Corpory - Clínica da Coluna

21/08/2025

Acordou animada hoje? Ou está na preguiça ainda?

20/08/2025

Assim como cada receita de família tem seu toque especial para ficar perfeita, o exercício certo para a sua coluna também precisa ser feito sob medida.

No Pilates, mesmo quando a sessão é em grupo, as necessidades de cada pessoa são únicas — o que funciona para um, pode não funcionar para outro.

Por isso, é indispensável iniciar qualquer programa de exercícios após uma consulta completa e detalhada.

Sem essa consulta, o movimento que deveria ajudar pode acabar piorando as dores e aumentando as limitações no seu dia a dia.

Cuidar da coluna não é seguir receita pronta, é temperar do jeito certo para que o resultado seja saúde e qualidade de vida.

Se tem dores ou problemas de coluna, envie uma mensagem e faça um pilates especializado para você!

19/08/2025

Iniciando nossa terça-feira com muitas bençãos e proteção de Deus!! Mas excelente terça-feira a todos…

13/08/2025

DOR LOMBAR | A recorrência da lombalgia está fortemente ligada aos hábitos diários, pois muitas pessoas repetem as mesmas atividades e comportamentos que, no início, contribuíram para o surgimento da dor.

Mesmo após a melhora dos sintomas, é comum que o paciente retome padrões de movimento e posturas que sobrecarregam a coluna — como passar longas horas na mesma posição ou retornar aos antigos hábitos sem perceber que eles favorecem o reaparecimento do problema.

A falta de exercícios regulares para fortalecimento do core e melhora da flexibilidade também aumenta o risco de a dor voltar.

Esse conjunto de atitudes cria um ciclo no qual a coluna não consegue se recuperar ou fortalecer adequadamente, mantendo a região lombar em constante tensão e vulnerabilidade. Por isso, é fundamental adotar mudanças sustentáveis no estilo de vida, que incluam ajustes ergonômicos no ambiente de trabalho, técnicas corretas de levantamento de peso e um programa de exercícios direcionados para a saúde da coluna.

Essas mudanças reduzem a pressão repetitiva sobre a coluna e são essenciais para prevenir novas crises. Além de um tratamento resolutivo, o fisioterapeuta tem um papel importante na educação em dor, ajudando o paciente a reconhecer e corrigir hábitos prejudiciais, para que a melhora seja duradoura.

12/08/2025

TEM CURA | Quando a dor te prende, até o tempo vira inimigo!

Existe um processo chamado história natural — quando o próprio corpo reabsorve a hérnia de disco sozinho. Isso realmente acontece: cerca de 66% das hérnias se resolvem espontaneamente, sem intervenção.

Mas aqui está o detalhe que quase ninguém fala: essa reabsorção pode levar de 3 meses a mais de 1 ano.

E nesse tempo… você consegue viver assim?
Dormindo mal, travado para sair da cama, trabalhando no limite, dirigindo com dificuldade, deixando de treinar, de curtir sua família… tudo porque está esperando o tempo agir.

O tratamento não é porque “a hérnia não tem cura”, e sim porque você não precisa sofrer enquanto ela se resolve.
O tratamento conservador bem indicado acelera o processo, alivia a dor, evita novas crises e devolve sua rotina com segurança.

Não é sobre pressa.
É sobre qualidade de vida.

Se você pode retomar seu movimento e sua liberdade agora, por que viver travado?
➡ Link na bio para entender como o tratamento certo pode virar esse jogo.

08/08/2025

HÉRNIA DE DISCO | Muita gente com dor na coluna vive à base de medicamentos.

Mas o que poucos sabem é que esse alívio momentâneo pode esconder um risco grave: quanto mais remédio, maior a chance de piorar o seu caso.

📊 Um estudo com mais de 277 mil pacientes (North American Spine Society Journal, 2021) mostrou que o uso de opioides aumentou em 2,7 vezes a chance de falha no tratamento conservador da hérnia de disco — levando muitos pacientes direto pra cirurgia.

Outro dado importante: após uma cirurgia simples de hérnia, 23% dos pacientes continuaram usando opioides cronicamente, segundo o Journal of Neurosurgery: Spine (2021).

Ou seja, não é só a dor que preocupa… são as consequências do uso prolongado de medicamentos sem tratar a causa real.

A coluna não precisa só de alívio… ela precisa de reabilitação. Mais informações, estamos a disposição! Grande abraço

08/08/2025

08/08/2025

07/08/2025

SOLUÇÃO PARA DORMÊNCIA | Sua dor começa nas costas e desce pra perna? A queimação, formigamento e dormência pode até aparecer junto e isso acontece em movimentos simples do nosso dia a dia.

E isso pode estar acontecendo também contigo. E sintomas são sinais clássicos de uma pressão que está ocorrendo no nervo ciático, geralmente causada por uma hérnia de disco Lombar.

O pilates especializado atua juntamente para aliviar essa pressão e fortalecer sua coluna com muito mais segurança.

Mande uma mensagem aqui para nós que vamos entender o seu caso e tratar com o nosso pilates especializado sem a necessidade de uso constante de remédios ou risco de ter que fazer uma cirurgia de emergência.

01/08/2025

 Não temos a possibilidade de fazer tudo na vida, não é verdade? Porém você tem mais de 97% de chances de se livrar da hérnia de disco, viver sem dor e sem limitações. Já pensou nisso?

31/07/2025

“Há mais felicidade em dar do que em receber”. Seguimos firmes no nosso propósito! Excelente quinta a todos!