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Nutricionista Jéssica Cruz

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Brasil
São João del Rei, MG
Nutricionista Jéssica Cruz

💚 Te ajudo a emagracer, sem abrir mão do prazer de comer.
✨ Há 8 anos transformando vidas!
👇🏻Clique e agende | Presencial e Online

19/12/2025

Mais um dia fazendo o que mais me tem feito bem para corpo, mas principalmente para a mente!
O cenário, nem se fale! 🏃🏼‍♀️🌿

16/12/2025

Caminhos mais leves não pedem perfeição, pedem constância. 💚
O próximo passo tá no link da bio.

10/12/2025

Brincadeira a parte, mas esse é um jeito de direcionar a sua atenção, para o que de fato vem acontecendo e te mostrar que a verdade por trás de cada fato é bem diferente da visão generalista que você tem sobre o emagrecimento!

F**a a dica! 🤍☕

09/12/2025

Vim te apresentar uma versão de mim, que talvez você não conheça!
Entre e fiquei à vontade! É um prazer ter você aqui! 🥰

09/12/2025

Vim te apresentar uma versão que mim, que talvez você não sabia.
Entre e fiquei à vontade! É um prazer te ter aqui comigo! 🥰

08/12/2025

7 km pra começar a semana!!!! 🏃🏼‍♀️
E aí, como começou a semana pra você?

08/12/2025

Não se deixe para depois! 💚

03/12/2025

Vem aprender comigo, o que você precisa fazer para não engordar neste natal!

Seja feliz, aproveite, agradeça! 🌲♥️

26/11/2025

Bom diaaaaa!!!! 💚

25/11/2025

✨ Mais um caso lindo de emagrecimento para vocês!
Venha fazer parte do meu time de sucesso! 💚
📲 Clique no link da bio e saiba mais!

23/11/2025

Você não precisa deixar de comer o que gosta. Precisa só aprender a ajustar, equilibrar e fazer trocas inteligentes...
👇🏼👇🏼👇🏼

1. Açaí tradicional → Açaí sem xarope + frutas + granola sem açúcar
Mesma experiência, menos açúcar e muito mais leve.

2. Refrigerante comum → Refrigerante zero ou água com gás + limão
Mata a vontade e reduz drasticamente as calorias líquidas.

3. Pão francês com manteiga → Pão com ovo ou pão integral ou tapioca com proteína
Mantém a saciedade por mais tempo e evita picos de fome.

4. Frituras → Preparações assadas ou na airfryer
Mesma crocância, menos gordura.

5. Chocolate ao leite → Chocolate 70% (1 a 2 quadradinhos) ou uma porção menor do chocolate ao leite.
Controla o doce, melhora a saciedade e diminui o consumo de açúcar.

Gostou da dica? Todos os dias trago uma pra você. Me acompanhe!!!! 💚

17/11/2025

Boa diaaa! Uma semana incrível para nós! 💚

Endereço

Rua Dentistas Carlos Batista Filho, 29, Sala 302/Matozinhos
São João Del Rei, MG
36305168

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
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Telefone

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