Nutricionista - Jéssica Medeiros

01/09/2020

🍎 Oii pessoas lindas, tudo bem?

Mais uma vez estou aqui pra te dizer que siiiiiiim!!! Por mais que pareça um sonho é totalmente possível!!

Devido a pandemia que estamos vivendo, os atendimentos 100% online estão autorizados então você pode estar em qualquer lugar do mundo e não precisa nem sair de casa, basta me mandar uma mensagem ou Direct pra começarmos a mudar a sua vida ainda hoje!

Vou elaborar uma dieta balanceada e completamente personalizada pra você de acordo com os cálculos necessários e suas particularidades (gostos, possibilidades etc).

Então você está esperando o que pra iniciar seu acompanhamento nutricional? A distância com a mesma eficiência do presencial! Tô esperando você, não vejo a hora de trabalharmos juntos 💪🏻👊🏻

(16) 99299-3307

31/08/2020

🍎 Feliz dia do Nutricionista para todos os colegas dessa profissão tão linda que escolhemos!

É maravilhoso mudar a vida das pessoas e ajuda-las a serem mais saudáveis e ter uma maior qualidade de vida..

Não tem nada mais satisfatório do que receber mensagens dos pacientes dizendo que estão alcançando seus objetivos..

E realizar os sonhos de vocês, ver vocês felizes, faz com que eu tenha cada vez mais certeza da profissão que escolhi.

Tenho muito orgulho dessa profissão linda! E gratidão é a palavra 🙏🏻❤️

É hora de transformar a sua vida também! Melhorar a sua saúde e sua autoestima! E você não precisa nem sair de casa! Atendimentos online com a mesma eficiência do presencial!
Mande uma dm ou mensagem no 16 99299-3307, estou esperando por você!

Feliz dia do Nutricionista
31 de Agosto 🍎❤️

16/07/2020

🍎 Oiii pessoas lindas, tudo bem?

Hoje eu estou aqui pra dar uma dica super importante!!

Todos nós sabemos da importância de se hidratar, porém nem sempre colocamos em prática né?
Se vc é assim como eu (confesso) que tem dificuldade em ingerir o mínimo de água recomendado, saiba que essa dica vai te ajudar (comigo funciona super!!)

ÁGUA SABORIZADA!!
E existem mil maneiras de fazê-la!!
Eu particularmente, amo água bem gelada com gengibre e hortelã, e essa técnica me faz beber pelo menos uns 4 copos de 500ml fácil! Pq f**a com um saborzinho incrível! E te conto mais... Dependendo do que colocar na sua água ainda ajuda dar aquela acelerada no metabolismo, unindo o útil ao agradável né?!

Faz o teste aí e me conta!! Aposto com vc que vai funcionar!!

13/07/2020

Oiii pessoas lindas, tudo bem??

Sabe aquela segunda que vc ia começar sua dieta e nunca chegou? Pois é, agora só não vai acontecer se você não quiser!!!!

- você quer emagrecer sem passar fome?
- você tá cansada de dietas malucas que cortam tudo e que quando você da um tempo você acaba engordando o dobro?

O que vc precisa é de uma reeducação alimentar! Que vai fazer com que vc consiga perder peso, mudar seu estilo de vida e de alimentação e que você vai conseguir levar pro resto da vida de maneira prazerosa !!

Atendimento 100% online, você não precisa sair de casa e pode estar em qualquer lugar do mundo!!
Tô esperando sua mensagem pra te explicar melhor como está funcionando e os valores incríveis! É agora ou nunca meesmoo!!!

09/07/2020

🍎 Oiii pessoas lindas, tudo bem?

Vamos falar um pouquinho sobre introdução alimentar?

Eu simplesmente AMO esse assunto já que sou apaixonada pelo mundo dos babys 🥰

Segundo a OMS (Organização mundial de saúde) o aleitamento materno deve ser exclusivo até os 6 meses de idade (claro que não é a realidade de muitas mamães que, ou voltam a trabalhar após os 4 meses de licença maternidade ou que simplesmente não produzem leite suficiente, mas vamos falar mais afundo sobre esse assunto uma outra hora)..

