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Dr. Felipe Viana - Ortopedista

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São João del Rei, MG
Dr. Felipe Viana - Ortopedista

Médico Ortopedista membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.

Cirurgia de Pé e Tornozelo
Hospital Nossa Senhora das Mercês
São João del Rei - MG

01/02/2026

❌ Pare agora de fazer agachamento usando tênis de corrida com molas! Isso gera instabilidade e risco de lesão. Para musculação, você precisa de base plana. Então confere essa lista com top 5 👟 baratos e seguros pra academia:
5️⃣ All Star Converse: O clássico que funciona.
4️⃣ Olympikus Treino: Nome sugestivo né? Barato e eficiente.
3️⃣ Puma Smash: Muito comum nas academias. Atende bem a demanda!
2️⃣ Fila Original Fitness: Um tênis com custo-benefício incrível. E ainda tem uma cara mais casual.
1️⃣ Everlast Monster: O cano mais alto dá uma sensação de segurança no tornozelo e o solado é antiderrapante.

👉🏻 Encaminha esse vídeo pro seu parceiro de academia para de usar tenis de corrida no treino, antes que machuque sério!
E siga 😉

28/01/2026

Conforto e segurança para quem cuidou de você a vida toda! ❤️👴👵
Para garantir mais segurança e autonomia para seus pais ou avós, o segredo é apostar em calçados que sejam fáceis de calçar (“só de enfiar”). Confira o Top 5 que mostrei no vídeo:

5️⃣ Kolosh com Zíper Lateral
4️⃣ Usaflex com Velcro (Modelo feminino)
3️⃣ Olympikus Flutua
2️⃣ Modare Gel Tech (Modelo feminino)
1️⃣ Skechers Go Walk Joy

Seu pai ou mãe tem dificuldade para calçar sapatos? Salva essa lista para o próximo presente! 👇

25/01/2026

🎒 Volta às aulas sem erro no calçado!
Muitos pais focam apenas no preço ou na cor, mas o tênis errado pode prejudicar o desenvolvimento dos pés do seu filho. O calçado escolar ideal precisa de flexibilidade, estrutura e transpiração.
Confira o Top 5 para garantir conforto e saúde o ano inteiro:
• 5️⃣ Adidas Tensaur: O campeão da durabilidade. Solado resistente que aguenta o pique do recreio sem descolar.
• 4️⃣ Kidy Play: Tecnologia Respi-tec para pés sempre secos e livres de chulé (e ainda vem com brinde!).
• 3️⃣ Novopé Super Flex: Liberdade total de movimento. Tão flexível que parece uma meia!
• 2️⃣ Asics Fantasy (ou Buzz): Estabilidade máxima. Mantém o calcanhar firme e evita que o pé entorte durante a correria.
• 1️⃣ Bibi Roller: O queridinho das professoras! Sem cadarço, sem tóxicos e com design fisiológico que estimula o crescimento saudável do arco do pé.

⚠️ Dica extra: Sempre verifique se sobra cerca de 1cm na ponta do tênis para não apertar os dedos!

💬 Qual desses modelos é o favorito por aí?
Ou você ainda tem dúvidas de qual escolher? Me conta aqui nos comentários!
✈️ Encaminha esse vídeo para aquela mãe que está na saga do material escolar!

19/01/2026

As mulheres que sofrem com FASCITE sabem o que é aquela dor constante no calcanhar. Uma verdadeira sensação de PEDRA NO SAPATO.
Um dos pilares no tratamento dessa doença é escolher calçados mais confortáveis, que permitam relaxar a fáscia plantar e a panturrilha. Pensando justamente nisso, trouxe essa lista para te ajudar a aliviar sua dor!

Já salve essa lista para te auxiliar quando for comprar uma sandália. E siga para não perder nenhuma dica 😉

17/01/2026

👟 Está querendo comprar um presente para os seus pais ou avós? Então comece cuidando da saúde deles!
Uma importante causa de complicações em idosos são as quedas. E muitas vezes são causadas por tropeços com calçados “frouxos” ou mal ajustados. Eu vejo isso com muita frequência e resolvi trazer essa lista com 5 sugestões de calçados confortáveis para acomodar os pés e evitar quedas!

