Qual é o horário de funcionamento?

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Fisio Pilates A/C

Desde 2008, atendendo pacientes na reabilitação, focando na harmonia do corpo e da mente. Pilates Exercícios inteligentes, resultados surpreendentes!

03/04/2026

Sexta-feira Santa, um dia que convida ao silêncio, à introspecção e à renovação de pensamentos e atitudes.

Que seja uma oportunidade de olhar para dentro, valorizar o que realmente importa e seguir com mais serenidade.

BOM FERIADO! 💖

01/04/2026

Hoje é dia 1º de abril… mas por aqui, até as “mentirinhas” viram orientação importante 😉

A alternativa incorreta é: "Prender o cabelo com qualquer presilha"

No PILATES, presilhas rígidas ou pontiagudas podem danificar os aparelhos e até causar desconforto nas alunas durante a prática. O ideal é prender os cabelos com elásticos adequados, garantindo segurança e preservação dos equipamentos.

Os outros itens fazem parte de um ambiente mais confortável e organizado para todas as alunas.

E você, acertou?

Venha praticar PILATES com a gente, com orientação, cuidado e atenção em cada detalhe. 😉

30/03/2026

Começando a semana com esse exemplo de exercício global, que trabalha membros superiores e inferiores de forma integrada.

Esse tipo de movimento exige coordenação, força e controle, promovendo um trabalho completo do corpo, com foco no alinhamento e na consciência corporal. E nossa aluna arrasa!

No PILATES, cada exercício é pensado para ativar diferentes grupos musculares ao mesmo tempo, tornando a prática mais eficiente e funcional para o dia a dia.

Agende sua aula e venha praticar PILATES com acompanhamento profissional. 😉

29/03/2026

Bom Domingo! 💚

Um dia para respirar com calma, sorrir mais e aproveitar os pequenos momentos que fazem a vida valer a pena.

Amanhã começamos a semana cuidando do corpo e da mente. Esperamos você no PILATES! 😉

27/03/2026

Postura e alinhamento em foco. 👏👏

Nossa aluna realiza um exercício voltado para a retificação da cervical e melhora da cifose dorsal, com atenção e dedicação em cada movimento.

Cuidar do corpo é investir em qualidade de vida. Vem fazer PILATES!!! 😉

25/03/2026

COORDENAÇÃO é a capacidade de o corpo trabalhar de forma integrada, unindo força, controle e consciência em cada movimento.

Neste exercício, nossa aluna alterna membros superiores e inferiores, desafiando o cérebro e o corpo a se organizarem juntos, com precisão e estabilidade.

No PILATES, a coordenação é constantemente estimulada, contribuindo para movimentos mais eficientes, melhor postura e mais segurança nas atividades do dia a dia.

Treinar o corpo também é treinar a mente.

Agende sua aula e venha desenvolver sua coordenação com orientação profissional. 😉

23/03/2026

Começando a semana com muito PILATES por aqui! 💖

Movimento, foco e aquele cuidado com o corpo que faz toda a diferença na rotina.

E você, já pensou em começar também? Agende sua avaliação com as nossas fisioterapeutas e venha sentir os benefícios do PILATES na prática. 😉

22/03/2026

Domingo é dia de desacelerar, recarregar as energias e se preparar para a nova semana. 💖

Um momento para descansar, mas também para lembrar da importância de cuidar do corpo com regularidade.

Fortalecer, alongar e melhorar a postura ao longo da semana faz toda a diferença no bem-estar e na qualidade de vida.

Amanhã tem PILATES! Esperamos você! 😉

20/03/2026

E mais uma estação começando hoje às 11h45...

Que venha com menos chuvas torrenciais e com aquele fresquinho gostoso... 💖

Não custa nada, né? rsrsr

18/03/2026

Os 3 pilares fundamentais do PILATES, segundo a filosofia de Joseph Pilates, são:
- a Coordenação (Mente-Corpo);
- o Controle;
- a Respiração.

Esses 3 pilares visam a saúde integral através da união entre o físico, mental e espiritual, com foco na qualidade do movimento e ativação do centro de força (Powerhouse).

Embora existam outros princípios (concentração, precisão, fluidez), esses três são centrais para a base do método, garantindo consciência e eficácia nos exercícios.

Venha fazer parte do nosso time. Estamos com a agenda aberta. Veja os horários disponíveis! 😉

16/03/2026

Começando a semana com uma bela demonstração de força, controle e consciência corporal. 👏👏

Nossa aluna veterana executa exercícios no Reformer, utilizando a caixa, um recurso que amplia as possibilidades de trabalho e desafia ainda mais o equilíbrio, o alinhamento e o controle do movimento.

No PILATES, a evolução acontece assim: com constância, atenção aos detalhes e exercícios bem orientados.

A semana começou… que tal começar também?

Agende sua aula e venha praticar PILATES com a gente. 😉

15/03/2026

Domingo é dia de recarregar as energias e preparar o corpo para uma nova semana.

Um alongamento, um momento de cuidado consigo mesma e aquela sensação boa de movimento que faz toda a diferença no bem-estar.

Que o seu domingo seja leve, com alegria e bons momentos.

Amanhã tem PILATES! Esperamos você! 😉

Endereço

Rua Kleber Santos De Carvalho, 44/Salas 05 E 06. SHOPPING DO JEANS, Vilar Dos Teles
São João De Meriti, RJ
25561-162

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Quinta-feira	08:00 - 12:00
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