Sendo assim, a introdução de alimentos deve ser feita a partir dos 6 meses..

Mas o que dar pro meu bebê?
Frutas amassadas ou raspinhas (tipo a maçã) e nos legumes cozinhar bem sem adição de sal, pelo amor de Deus mamãe!!

O que é importante a mamãe saber nesse momento é que seu filho está provando pela primeira vez aqueles alimentos, ele não sabe se está sem sal ou sem açúcar.. então, quanto mais você retardar que seu filho consuma esses produtos (sal e açúcar) mais benéfico pra ele!

Vocês querem ver mais sobre esse assunto ou algum outro? Comenta aí!!

07/07/2020

🍎 Oiii pessoas lindas, tudo bem?

Você já ouviu falar da pirâmide alimentar? Não?
Então eu vou falar um pouquinho mais pra você..

É um guia alimentar geral que demonstra como deve ser a alimentação diária para uma pessoa saudável, acima de 2 anos de idade.

Cada parte da pirâmide representa um grupo de alimentos e o número de porções recomendadas diariamente. Na alimentação diária, devemos incluir sempre todos os grupos recomendados para garantir os nutrientes que nosso organismo necessita. Os alimentos que precisam ser consumidos em maior quantidade estão na base da pirâmide; os que precisam ser consumidos em menor, no topo.
E o meu papel é fazer os cálculos necessários pra chegar a quantidade exata de porções para alcançar as calorias que você precisa pra chegar ao seu objetivo (emagrecer, ganhar peso, massa etc) de forma saudável!

Agora me diz aí, você está se alimentando da maneira correta? Ou está invertendo a base e o topo da pirâmide?

Deixa eu te ajudar! Manda uma msg pra gente conversar mais sobre o acompanhamento nutricional 100% online.. (16)99299-3307

06/07/2020

🍎 Oiii pessoas lindas, tudo bem??

Eu não acredito que vc ainda não está fazendo nada pra se cuidar em tempos de pandemia viral!!

Eu posso te ajudar a mudar isso agora e o melhor de tudo, vc não precisa nem sair de casa!
Devido ao Covid nosso atendimento está sendo 100% online, então mesmo se você for de outra cidade podemos trabalhar juntos, legal né? Ou seja é agora ou nunca!!!

Tô esperando sua mensagem no direct ou whatsapp pra te contar melhor sobre como está sendo esse atendimento a distância com a mesma eficiência, atenção e cuidados do presencial!
E o precinho também está especial, não perde não tá ?!

03/07/2020

🍎 Oii pessoas lindas, tudo bem??

Essa notícia te deixou animada(o)??
Pois é, muita gente ainda não acredita que é possível emagrecer sem passar fome..
Chega de dietas da moda e de tomar água morna com limão todos os dias em jejum!

Na verdade quanto mais diversif**ada e rica a sua alimentação, mais saudável você vai f**ar, o segredo é equilibrar tudo e esse é o meu papel na nossa parceria!! (E vou te contar um segredo, você vai amar e achar uma delícia sua nova rotina de alimentação, JURO!)

Siim!!!! Tudo isso é possível e eu vou te contar como!!

Tô esperando sua mensagem no WhatsApp ou aqui no direct viu?!

Nosso atendimento está sendo 100% online, então aproveita que não precisa nem sair de casa pra mudar de vida!!

Se alimentar bem faz bem pro corpo, pra mente, pra alma!

30/06/2020

Antes de querer ser qualquer coisa, seja um ótimo ser humano!

Ainda mais em tempos como o que estamos vivendo SER HUMANO é o mais importante..

🍎🙏🏻

29/06/2020

🍎 Oiii pessoas lindas, tudo bem??

Segunda feira é o dia internacional de começar a dieta né!? Haha... Mas não vamos fazer loucura hein!! Dieta tem que ser sempre acompanhada por uma nutricionista sabe pq?
Pq estudamos para elaborar uma dieta específ**a para você! Aquela que deu certo pra Maria pode não dar certo pra Joana, devido vários fatores! São inúmeros cálculos pra chegar na dieta ideal para VOCÊ!

