Psicóloga Suelem Fernanda Donadeli

Psicóloga Suelem Fernanda Donadeli Suelem Fernanda Donadeli
Psicóloga Clínica CRP: 06/118658
Atendimento em Psicoterapia para todos!

Você vai estar…No cheiro de pão assando no forno…Nas flores que eu encontrar pelo caminho…Nas músicas de moda de viola e...
10/07/2025

Você vai estar…
No cheiro de pão assando no forno…
Nas flores que eu encontrar pelo caminho…
Nas músicas de moda de viola e sertanejo raiz…
No meu nome… Suelem que foi você quem escolheu!
Nas orações que você me ensinou…
No som do mar… porque foi você que me apresentou!
Nas memórias mais bonitas de viagem que eu tenho com você…
Por onde eu for levo você e vejo você pra sempre!
Obrigado por tudo e por tanto!

Dizem que a capivara não tem medo de nada.Mas não é porque seja corajosa.É porque não briga com ninguém.Não corre.Não se...
02/07/2025

Dizem que a capivara não tem medo de nada.
Mas não é porque seja corajosa.

É porque não briga com ninguém.
Não corre.
Não se exalta.
Não grita.
Não revida.

Ela apenas caminha… como se nada no mundo pudesse tocá-la.

Mete-se entre crocodilos como se fossem velhos conhecidos.
Circula entre predadores como quem cruza a rua para comprar pão.
E o mais impressionante: ninguém a ataca.
Ninguém a persegue.
Ninguém a teme… mas todos a respeitam.

E não por ser a mais forte.
Mas por não ser ameaça a ninguém.

Capivara não impõe respeito com dentes, garras ou rugidos.
Ela impõe com algo mais raro: sua calma.

Ela tem aquela energia que desarma.
Aquela paz que silencia.
Aquela presença que até o mais feroz percebe… e desacelera.

Talvez por isso todos a procurem:
aves, macacos, patos… até os predadores.
Porque estar perto de uma capivara é como desligar o mundo por dentro.
É baixar o volume da cabeça.

E, no fim, talvez a grande força da capivara não esteja em resistir, nem em reagir,
mas em não provocar guerra nenhuma.

Capivara não odeia.
Não se vinga.
Não compete.
Ela apenas vive.

Em paz.
Sem pressa.
Sem medo.

E talvez o que mais nos falte, neste mundo barulhento,
não seja sermos mais duros, mais fortes ou mais rápidos…
mas apenas um pouco mais capivara.

— Susana Rangel

Imagens que se sentem ❤️
12/06/2025

Imagens que se sentem ❤️

A saudade que uma mãe sente dos filhos crescidos não tem barulho. Ela não aparece em fotos, não se conta nos aniversário...
21/05/2025

A saudade que uma mãe sente dos filhos crescidos não tem barulho. Ela não aparece em fotos, não se conta nos aniversários esquecidos, nem se mede pelas mensagens que não chegam.
É uma ausência que mora no silêncio — aquele que f**a depois do almoço feito com carinho, da roupa dobrada com lembrança, do café que esfria esperando alguém que não vem.

Ela lembra do menino que corria pela casa, que chorava por um joelho ralado, que pedia colo no meio da noite.
Agora, ele é um homem. Ela sabe.
Mas o coração...
O coração de mãe não entende de calendário nem de idade.

Ela não quer prender. Ela só queria mais tempo.
Mais um momento simples, mais uma conversa despretensiosa, mais uma chance de cuidar.

Por isso, ela reza.
Reza quando está lavando a louça.
Reza enquanto ajeita uma foto na estante.
Reza porque é o único jeito de continuar fazendo o que sempre fez: amar incondicionalmente.

Os filhos crescem, voam, erram, acertam...
Mas no peito daquela mãe, continuam sendo os mesmos pequenos seres que ela amou antes mesmo de nascerem."

Verifique sua esposa.Não apenas se ela está bem, mas se está realmente bem.Ela comeu hoje?Ela conseguiu descansar ou pas...
05/05/2025

Verifique sua esposa.
Não apenas se ela está bem, mas se está realmente bem.

Ela comeu hoje?
Ela conseguiu descansar ou passou o dia correndo atrás de pezinhos e limpando pequenas bagunças?
Ela teve um momento de silêncio ou sua cabeça estava cheia de choro, chamados e caos?
Verifique seu coração.
Está pesado? Ela está sobrecarregada, mas não quer incomodar ninguém com seus sentimentos?
Ela está cansada de ser forte o tempo todo?

