo que faço. Porque o segredo está no equilíbrio: produzir e avançar, mas sem esquecer de respirar e viver.