Dra. Mariana Sandim - Fisioterapeuta, Rua Antônio Agostini 21 A, Matosinhos, São João del Rei (2026)

31/12/2025

O ano de 2025 foi marcado por importantes aprendizados e conquistas. Mesmo diante dos desafios, seguimos comprometidos com a excelência, superando obstáculos e fortalecendo nossos processos, sempre guiados pelo propósito de cuidar com responsabilidade e qualidade.

Agradecemos, de forma especial, a todos os pacientes que confiaram em nosso trabalho ao longo de 2025, especialmente àqueles que permanecem conosco há anos, valorizando e dando signif**ado à nossa atuação. A confiança construída ao longo do tempo é fundamental para o crescimento e a consolidação do nosso serviço.

Encerramos 2025 com gratidão e a certeza de que cada experiência contribuiu para nossa evolução. Que 2026 seja um ano ainda melhor, com novas oportunidades, crescimento contínuo, muito pilates e resultados positivos para todos.

Obrigada! Obrigada por toda parceria e a confiança.

FELIZ 2026!!!! 🚀

29/12/2025

Com o maior conhecimento sobre cada patologia e disfunções, trabalho com exercícios variados, sem monotonia, sendo desafiadores para pacientes de todas as idades, desenvolvendo resultados incríveis.

Eis o V12 - um equipamento completo, que vai do condicionamento físico à reabilitação.

Com o V12 trabalhamos: condicionamento, alongamento, fortalecimento, agilidade, propriocepção, coordenação e equilíbrio. Sendo um grande associado à fisioterapia, pois é muito eficiente no tratamento de patologias da coluna, membros e pós-operatório, em diversos casos e idades.

“O movimento correto cura a dor!” ✔️
Dra. Mariana Sandim • Crefito 4/293750F

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24/12/2025

Da nossa família para a sua!
• Feliz Natal 🎄❤️

23/12/2025

Como vantagens do método Pilates temos a estimulação da circulação, melhora do condicionamento físico, da flexibilidade, do equilíbrio, alongamento, fortalecimento e alinhamento postural. Podemos melhorar os níveis de consciência corporal e a coordenação motora. Tais benefícios ajudam a prevenir lesões e proporcionar um alívio de dores crônicas.

Referência: COMUNELLO, J.F; Benefícios do método pilates e sua aplicação na reabilitação. Instituto Salus, maio-junho 2011.

“O movimento correto cura a dor!” ✔️
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19/12/2025

Como vantagens do método Pilates temos a estimulação da circulação, melhora do condicionamento físico, da flexibilidade, do equilíbrio, alongamento, fortalecimento e alinhamento postural. Podemos melhorar os níveis de consciência corporal e a coordenação motora. Tais benefícios ajudam a prevenir lesões e proporcionar um alívio de dores crônicas.

Referência: COMUNELLO, J.F; Benefícios do método pilates e sua aplicação na reabilitação. Instituto Salus, maio-junho 2011.

“O movimento correto cura a dor!” ✔️
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18/12/2025

“Todo atleta de alto rendimento deve inserir na sua rotina de treinamento uma ferramenta complementar que ajude a melhorar sua mobilidade”. O pilates trás consigo um trabalho no aumento da flexibilidade e, maior controle sobre os movimentos do atleta.

Após a prática esportiva, quando o atleta extrai o máximo do seu potencial, os benefícios do pilates se fazem presentes. O Pilates para atletas “permite que o processo de recuperação muscular e articular seja alcançado com eficiência muito maior”, o que contribui para um corpo mais saudável.

A melhoria do desempenho vem na medida em que o atleta aprende a ter mais controle sobre seu próprio corpo e consciência das suas limitações físicas, f**a mais fácil explorar os pontos fortes e atenuar possíveis desequilíbrios e limitações.

Além disso, o Pilates para atletas de alto rendimento acelera o processo de recuperação de lesões, pois “enquanto os tecidos lesados estão se regenerando, o Pilates permite que os músculos e ligamentos ao redor da lesão continuem se fortalecendo”. Os exercícios estimulam a oxigenação e circulação sanguínea que favorece a recuperação, enquanto fortalece e oferece suporte às estruturas danif**adas.

Portanto, são inúmeros os benefícios do Pilates para atletas, pois ajuda a desenvolver uma maior consciência corporal, a corrigir desequilíbrios e no fortalecimento do corpo como um todo. “O foco na mobilidade da coluna e flexibilidade das articulações é fundamental”.

“O resultado será um corpo menos desgastado e muito mais eficiente, que se recupera com maior rapidez”. Sendo assim, a prática de Pilates pode ser incluída no programa de treinos de atletas de qualquer modalidade.

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17/12/2025

“Com a contemporaneidade e maior conhecimento sobre cada patologia e disfunções, diariamente são acrescentados à originalidade do método Pilates adaptações de exercícios que visam respeitar a individualidade de cada paciente, suas necessidades, de acordo com seu tipo de corpo, forças e fraquezas. Portanto, não estão sendo acrescentados exercícios novos, mas sim sendo realizadas modif**ações nos exercícios já existentes.”

Dentre os benefícios do Pilates Acrobático:

* Melhora do condicionamento físico e mental;
* Fortalecimento;
* Flexibilidade;
* Coordenação motora;
* Redução do estresse;
* Melhora do foco mental, concentração;
* Melhor sensação de bem estar;
* Alivio de tensões musculares;
* Ajuda na mobilidade articular;
* Aumenta a circulação sanguínea.

Todos podem e devem praticar o Pilates Acrobático, sempre com acompanhamento fisioterapêutico.

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16/12/2025

“Com a contemporaneidade e maior conhecimento sobre cada patologia e disfunções, diariamente são acrescentados à originalidade do método Pilates adaptações de exercícios que visam respeitar a individualidade de cada paciente, suas necessidades, de acordo com seu tipo de corpo, forças e fraquezas. Portanto, não estão sendo acrescentados exercícios novos, mas sim sendo realizadas modif**ações nos exercícios já existentes.”

Referência: BALDINI, L; ARRUDA, F, M. Método Pilates do Clássico ao Contemporâneo: vantagens do uso. Revista Interciência – IMES Catanduva - V.1, Nº2, junho 2019. .

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12/12/2025

Criado por Joseph Humbertus Pilates (1880-1967), o MÉTODO PILATES trás consigo inúmeros benefícios:

• Melhora do condicionamento físico em atletas, indivíduos saudáveis e idosos;
• Aumento da massa óssea e auxílio na calcif**ação de ossos em idosos;
• Manutenção do tônus muscular;
• Ganho de flexibilidade;
• Manutenção da pressão arterial;
• Correções posturais;
• Redução de lombalgias, em qualquer individuo, inclusive gestantes;
• Tratamento e prevenção de patologias musculoesqueléticas;
• Aumento da consciência corporal;
• Melhora do bem estar, buscando qualidade de vida.

📍Bora, venha conhecer e se apaixonar!!!

Referência: COMUNELLO, J.F; Benefícios do método pilates e sua aplicação na reabilitação. Instituto Salus, maio-junho 2011.

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