09/04/2024
Sobre o Emagrecimento...
Não é que você não consegue, talvez você não esteja disposta a mudar.
Talvez você queira de um dia para o outro, sem se quer lembrar que seu ganho de peso levou meses em alguns casos anos.
Talvez você ainda não se deu conta de tudo que esta acontecendo com você pelo fato de estar acima do peso.
Eu como Nutricionista nunca disse que seria fácil.
É PRECISO muita determinação, garra, persistência.
Não, realmente não é facil, porém ao ver o olhar de um paciente que eliminou 5, 6 , 7, 8 .. 10.. 20kg ... isso me faz ver que estou no caminho certo!!!!
Porque não "Proíbo" alguns alimentos???
Por saber o quanto é difícil emagrecer!!!!
Não posso mudar sua vida e seu comportamento de um dia para outro, a mudança é constante e muitas vezes eterna.
Hábitos são construidos numa vida toda para que eu chegue e diga ao meu paciente " Não faça mais"
Ao contrario disso sempre falo... calma , recomece você é capaz!
São esses resultados que busco, não quero de um dia para o outro, eu quero que permaneça. O mundo esta cheio de dietas "Malucas" que o resultado vem rápido da mesma forma que vai!!!
Pense nisso sempre.
