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Fisio Pilates A/C

Desde 2008, atendendo pacientes na reabilitação, focando na harmonia do corpo e da mente. Pilates Exercícios inteligentes, resultados surpreendentes!

28/07/2025

Começando a semana com movimento consciente! 💟

Neste exercício, nossa aluna realiza o agachamento com apoio da bola na parede, promovendo o fortalecimento dos quadríceps e o relaxamento da coluna vertebral. Uma prática que combina estabilidade, mobilidade e consciência corporal.

PILATES é conexão com o corpo, da base ao topo.

Quer se sentir mais forte, ativa e alinhada? Vem para uma aula de PILATES com a gente! 😉

26/07/2025

Eles não são só colo e histórias bonitas. 💚

Eles são movimento, força, leveza e superação.

No nosso espaço, os avós se alongam, respiram, desafiam os próprios limites e mostram, todos os dias, que cuidar de si também é um gesto de amor por quem se ama.

Feliz Dia dos Avós! 💐

Com carinho, respeito e admiração a todos que seguem se reinventando — dentro e fora do tatame, da cama, do colchonete ou da bola, especialmente aos nossos alunos. 😉

25/07/2025

FISIOTERAPIA NO IDOSO! 💟

Movimentos simples, realizados com regularidade, podem transformar o dia a dia — mesmo quando há limitações.
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Nesta sequência, nossa paciente de 91 anos realiza exercícios na cama, com apoio da bola:
✔ movimenta as pernas lateralmente
✔ flexiona os joelhos puxando a bola
✔ coordena os braços (mesmo com alguma dificuldade)
✔ abre e une os braços sobre o tronco

Desde que iniciou os exercícios, ela relata se sentir mais disposta e confortável, apesar da idade avançada e de uma pequena fratura na região dorsal.
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FISIOTERAPIA no idoso é sobre promover autonomia, respeitando os limites do corpo — mas também desafiando o que é possível com cuidado, segurança e estímulo.

Se o seu idoso tem indicação de fisioterapia, traga os exames de imagem e marque uma avaliação gratuita com a gente. Ligue: 2751-6929 😉

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23/07/2025

Elas escolheram o PILATES… e nunca mais largaram.

10, 11, 12 anos de prática, sempre no nosso estúdio, com confiança, afeto e constância. 💚

Cada uma tem sua história, seu ritmo e seus motivos — mas todas descobriram que o PILATES transforma o corpo e fortalece o dia a dia.

Deslize para conhecer os depoimentos dessas veteranas que inspiram! 😉

PILATES é saúde, vínculo e escolha que se renova a cada aula. Vem viver isso com a gente! 🙌

21/07/2025

Começando a semana fortalecendo a lateral do corpo com precisão e consciência!

Neste exercício no BARREL, a aluna ativa os músculos oblíquos, trabalha a mobilidade da coluna e reforça a estabilidade do tronco com fluidez e controle.

PILATES é isso: presença no movimento, força de dentro pra fora e respeito ao ritmo do corpo.

Amanhã tem PILATES. Esperamos vocês! 😉

20/07/2025

Ontem foi dia de celebrar uma das tradições mais queridas do nosso estúdio: a Festa Julina! 🎉🎋

Teve comidas típicas, Barraca do Beijo, muitas fotos e dancinhas animadas. Tudo isso com a presença especial das nossas alunas, que fizeram a alegria do evento! 💚

Agradecemos a todas que estiveram com a gente e sentimos falta de quem não pôde vir.

Mais do que PILATES, aqui também é espaço de afeto, convivência e boas memórias. Já estamos contando os dias para a próxima!

E segunda-feira todo mundo de volta pro PILATES... pra queimar as gordurinhas do arroz doce, do milho, do bolo de fubá... rsrsrs 🍰🌽

18/07/2025

Movimento em família 💚

As primas se exercitam juntas, usando a bola para mobilizar a cintura escapular com movimentos circulares - para frente e para trás.

Soltar as escápulas ajuda a liberar tensões acumuladas nos ombros, melhorar a postura e ampliar a liberdade de movimento dos braços.

PILATES também é cuidado em companhia boa! 💟

Quer se movimentar com leveza e autonomia? Agende sua aula com a gente! 😉

16/07/2025

Como o PILATES fortalece de dentro pra fora - com suavidade e presença.

Nesta imagem, nossa aluna mostra que é possível ativar, sustentar e alinhar o corpo com consciência e leveza.

Não se trata de pressa, mas de profundidade.

No PILATES, cada gesto importa - e cada avanço também. Venha para o PILATES! 😉

14/07/2025

Começando a semana com DOSE DUPLA de força e versatilidade! 💟

Dois alunos realizando o mesmo exercício, em aparelhos diferentes. Trabalhando braços: um com as molas no Cadillac, o outro com as cordas no Reformer.

Diferentes aparelhos, mesmo propósito.

No PILATES, o que muda é o caminho — o resultado vem com consistência, adaptação e presença no movimento.

Venha fazer parte desse time! Esperamos você! 😉

13/07/2025

Domingo é pausa. É corpo estendido, respiração mais lenta, pensamentos em ordem. É dia de ser FELIZ!

É o descanso que prepara o recomeço, porque amanhã tem PILATES. Esperamos vocês! 😉

09/07/2025

No PILATES, cada exercício é uma oportunidade de desafiar o corpo com controle e consciência. 💚💜
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Nossa aluna trabalha membros superiores com resistência e mobilidade, ao mesmo tempo em que ativa pernas, abdômen e equilíbrio sobre a base. Um movimento completo, cheio de intenção!
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💬 Vem descobrir como o PILATES pode transformar seus desafios em conquistas! 😉

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Endereço

Vilar Dos Teles, RJ

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