𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 𝑪𝒓𝒊𝒔𝒕𝒊𝒂𝒏𝒆 𝑮𝒂𝒓𝒄𝒊𝒂

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30/03/2026

Dor na cervical não é só postura, é falta de controle e mobilidade.

Esses 5 exercícios no Ladder Barrel+Box+Overball vão te ajudar a:

✅ Aliviar tensão muscular
✅ Ganhar mobilidade de cervical e ombro
✅ Ganhar mais consciência corporal

🚨Se você vive com dor no pescoço, esse conteúdo é pra você.

No , cada exercício é pensado para o seu corpo e sua necessidade.

Agora me conta, você vai continuar convivendo com essa dor ou vai começar a cuidar de verdade?

👉🏻 Salva pra fazer depois
👉🏻 Curte se fez sentido
👉🏻 Envia pra quem precisa saber disso

Seu corpo vai sentir a diferença!

Agende sua aula de Pilates - Link na Bio

25/12/2025

Feliz Natal Pilateiros ❤️

❤️

14/12/2025

Ontem foi um um dia muito especial, onde nasceu o primeiro evento Juntas! 💖🏃‍♀️🤸🏻‍♀️

Deus escolheu cada uma de vocês pra estar lá conosco neste propósito!
Onde teve muito aprendizado, autoestima, um café maravilhoso, Pilates e não podia faltar a corrida fazendo várias a se superar 🏅
Agradeço também a todas as parceiras que fizeram parte deste dia tão especial pra nós ✨💫






09/11/2025

O DESAFIO da semana! Pra ficar registrado que o segredo é você aprender a se conectar com você mesmo! Corpo e Mente! Quando entendemos isso, Nada consegue nos parar! 🙌🏼😉💪🏼✨🤸

Hoje celebro a profissão que me transforma diariamente: a Fisioterapia 💚Através dela cumpro meu propósito, realizo sonho...
13/10/2025

Hoje celebro a profissão que me transforma diariamente: a Fisioterapia 💚

Através dela cumpro meu propósito, realizo sonhos, adquiri conhecimento e caminho até aqui.

Ser Fisioterapeuta é transformar momento em qualidade de vida e eu me orgulho e tenho privilégio de amar o que faço.

Feliz Dia do Fisioterapeuta pra todos os meus colegas de profissão! Continuamos firmes nessa missão 💪🏼🤸🏻‍♀️✨

Endereço

Rua Aldenor Ribeiro De Matos, 175. Shopping Do Jeans. (Próx Ao Detran). Vilar Dos Teles
São João De Meriti, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

+5521966064130

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