Verifique seus olhos.
Eles estão cansados de tudo o que ela está tentando manter?
Eles anseiam por um pouco de carinho, apreciação ou apenas um simples "Obrigada, querida"?
Verifique sua esposa.
Ela não é apenas a mãe dos seus filhos,
Ela ainda é a mulher que um dia sonhou com a própria vida também.

E às vezes, tudo o que ela precisa é de alguém para dizer:
"Amor, eu te vejo. Estou orgulhosa de você. Como posso te ajudar hoje?"

O que realmente cansa na maternidade não é o bebê.É a ausência de braços ao redor da mãe, para que ela possa se entregar...
03/05/2025

O que realmente cansa na maternidade não é o bebê.
É a ausência de braços ao redor da mãe, para que ela possa se entregar, com calma e presença, ao vínculo mais intenso da vida.

O que exaure não é estar disponível 24 horas por dia para amamentar…
Mas ter que levantar, pegar o bebê, colocá-lo para mamar, arrotar, devolver ao berço — e repetir isso várias vezes na madrugada, sem ninguém por perto para dividir ou acolher.

O que desgasta não é suprir todas as necessidades do bebê.
Mas é precisar garantir o próprio alimento para continuar produzindo leite. E isso envolve pensar em mercado, cozinhar, limpar, lavar a louça... tudo isso com um recém-nascido nos braços e um corpo que ainda se recupera.

O que consome a mãe não é o choro do bebê por cólica, frio ou angústia.
É não ter com quem dividir esses momentos. É não ouvir um “vem, deixa que eu fico com ele um pouquinho” ou um “você está indo muito bem, eu estou aqui”.
É não ter alguém que vá junto ao pediatra, ou que apenas sente ao seu lado, em silêncio, oferecendo presença.

O que leva à culpa não são os hormônios que bagunçam as emoções,
mas a falta de espaço para se cuidar. Para tomar um banho demorado, dormir uma noite inteira, olhar no espelho e reconhecer-se além da função materna.
Para estar com outros filhos, com o parceiro, para ler, sorrir sem culpa, sentir prazer em algo simples.

A maternidade pesa demais quando ela é solitária.
Quando a mulher é deixada com todas as tarefas, todas as expectativas, todas as culpas.
E então, injustamente, o bebê leva a culpa por uma exaustão que é fruto do abandono.

💛 Tudo o que o bebê quer — e precisa — é estar com sua mãe.
E que presente seria se ela pudesse viver esse tempo sagrado com apoio real, amor prático e rede presente.

Maternar com suporte deveria ser o mínimo.
Mãe precisa de cuidado também. Mãe precisa de colo.

"Com o tempo, a gente vai se afastando das festas, dos eventos, das multidões barulhentas…E quem olha de fora, às vezes ...
29/04/2025

"Com o tempo, a gente vai se afastando das festas, dos eventos, das multidões barulhentas…
E quem olha de fora, às vezes pensa: "Perdeu o brilho, perdeu a vontade."
Mas não é isso.
É que a gente aprendeu a escolher.
Aprendeu que não precisa mais estar em todo lugar, sorrir o tempo todo, se encaixar onde não cabe.
A gente aprende a não forçar presença onde o coração já não pulsa.
E então, com uma leveza que antes parecia impossível, a gente diz:
“Isso não é mais pra mim.”
E quem ouve, às vezes sente pena…
Mas só quem chegou aqui entende: não é tristeza. É alívio.
É a paz de quem não precisa mais provar nada."
(....).
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“Há uma espécie de tristeza que surge quando você sabe demais, quando vê o mundo como ele realmente é. É a tristeza de c...
11/04/2025

“Há uma espécie de tristeza que surge quando você sabe demais, quando vê o mundo como ele realmente é.
É a tristeza de compreender que a vida não é uma grande aventura, mas uma série de pequenos e insignif**antes momentos, que o amor não é um conto de fadas, mas uma emoção frágil e passageira, que a felicidade não é um estado permanente, mas um vislumbre raro e fugaz de algo a que nunca poderemos nos agarrar.
E nessa compreensão há uma profunda solidão."

- ✍🏻Virgínia Woolf
Pintura Laura Makabresku

Todo relacionamento acabará por se sentir "chato" depois de anos juntos. Essa é a verdade que ninguém te conta. Relacion...
10/02/2025

Todo relacionamento acabará por se sentir "chato" depois de anos juntos. Essa é a verdade que ninguém te conta.

