Fisio Pilates Alana Andrade

27/08/2024

12/01/2022

O ano vai começar com muitas novidades por aqui 🤩

A partir de Fevereiro estarei atendendo em novo endereço Av Professor Zeferino | N 1502 | Centro (sala da antiga Loja Dudalele).

Um espaço mais amplo pensado em cada detalhe para melhor atender vocês.

22/12/2021

É hora de recarregar as energias para o novo que se aproxima…

Estaremos de recesso do dia 25 de dezembro ao dia 02 janeiro.

🙌🏻 Voltamos com nossas atividades no dia 03 de Janeiro de 2022, desde já agradecemos a compreensão de todos…

🍾🎄 Boas festas

08/12/2021

🙌🏻 Nosso parabéns a todos os urtiguenses pelos 34 anos do nosso munícipio.

26/10/2021

Pilates une seu corpo e sua mente trazendo qualidade de vida para seus dias…

16/10/2021

Vem contar pra gente aqui nos comentários qual seu emoji pilateiro nesse sabadão?

😍 O que está em ótimo estado.
😫 Ou o que está todo travado.

Comenta aqui em baixo 👇🏻

09/10/2021

Engana - se quem diz que pilates é coisa de mulher. Inclusive o método pilates foi criado por um homem.

Viemos compartilhar 4 benefícios que pilates traz para o dia a dia dos homens.

✅ Combate o estresse.
✅ Aumento da resistência e força muscular.
✅ Previne lesões.
✅ Melhora a postura.

Sua saúde e seu corpo merecem esse cuidado.

05/10/2021

🤔 Você sabia que o pilates pode ajudar na luta contra o câncer de mama ?

➡️ O método auxilia na prevenção e reabilitação da doença trabalhando o equilíbrio físico e mental.

O pilates traz benefícios para as articulações, melhora o movimento dos braços e dos ombros e fortalece os músculos.

Também controlando totalmente corpo e mente, o que ajuda a mulher que teve câncer na retomada da vida, visando o equilíbrio emocional e físico.

🚀 Compartilhe esse conteúdo com as mulheres que você ama.

💚 Quando se trata de saúde todo o cuidado é pouco.

01/10/2021

Todos os cuidados com sua rotina de saúde, contribuem para a prevenção do câncer de mama.

Aqui vai algumas dicas para você adotar no seu dia a dia:

✅ Tenha um estilo de vida saudável.
✅ Alimentação balanceada.
✅ Atividade física regular.
✅ Sono regulado.
✅ Acompanhamento médico regular.

E não esquece de fazer o auto exame.

💖 Você merece esse cuidado!

30/09/2021

😴 Cansado de dores, preguiça diária, cansaço extremo, falta de ânimo?

Você precisa sair da sua zona de conforto para ter uma qualidade de vida melhor.

🤸 E eu posso te ajudar, vem comigo praticar pilates e cuidar mais da sua saúde.

27/09/2021

✨ Semana iniciando com dicas para você cuidar da sua coluna.

A dor na coluna afeta milhares de pessoas no mundo, trazendo dores insuportáveis e até mesmo problemas mais sérios.

✅ A prática de exercícios físicos e terapias são indicadas como forma de intervenção e melhora significativa da dor.

➡️ O pilates, fisioterapia, rpg,ventosaterapia, são algumas das práticas que vão lhe ajudar a ter mais qualidade de vida e aliviar as dores principalmente das costas.

🤩 E sabe o melhor de tudo ? Você conta com todos esses procedimentos aqui.

👇🏻 Agende seu horário e venha ter uma vida livre de dores.

📲 (54) 98425 - 5057

17/09/2021

Se você sofre com problemas de incontinência urinária ou conhece alguém que tem isso, saiba que posso lhe ajudar.

Você pode estar realizando a fisioterapia pélvica aqui em nossa clínica.

A mesma traz o treinamento muscular do assoalho pélvico, músculos que tem a responsabilidade no suporte dos órgãos como bexiga, útero e intestino bem como na incontinência urinária e f***l.

Ficou com alguma dúvida ? Estou aqui para lhe ajudar. 👇🏻

📲 (54) 98425 - 5057