E você acha que nutri só faz dieta pra emagrecimento? Não senhor(a)!!!
Alguns tipos são:
- Reeducação alimentar
- Ganhar peso/massa muscular
- Aumentar sua imunidade agora em tempos de doença viral!!
- "Tratamento" para doenças como Diabetes, anemia, hipertensão, diverticulite, colesterol alto etc..

Então agora não dá pra dar desculpas né?
Tô esperando sua mensagem sem compromisso pra saber um pouquinho mais sobre meu trabalho, valores (que estão super bacanas) e minha forma de trabalhar nesse momento..
Prometo que não vai se arrepender e sua saúde vai respirar aliviada! Haha

Tô esperando sua mensagem heim!!!!

24/06/2020

Oii pessoas lindas, tudo bem?

Nesse momento que estando vivendo algo totalmente surreal em relação a saúde, nunca foi tão importante cuidarmos de nós mesmos..

E uma das melhores maneiras é cuidarmos da nossa imunidade!
O sistema imunológico é um conjunto de células que tem a função de proteger nosso corpo de qualquer substância ou micro-organismo que não for por ele reconhecido, ou seja, é de grande importância nesse momento.

E atravéz da alimentação e de hábitos saudáveis podemos potencializar nossa defesa. Vamos juntos nessa?!

Estamos trabalhando com atendimento 100% online, porém com a mesma eficiência e cuidado! Envie uma mensagem e saiba mais!

Obs: não esqueça de lavar bem (e sempre) as mãos e utilizar álcool gel!

15/06/2020

Crn-3

Segundo a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO/ONU), mais de um bilhão de toneladas de comida vira lixo todos os anos no mundo todo. No Brasil, estima-se que cerca de 30% dos alimentos produzidos são desperdiçados. 👎

♻️ Pensando em formas para evitar o desperdício, veja alternativas para o aproveitamento integral dos alimentos que sobram das refeições, e transforme o prato do dia anterior em uma receita diferente! 😋

Mas lembrem-se que, para serem reaproveitados, os alimentos prontos devem sempre estar conservados sob refrigeração adequada. ✅

⁉️ O CRN-3 quer saber: como você evita o desperdício?

Bora reaproveitar, juro, todas as nossas dicas f**am deliciosas !!
Conte suas ideias nos comentários 😉👍

01/06/2020

🍎Oii pessoas lindas, tudo bem?

Hoje vamos falar um pouquinho sobre os alimentos industrializados..

Algumas dessas afirmações parecem até óbvias né ?! Mas a verdade é que quando vamos ao supermercado precisamos nos atentar mais aos rótulos e observações que contém nas embalagens, como por exemplo o rótulo e os ingredientes..
E se pensarmos um pouquinho faz todo sentido sabermos o que estamos comendo não é? Faça esse teste, vá ao supermercado e leia mais sobre o alimento que você está levando para a sua mesa, onde você e as pessoas que mais ama comem!

F**a essa dica!

27/05/2020

🍎 E vamos de recomendações MEGA importantes!!!

(Repostado da página do Conselho regional de nutrição 3°região)
..F**ar em casa durante a quarentena não deve afetar a alimentação. 📌 Neste período, é importante que os Nutricionistas recomendem aos seus pacientes/clientes alguns cuidados para seguir uma alimentação adequada e saudável em tempos de home office. 🖥🍴

⚠️ Lembrando que o consumo de água 💦, aliado à boa alimentação, também é importante para fortalecer a imunidade. 🖇 Confira #3 recomendações do CRN-3 para ajudar na sua consulta e assistência nutricional!

@ São Joaquim da Barra

19/01/2018

07/10/2017

Deliciaaaa

20/09/2017

💜 sempre é hora pra mudança! Principalmente se for pra uma vida melhor!!

Procure uma nutri e comece já uma alimentação saudável!

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