Relacionamentos, não importa quão eletrizantes sejam no início, inevitavelmente mudam à medida que o tempo passa. As borboletas assentam, as conversas tardias tornam-se familiares e a emoção da novidade desvanece. Mas isto não signif**a que o amor desapareceu – signif**a que está a evoluir. Relacionamentos não foram feitos para permanecer na fase da lua de mel para sempre. Eles foram projetados para amadurecer, aprofundar e se tornarem algo mais profundo. Sim, a vida pode fazê-la parecer rotina, mas é dentro desses momentos comuns que o tipo mais extraordinário de amor pode crescer — o amor que vê beleza no dia a dia.

O amor não é apenas um sentimento – é uma escolha.

Vendemos uma narrativa falsa de que o amor deve sempre ser sem esforço, emocionante e apaixonante. Mas a verdade é que o amor não é apenas uma emoção passageira – é um compromisso diário. Sentimentos escorrem e fluem; eles não são constantes. Amor verdadeiro é a escolha de continuar aparecendo, f**ar e se importar, mesmo nos dias difíceis. É sobre estar lá quando a vida está confusa, quando o parceiro está com dificuldades, ou quando o romance toma um banco de trás para os desafios da vida real. O amor não é sobre como se sente nos momentos fáceis – é sobre as ações que você toma nos momentos difíceis.

Relacionamentos nem sempre são fáceis.
Haverá dias em que vai parecer uma como se estivessem juntos em uma corda bamba. Dias cheios de mal-entendidos, cansaço e estresse. Mas isso é normal. Relacionamentos não devem ser perfeitos; eles devem ser reais. Eles exigem esforço, comunicação e resiliência. As lutas não signif**am que o seu relacionamento está quebrado, signif**am que está vivo. O crescimento muitas vezes vem dos desafios que enfrentam juntos, e é nesses momentos que o vínculo pode fortalecer-se de maneiras que uma navegação suave nunca conseguiria.

A faísca desaparece, mas o amor verdadeiro arde firme.

Muitas pessoas confundem o desvanecimento da faísca inicial como um sinal de que a relação acabou. Estamos condicionados a perseguir a emoção, a procurar a emoção de algo novo. Mas a verdade é que a faísca é temporária. É a base que você constrói depois que realmente importa. O amor verdadeiro não é sobre procurar constantemente fogos de artifício, é sobre cuidar de uma chama que te aquece e te sustenta durante as estações da vida. Não se trata de perseguir altos fugazes, mas de criar uma conexão que perdure.

O amor não é descartável.

Numa cultura que valoriza a conveniência, é tentador ir embora quando as coisas f**am difíceis. Mas o amor verdadeiro requer poder de permanência. É sobre enfrentar as tempestades, não abandonar o navio ao primeiro sinal de problemas. A beleza do amor está no trabalho, o compromisso de crescermos juntos, de curarmos juntos e de criar algo duradouro. O amor verdadeiro é construído, não encontrado. E o esforço que você investe é o que o torna tão signif**ativo.

Se Você Quer Amor Incondicional, Ofereça Primeiro.

É fácil esperar amor incondicional dos outros, mas você está oferecendo-o em troca? Se queres alguém que esteja ao teu lado nos teus piores momentos, tens de estar disposto a fazer o mesmo. O amor não é sobre perfeição; é sobre graça. É sobre aparecer para o seu parceiro quando ele está no seu pior, ser paciente quando ele está difícil e amá-lo mesmo quando não é fácil.

Seja a mudança que seu relacionamento precisa.

Se você quer um amor que dure, você precisa liderar com amor. O amor verdadeiro está ativo — não é esperar que o seu parceiro dê o primeiro passo. É sobre fazer o esforço, aparecer e definir o tom. Ao escolher o amor, mesmo nos momentos desafiadores, você cria o espaço para o seu relacionamento prosperar.

Ame quando é difícil amar.

A prova mais verdadeira de amor é como você aparece nos momentos difíceis. O amor não é apenas sobre os dias bons - é sobre estar lá quando o parceiro se sente perdido, estressado ou vulnerável. É sobre oferecer paciência quando estão irritáveis, compaixão quando estão com dificuldades e apoio quando mais precisam. O amor verdadeiro não vacila diante da imperfeição. Abraça-o, sabendo que estes momentos são o que constroem um amor que dura.

O amor real cresce através do tempo e do esforço.
Não desvanece – transforma-se. Aprofunda-se através do compromisso, floresce através da resiliência e perdura através de todas as estações da vida. Quando a faísca inicial desvanece, o que resta é a chama constante e duradoura de um amor que resistiu às tempestades e sai mais forte.

Escolha amar. Escolha f**ar. Escolha construir o tipo de amor que não é influenciado pela conveniência, mas fundamentado em compromisso real e inabalável.