Gostou das sugestões? Acha que faltou algum na lista? Comente aqui 👇🏻

Dr Felipe Viana de Assis - médico ortopedista, especialista em cirurgia de pé e tornozelo. Siga para mais conteúdo ♻️

11/01/2026

5 Cuidados essenciais para sua caminhada na praia 🏖️🦶
Caminhar na praia é uma delícia, mas o terreno muda tudo! Como ortopedista, vejo muitas lesões de pós-verão que poderiam ser evitadas com ajustes simples.
1️⃣ Inclinação: Cuidado com o desnível da maré. Tente compensar indo e voltando pelo mesmo lado ou zig-zagueando.
2️⃣ Areia Fofa: Exige mais força e estabilidade. Ótimo treino, mas perigoso para quem tem instabilidade ou tendinites.
3️⃣ Descalço: Bom para sentir o chão, ruim se você precisa de amortecimento (atenção quem tem Fascite!).
4️⃣ Protetor: Não esqueça o dorso (peito) do pé!
5️⃣ Volume: Comece devagar. A sobrecarga na areia é maior que no asfalto.

💬 Qual o seu time: Vai pra praia exercitar e movimentar ou é da turma que só f**a sentando tomando 🍺? Comenta aqui!

02/01/2026

2026 é o ano de tirar a meta do papel e colocar o pé na estrada! 🚀👟
Começar a caminhar é um dos melhores hábitos que você pode criar para a sua saúde este ano, mas começar com o tênis errado pode ser o motivo da sua desistência (ou de dores desnecessárias).
Para te ajudar a começar com o pé direito, separei 5 modelos excelentes para iniciar suas caminhadas:
5️⃣ Adidas Runfalcon
4️⃣ Mizuno Space
3️⃣ FILA Racer One
2️⃣ Asics Gel Excite
1️⃣ Olympikus Challenger
Agora o passo mais importante: constância é mais fácil em boa companhia.
👇 Marque nos comentários quem vai ser sua dupla de caminhada em 2026!

30/12/2025

O erro número 1 nas férias é usar aquele chinelo fino e totalmente reto o dia todo. Sem suporte para o arco do pé, a sobrecarga no calcanhar aumenta e a inflamação aparece. Mas dá para ter conforto e frescor sem detonar seus pés.
Como ortopedista, selecionei 5 opções que têm anatomia e suporte de verdade:
5️⃣ Ipanema Anatomic: Diferente da chinela reta, essa tem uma curva que acomoda a sola do pé. Opção barata e eficiente.
4️⃣ Slide Vizzano: O material macio absorve o impacto do calcanhar no chão duro. Ótimo para usar em casa.
3️⃣ Crocs: Ame ou odeie, o conforto é fato. Feito de material elástico com excelente absorção de impacto.
2️⃣ Papete Birken Moleca: O formato de “berço” abraça o pé, dando estabilidade e evitando que você faça “garra” com os dedos para segurar o calçado.
1️⃣ Havaianas Top Max Confort: Mantém o estilo do verão, mas com um solado robusto e anatômico. Muito superior à versão tradicional fina.
Salve este post para consultar antes de fazer sua mala de viagem! 👇

28/12/2025

Hoje estou agradecido a cada um de vocês que me acompanha aqui no Instagram. Sou grato por cada curtida, comentário, compartilhamento e, mais do que tudo, reconhecimento!
Hoje somos 100 mil pessoas por aqui! São inúmeras realidades que se juntam em busca de uma saúde melhor, uma qualidade de vida com conforto e autonomia.
Vou confessar que produzir conteúdo sobre saúde na internet de forma educativa e sem ser chato é bastante difícil. E ainda assim, ainda aparecem vez ou outra algumas pessoas com coração peludo para ofender.

Hoje minha mensagem é de agradecimento:
MUITO OBRIGADO!!
💯 mil seguidores 🙌🏻

26/12/2025

Quem sofre com Neuroma de Morton sabe que a escolha do calçado não é apenas uma questão de conforto, mas de necessidade mecânica. O aperto excessivo na frente do pé é o grande vilão que comprime o nervo e causa aquelas dores agudas e choques. Por isso, selecionei a dedo 5 modelos que oferecem o espaço e a estabilidade que a sua anatomia precisa para aliviar a inflamação.

No vídeo, apresento opções que vão desde o New Balance 880 e o Olympikus Ultraleve, que garantem liberdade para os dedos, até o ASICS Gel-Pulse e o Skechers Arch Fit, excelentes para suporte e distribuição de carga. O destaque principal f**a para o Olympikus Corre Max, minha escolha número 1, que une uma pisada muito macia a uma base estável, reduzindo drasticamente o impacto no antepé.
Lembre-se sempre: sapato de bico fino ou apertado não é compatível com o tratamento do neuroma. Se você quer se livrar das dores, precisa priorizar a mecânica do seu pé.

Gostou da seleção? Salve este post para consultar na hora de comprar o seu próximo tênis e envie para aquele amigo que vive reclamando de dor no pé.

Endereço

Rua Drive José Bastos, Nº 167/centro/Clínica Sentidos
São João Del Rei, MG
36307334

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