Dra. Mariana Sandim - Fisioterapeuta

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Brasil
São João del Rei, MG
Dra. Mariana Sandim - Fisioterapeuta

05/08/2025

Mobilidade e força 🔥💪🏻🚀

Eu atuo como Fisioterapeuta, pós graduada em Ortopedia e Desportiva, dentro do Pilates Avançado - um modelo contemporâneo com base no método original, este criado por Joseph Humbertus Pilates (1880-1967), trás consigo inúmeros benefícios:

• Melhora do condicionamento físico em atletas, indivíduos saudáveis e idosos;
• Aumento da massa óssea e auxílio na calcificação de ossos em idosos;
• Manutenção do tônus muscular;
• Ganho de flexibilidade;
• Manutenção da pressão arterial;
• Correções posturais;
• Redução de lombalgias, em qualquer individuo, inclusive gestantes;
• Tratamento e prevenção de patologias musculoesqueléticas;
• Aumento da consciência corporal;
• Melhora do bem estar, buscando qualidade de vida.

📍Bora, venha conhecer e se apaixonar!!!

Referência: COMUNELLO, J.F; Benefícios do método pilates e sua aplicação na reabilitação. Instituto Salus, maio-junho 2011.

“O movimento correto, cura a dor!” ✔️
Dra. Mariana Sandim • Crefito 4/293750F

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28/07/2025

“Com a contemporaneidade e maior conhecimento sobre cada patologia e disfunções, diariamente são acrescentados à originalidade do método Pilates adaptações de exercícios que visam respeitar a individualidade de cada paciente, suas necessidades, de acordo com seu tipo de corpo, forças e fraquezas. Portanto, não estão sendo acrescentados exercícios novos, mas sim sendo realizadas modificações nos exercícios já existentes.”

Dentre os benefícios do Pilates Acrobático:

* Melhora do condicionamento físico e mental;
* Fortalecimento;
* Flexibilidade;
* Coordenação motora;
* Redução do estresse;
* Melhora do foco mental, concentração;
* Melhor sensação de bem estar;
* Alivio de tensões musculares;
* Ajuda na mobilidade articular;
* Aumenta a circulação sanguínea.

Todos podem e devem praticar o Pilates Acrobático, sempre com acompanhamento fisioterapêutico.

“O movimento correto cura a dor!” ✔️
Dra. Mariana Sandim • Crefito 4/293750F

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25/07/2025

Mobilidade e fortalecimento, em um só exercício
🔥🔥🔥

“Com a contemporaneidade e maior conhecimento sobre cada patologia e disfunções, diariamente são acrescentados à originalidade do método Pilates adaptações de exercícios que visam respeitar a individualidade de cada paciente, suas necessidades, de acordo com seu tipo de corpo, forças e fraquezas. Portanto, não estão sendo acrescentados exercícios novos, mas sim sendo realizadas modificações nos exercícios já existentes.”

Referência: BALDINI, L; ARRUDA, F, M. Método Pilates do Clássico ao Contemporâneo: vantagens do uso. Revista Interciência – IMES Catanduva - V.1, Nº2, junho 2019. .

“O movimento correto cura a dor!” ✔️
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RE009790

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17/07/2025

Só sucesso por aqui, evolução atrás de evolução

🚀🚀🚀

“Com a contemporaneidade e maior conhecimento sobre cada patologia e disfunções, diariamente são acrescentados à originalidade do método Pilates adaptações de exercícios que visam respeitar a individualidade de cada paciente, suas necessidades, de acordo com seu tipo de corpo, forças e fraquezas. Portanto, não estão sendo acrescentados exercícios novos, mas sim sendo realizadas modificações nos exercícios já existentes.”

Dentre os benefícios do Pilates Acrobático:

* Melhora do condicionamento físico e mental;
* Fortalecimento;
* Flexibilidade;
* Coordenação motora;
* Redução do estresse;
* Melhora do foco mental, concentração;
* Melhor sensação de bem estar;
* Alivio de tensões musculares;
* Ajuda na mobilidade articular;
* Aumenta a circulação sanguínea.

Todos podem e devem praticar o Pilates Acrobático, sempre com acompanhamento fisioterapêutico.

“O movimento correto cura a dor!” ✔️
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15/07/2025

Bom dia bom dia … sempre com muita estabilidade e fortalecimento completo 🔥🔥🚀

Além de ser muito desafiador e para alguns, motivante, os exercícios invertidos promovem diversos benefícios hemodinâmicos, posturais e mentais. Tais como, ativação de todas as funções cerebrais: raciocínio, memória, concentração, criatividade etc.; melhora da circulação sanguínea e reorganização corpórea.

“Posições invertidas no método pilates permitem utilizar a própria gravidade a favor de uma reorganização corpórea.”

Referência: BALDINI, L; ARRUDA, F, M. Método Pilates do Clássico ao Contemporâneo: vantagens do uso. Revista Interciência – IMES Catanduva - V.1, Nº2, junho 2019. .

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