Você acha que a obsessão da sociedade por conveniência afeta a forma como os relacionamentos são vistos ou valorizados?

Vamos conversar nos comentários.

É sim...Tem dia que bate uma tristeza grandona,Uma vontade de f**ar bem quietinho, onde os ruídos do mundo não possam en...
19/01/2025

É sim...Tem dia que bate uma tristeza grandona,
Uma vontade de f**ar bem quietinho, onde os ruídos do mundo não possam encontrar a gente.
É sim.Tem dia que dor antiga dá as caras,
Que lágrima desliza volumosa,
Que tudo nos parece mais difícil do que realmente é e as saudades parecem ocupar todo o território do peito.
É sim. Tem dia que a respiração é áspera.
Que o sorriso mingua.
Que chove à beça por dentro.
Que o coração f**a todo apertado.
Que a coragem cochila um pouco.
É sim.Tem dia que a alma precisa de aconchego.

Alguns dias eu me quebro Alguns dias eu estou me curando .

O MELHOR CONSELHO DE CASAMENTO DE TODOS OS TEMPOS Escolha amar um ao outro mesmo naqueles momentos em que vocês têm difi...
05/01/2025

O MELHOR CONSELHO DE CASAMENTO DE TODOS OS TEMPOS

Escolha amar um ao outro mesmo naqueles momentos em que vocês têm dificuldades para gostar um do outro. O amor é um compromisso, não um sentimento.

Atenda sempre o telefone quando o seu marido/mulher está a ligar e, quando possível, tente manter o telefone desligado quando estiver com o seu cônjuge.

Faça do tempo juntos uma prioridade. Orçamento para uma noite consistente de encontro. O tempo é a "moeda dos relacionamentos" por isso invista tempo consistentemente no seu casamento.

Cerque-se de amigos que irão fortalecer o seu casamento e se afastar de pessoas que possam tentar você a comprometer o seu caráter.

Faça do riso a trilha sonora do seu casamento. Compartilhe momentos de alegria, e mesmo nos momentos difíceis, encontre motivos para rir.

Em todas as discussões, lembre-se de que não haverá um "vencedor" e um "perdedor". ” Vocês são parceiros em tudo, então ou vão ganhar juntos ou perder juntos. Trabalhem juntos para encontrar uma solução.

Lembre-se que um casamento forte raramente tem duas pessoas fortes ao mesmo tempo. Geralmente é um marido e uma mulher que se revezam a serem fortes um pelo outro nos momentos em que o outro se sente fraco. Priorize o que acontece no quarto. É preciso mais do que s**o para construir um casamento forte, mas é quase impossível construir um casamento forte sem ele!

Lembre-se que o casamento não é 50-50, o divórcio é 50-50. O casamento tem que ser 100-100. Não é dividir tudo pela metade, mas ambos os parceiros dão tudo o que têm!

Dê o melhor de si um ao outro, não os restos depois de ter dado o melhor de si a todos.

Aprenda com outras pessoas, mas não sinta necessidade de comparar a sua vida ou o seu casamento com a de ninguém. Os planos de Deus para a sua vida são magistralmente únicos!

Não ponhas o teu casamento em espera enquanto estás a criar os teus filhos ou então vais acabar com um ninho vazio e um casamento vazio.

Nunca guardem segredos um do outro. O segredo é o inimigo da intimidade.

Nunca mintam um para o outro. Mentiras quebram a confiança e a confiança é a base de um casamento forte.

Quando tiver cometido um erro, admita-o e procure perdão humildemente. Você deveria ser rápido a dizer: "Eu estava errado. Desculpe. Por favor, perdoe-me. ”

Quando o seu marido/mulher quebra a sua confiança, dê-lhes o seu perdão instantaneamente, o que promoverá a cura e criará a oportunidade de reconstruir a confiança. Deves ser rápido a dizer: "Eu amo-te. Eu perdoo-te. Vamos seguir em frente. ”

Sejam pacientes um com o outro. Seu cônjuge é sempre mais importante do que seu horário.

Modele o tipo de casamento que fará com que os seus filhos queiram crescer para serem bons maridos e as suas filhas queiram crescer para serem boas esposas.

Nunca fale mal do seu cônjuge com outras pessoas ou desabafa sobre eles online. Proteja seu cônjuge em todos os momentos e em todos os lugares.

Use sempre a sua aliança de casamento. Vai lembrar-te que estás sempre ligado ao teu cônjuge e vai lembrar ao resto do mundo que estás fora dos limites!

