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Nutricionista Ana Eliza

Atendimentos e informações em geral sobre alimentação, saúde e bem estar.

21/09/2024

Aqui somos time "arroz com feijão" 🥗
Não precisamos ceder a extremismos sem necessidade,no básico sempre funciona e sempre funcionará 🙃

16/04/2024

As vezes sem saber, tem muitas pessoas se inspirando em vocês ✨

01/02/2024

E aí queridões, tiveram uma BOA noite de sono? 🥱
Passa pro lado e vem ver o estrago que o HIPERCORTISOLISMO pode causar na sua saúde ✨
Beijo da nutri 🧡

22/01/2024

Quando eu digo em consulta "você tem que dormir" basicamente eu tô implorando pra regular o sono para chegarmos mais facilmente ao resultado esperado. 🥱
Importante: sono de qualidade na parte da noite para que haja regulação deste hormônio e de mais alguns outros que falarei nos próximos dias 🧡
Me conta aqui 👇🏻 você tem dormido bem?

10/01/2024

PESO NA BALANÇA NAO É TUDO ALECRIM ✨🥰
Para mais dicas, segue a nutri!

02/01/2024

Hoje eu trouxe dicas simples de alimentos que vão te auxiliar no ganho de massa magra 💪🏼
Lembrando que para um resultado com excelência há necessidade de cálculos específicos realizados pelo nutricionista 👩🏻‍⚕️
Estavam com saudades de dicas assim?
Bora começar o ano se cuidando mais?
Entre em contato e agende seu acompanhamento 🧡

31/12/2023

Hoje quero dedicar esse post especial a todos meus pacientes, que confiaram em mim e me permitiram fazer parte de suas jornadas de saúde. Vocês são verdadeiros heróis!
Agradeço por me escolherem como sua profissional nutricionista, por compartilharem suas histórias e por confiarem em meus cuidados. Cada sorriso, cada palavra de gratidão, me enche de alegria e me motiva a continuar o trabalho com paixão e dedicação.
Vocês são a razão pela qual estou aqui todos os dias, pronta para oferecer o melhor atendimento possível. Acredito no poder da conexão humana e valorizo cada momento que passamos lado a lado.
Quero expressar minha profunda gratidão por cada paciente que cruzou meu caminho. Vocês me ensinam lições de resiliência, coragem e superação diariamente.
Vocês são mais do que pacientes, são parte da família, grandes amigos. Continuarei trabalhando incansavelmente para ajudá-los a alcançar uma vida saudável e feliz.
Muito obrigado por confiarem em mim. Vocês são verdadeiros guerreiros!

24/12/2023

❤️ Primeiramente gostaria de agradecer a todos vocês que confiam e acreditam no meu trabalho, permitindo que eu contribua para cuidar da saúde de vocês neste ano.
🎄 Que este Natal seja abençoado e, não falte saúde, prosperidade e amor para todos! Que prevaleça em seus corações a empatia e o amor ao próximo.
🎅🏼 Aproveitem da melhor forma, com equilíbrio e consciência, sem exageros, que vocês tenham o privilégio de passar esta data com as pessoas que amam e que estão, de alguma forma, com vocês nesta caminhada da vida.
💚 Que o menino Jesus abençoe a todos! Um Feliz Natal!
🎄

11/12/2023

✨ Lembre-se sempre de buscar um equilíbrio na sua alimentação, priorizando alimentos com baixa ou média carga glicêmica para manter a energia estável ao longo do dia e cuidar da sua saúde. 🧡
Consegui te ajudar hoje? Conta pra mim 👇🏼

08/12/2023

SEXTOUUUU ✨
Dia internacional de achar que o mundo vai acabar em álcool e comida, arrepender, acordar amanhã e fazer AEJ.
Equilibra aí galera, comida não é gancho emocional 🧡

04/12/2023

Dúvida no que comer pré-treino? 🤔
Uma dica valiosa: NAO FUJA DO SIMPLES E ÓBVIO.
Prefira o básico. Funciona, nutre e dá disposição 💪🏼
Carboidrato com poucas fibras e uma fonte de proteína. Precisa de energia a mais? Café ou chás que contenham cafeína, mas cuidado, excesso de cafeína mais atrapalha que ajuda e tente não consumir no período do final da tarde/ noite.
E aí, te ajudei? 🤗
Me conta aqui um baixo 👇🏼 qual seu pré-treino favorito da vida?

30/10/2023

CONSCIÊNCIA & CONSTÂNCIA
O Segredo não é restrição, maluquices, compensação.
O segredo é ser constante no que é saudável, ter consciência que não é preciso exagerar e viver. Sem culpa, sem dor e sem sofrimento ✨
VEM COMIGO QUE EU TE AJUDO A ACHAR O CAMINHO DO MEIO 🧡

Endereço

Avenida Leite De Castro, 844/Fábricas
São João Del Rei, MG
36301-180

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