04/12/2023
Esse ano ficou marcado📆 pelo fato que após ter um ab**to espontâneo, não imaginava que ali estaria dando adeus a um ciclo reprodutivo🤰! E assim, meu corpo começou a dar alguns sinais e sintomas de que algo estava acontecendo, porém não imaginava que seria o climatério (pré-menopausa).
Desde então, comecei a ter um fluxo menstrual maior, irritabilidade, insônia, calor noturno, dor de cabeça, cansaço físico e muita retenção de líquido!😨
Em agosto foi minha formatura de ADM, nessa foto eu estava muito inchada e parecia que estava grávida pois não menstruava tinha alguns meses. E assim, meu ciclo ficou todo bagunçado até que durante um ano fiquei sem menstruar e então me foi dado o diagnóstico👩⚕️, aos meus 45 anos que estava entrando na menopausa.
E minha busca👩💻 por tratamento começou, fiz reposição hormonal e tomei alguns medicamentos 💊 porém não resolveram meus sintomas.
Já na faculdade de Nutrição, aprendi várias estratégias nutricionais que poderiam amenizar esses sintomas e vivenciando todo esse processo foi aí que resolvi fazer meu trabalho de TCC voltado para a menopausa e com isso aprendi nas literaturas que com uma alimentação mais funcional e alguns suplementos era possíveis ter uma vida mais leve e sem sintomas!
✍️Agora me conta aqui nos comentários! Você tá passando por isso? Suas experiências podem ajudar outras pessoas!👭👭
