Ingrid Peclat - Nutricionista Clínica Ortomolecular

Ingrid Peclat - Nutricionista Clínica Ortomolecular Página destinada à dicas nutricionais e receitas saudáveis.

* Emagrecimento eficiente e estratégico
* Planejamento alimentar personalizado
* Reeducação Alimentar
* Suplementação individualizada
* Grupo Presencial - GEMEV (Grupo de Emagrecimento e Mudança de Estilo de Vida)
* Grupo Online -

(CRN: 16100171)

Estava louca pra contar pra vocês que o melhor grupo de emagrecimento está de volta, depois de 2 anos. 😍 O GEMEV é incrí...
04/08/2025

Estava louca pra contar pra vocês que o melhor grupo de emagrecimento está de volta, depois de 2 anos. 😍

O GEMEV é incrível e quem já participou sabe e só ouço coisas boas das pessoas que participaram e vocês acreditam que ele está ainda melhor? Simm, estou preparando tudo com muito carinho para esse retorno! 💚

Entre em contato pelo WhatsApp- 21 98209-0760 para mais informações.

Vagas limitadíssimas .

Hoje já de volta aos trabalhos e escola do Matheus, mas não poderia deixar de registrar aqui um pouco dos momentos marav...
04/08/2025

Hoje já de volta aos trabalhos e escola do Matheus, mas não poderia deixar de registrar aqui um pouco dos momentos maravilhosos que passamos juntos nesses dias no . 😍

Descansamos, brincamos e aproveitamos muito esse tempo precioso em família! ❤️

Grata a Deus! 🙏🏻

Eu fiz esse bolo sem açúcar para o aniversário do meu irmão e muitas pessoas pediram a receita. 😋 Já salva aí 👇🏻✅ 👉🏻 Par...
28/07/2025

Eu fiz esse bolo sem açúcar para o aniversário do meu irmão e muitas pessoas pediram a receita. 😋

Já salva aí 👇🏻✅

👉🏻 Para o bolo
Ingredientes :
5 bananas bem maduras
3 ovos
1/2 xícara de azeite
2 xícaras de chá de farelo de aveia
Canela a gosto
1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo:
Bater no liquidificador 3 bananas, os ovos, o azeite e a canela.
Misturar com a aveia, as outras bananas picadas e por último o fermento em pó.
Colocar numa forma untada e levar ao forno por uns 25 minutos.

👉🏻 Para o recheio:
5 colheres de sopa de leite em pó
2 colheres de sopa de Whey protein( usei o neutro )

Misturar com um pouco de água, até ficar com a consistência cremosa, acrescente morango picado no recheio.
Depois que o bolo esfriar, divida ele ao meio e coloque o recheio.

👉🏻 Para a cobertura :
1 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de leite em pó
1 colher de sobremesa de amido de milho
1 colher de sopa de xilitol
150ml de água

Misturar e levar ao fogo até engrossar, se precisar acrescente água e xilitol.

Colocar por cima do bolo e para decorar colocar morangos.

F**a muito gostoso! 😋

Façam e me contam depois. 😉

Ah como sou grata pela oportunidade de conhecer mulheres incríveis e de impactar positivamente a vida de cada uma . 🙏🏻😍O...
03/07/2025

Ah como sou grata pela oportunidade de conhecer mulheres incríveis e de impactar positivamente a vida de cada uma . 🙏🏻😍

O Desafio Corpo, Mente e Espírito realmente trás muitas mudanças e elas são de dentro pra fora. 💚

Além disso, estar em grupo faz toda diferença nesse processo de evolução! 💪🏻

Eu amo o que eu faço e eu te espero nessa próxima turma! 😉

Entre pelo link da Bio e se inscreva! Já vamos começar dia 05/07.

15 anos de nós dois. ❤️ São tantas histórias, tantos momentos e em todos os detalhes eu vejo a mão de Deus! 🙏🏻 Sou muit...
02/07/2025

15 anos de nós dois. ❤️

São tantas histórias, tantos momentos e em todos os detalhes eu vejo a mão de Deus! 🙏🏻
Sou muito grata pela nossa família, estamos vivendo lindas promessas como diz a nossa música! ❤️

“Assim já não são dois, mas uma só carne. Portanto, o que Deus uniu, não o separe o homem.” Mateus 19:6

O Desafio que vai te ajudar a colocar em prática os hábitos saudáveis! 💚Entre em contato pelo link da Bio e faça parte d...
20/06/2025

O Desafio que vai te ajudar a colocar em prática os hábitos saudáveis! 💚

Entre em contato pelo link da Bio e faça parte dessa próxima turma. 💪🏻

Hoje é o dia do meu amor, meu marido, meu amigo, meu parceiro, pai do meu filho! ❤️ Como sou grata a Deus pela sua vida ...
16/06/2025

Hoje é o dia do meu amor, meu marido, meu amigo, meu parceiro, pai do meu filho! ❤️

Como sou grata a Deus pela sua vida , meu desejo é que o Senhor continue te fortalecendo, te direcionando , te dando muita saúde e sabedoria, que possamos viver ainda muitas coisas juntos, tudo que o Senhor tem planejado pra nós! 🙏🏻❤️

Tenho muito orgulho de você, te admiro demais, sou muito feliz em ter um marido tão especial como você, um servo fiel e que cuida tão bem da nossa família! 🙏🏻

Feliz vida meu amor! 🙏🏻❤️

do último domingo fazendo uma pequena trilha em família. 😍 Eu sempre falo para os pacientes para estarem fazendo passe...
05/06/2025

do último domingo fazendo uma pequena trilha em família. 😍

Eu sempre falo para os pacientes para estarem fazendo passeios que envolvam a prática de exercícios, você passeia, relaxa a mente, movimenta o corpo, exalta e agradece a Deus por suas maravilhas! 🙏🏻

Isso é nutrir o corpo, mente e espírito! 🙏🏻🌺

Hoje foi dia de comemoração do dia das mães da escola com o tema Minha mãe é uma estrela de cinema! ⭐️ Foi tão lindo ass...
24/05/2025

Hoje foi dia de comemoração do dia das mães da escola com o tema Minha mãe é uma estrela de cinema! ⭐️
Foi tão lindo assistir meu neném na tela do cinema dançando pra mamãe!!😍🙏🏻

Grata a Deus por viver tudo isso, por anos era um sonho e Deus realizou! 🙏🏻❤️

É daqui a uma hora! ⏰Te aguardo! 😍
21/05/2025

É daqui a uma hora! ⏰

Te aguardo! 😍

Um feliz dia das mães! 🙏🏻❤️
11/05/2025

Um feliz dia das mães! 🙏🏻❤️

Durante o mês de maio você pode presentear a sua mãe ou se presentear com nossos programas nutricionais! 💚 Mãe também p...
06/05/2025

Durante o mês de maio você pode presentear a sua mãe ou se presentear com nossos programas nutricionais! 💚

Mãe também precisa de cuidado, precisa cuidar da saúde e nosso acompanhamento nutricional deixará as mamães mais saudáveis para viver mais e melhor! 🙏🏻

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