Conecte-se a uma comunidade de fé. Uma boa igreja pode fazer um mundo de diferença no seu casamento e família.

Oremos juntos. Todo casamento é mais forte com Deus no meio disso.

Quando tiver que escolher entre não dizer nada ou dizer algo mau ao seu cônjuge, não diga sempre nada!

Nunca considere a anulação como uma opção. Lembre-se que um "casamento perfeito" são apenas duas pessoas imperfeitas que se recusam a desistir um do outro.

❤️❤️Quando um homem é gentil, suave e te ouve, é quando o teu sistema nervoso começa a sarar.É por isso que algumas mulh...
18/12/2024

❤️❤️
Quando um homem é gentil, suave e te ouve, é quando o teu sistema nervoso começa a sarar.

É por isso que algumas mulheres têm aquele brilho especial quando estão a ser amadas logo numa relação.

Não é amor em si, é segurança emocional.

Quando um homem cria um ambiente onde se sente ouvida e valorizada, os seus níveis de stress diminuem.

O seu corpo responde a esta segurança emocional libertando hormonas que promovem o relaxamento e a felicidade.

Esta profunda sensação de calma pode levar a uma melhor saúde física, a um sono melhor e a um aspeto radiante.

Quando um homem mostra consistência nas suas ações e palavras, cria confiança.

A confiança é a base da segurança emocional.

Saber que pode confiar no seu parceiro e que ele estará ao seu lado em momentos de necessidade faz com que se sinta bastante confiante.

Esta confiança permite que se abra e fique vulnerável, aprofundando a ligação emocional entre vocês.

Quando um homem respeita os seus limites e compreende as suas necessidades, reforça o seu sentido de autoestima.

Sentir-se respeitado e valorizado numa relação contribui para o seu bem-estar emocional geral.

Ajuda-a a manter uma imagem positiva de si mesma e aumenta a sua confiança, que muitas vezes se reflete no seu comportamento e aparência.

Quando um homem apoia o seu crescimento pessoal e encoraja as suas aspirações, cria um ambiente nutritivo para ambos os parceiros.

Este apoio mútuo promove um sentido de parceria e igualdade, fazendo com que se sinta empoderada.

A confiança e a satisfação que surgem de perseguir os seus objetivos com o apoio do seu parceiro realçam a sua beleza interior e exterior.

Quando um homem comunica de forma aberta e honesta, promove um sentimento de transparência e compreensão.

Uma comunicação afetiva, compassiva e ef**az reduz mal-entendidos e conflitos, permitindo que se sinta mais conectada e compreendida.

Esta clareza emocional e harmonia contribuem para uma relação pacíf**a e amorosa, muitas vezes visível no seu brilho e felicidade e bem-estar em geral.

Quando um homem demonstra empatia e compaixão, fortalece o vínculo emocional.

Saber que o seu parceiro se preocupa realmente com os seus sentimentos e experiências cria uma profunda sensação de intimidade.

Esta proximidade emocional faz com que se sinta apreciada e apreciada, melhorando o seu bem-estar emocional e físico.

Quando um homem partilha responsabilidades e colabora no dia a dia, alivia o stress e promove uma relação equilibrada.

Partilhar o fardo e trabalhar em conjunto em equipa reforça o sentido de parceria.

Este equilíbrio ajuda a manter a harmonia e reduz o fardo de qualquer pessoa, permitindo que ambos os parceiros prosperem e se sintam apoiados.

Quando um homem expressa amor e carinho através de pequenos gestos consistentes, a relação é mantida vibrante.

Estes atos de bondade e consideração mostram que ele está atento e se preocupa com o seu Bem-estar e a sua felicidade.

O efeito cumulativo destas interações positivas contribui para um sentido duradouro de alegria e felicidade.

Quando um homem prioriza passar tempo de qualidade consigo, fortalece a conexão.

Experiências partilhadas e momentos de união criam memórias duradouras e aprofundam o vínculo.

Este tempo de qualidade ajuda-o a sentir-se valorizado e amado, melhorando a sua segurança emocional e o seu sentido geral de bem-estar.

Quando um homem é gentil, suave e te ouve, não se trata apenas de gestos românticos; trata-se de criar um espaço seguro para o seu coração e alma.

Esta segurança emocional permite-lhe florescer, trazendo o seu brilho e beleza naturais.

A essência de uma relação amorosa reside na segurança emocional e na confiança que nutrem ambos os parceiros, permitindo-lhes crescer e brilhar juntos.

Endereço

Rua; Mato Grosso; 541
São Joaquim Da Barra, SP
14600.000

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