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Dra Andrea Scanavez

Fisioterapeuta

02/08/2024

Descubra o segredo da redução de gordura localizada.
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Agendamento via WhatsApp: (16) 99327-5973.

16/01/2024

*Spaguetti de abobrinha ao molho de sh*take e manjericão!* 😍❤️

Cortei a abobrinha em tirinhas (é um ralador bem simples, pode ser encontrado em qualquer loja de utensílios de cozinha.) Para o molho, refoguei 1 cebola pequena, acrescentei 150g de sh*take cortado em lâminas, um pouco de sal e 2 colheres de kefir.

Acrescentar a abobrinha no molho, e deixar chegar no ponto de preferência, eu não gosto muito molenga, deixo mais “al dente” 😋bem no final, coloquei folhinhas de manjericão fresco picadas! 😍 🤟🏻

31/12/2023

E que assim seja 💗💫

Passando para desejar a todas vocês um feliz ano novo com muita saude, paz e alegria!
Que entrem em 2024 com o pé direito, que traga fazes novas, e que carregue consigo a energia renovada para alcançar nossos objetivos e sonhos!

✨️💫

21/12/2023

Comunicado 💫

Estaremos de recesso a partir do dia 22/12 e estaremos de volta no dia 8 de janeiro!

Desejo um Feliz Natal e um prospero ano novo, repleto de muita paz, saúde e realizações. Que a luz divina do natal ilumine o caminho e traga o amor e aconchego que todos nós merecemos.

Que venha novos dias com muito sucesso e felicidades para todos ❣️😘

06/12/2023

✨️ MESOTERAPIA PARA CELULITE ✨️

A mesoterapia focada para tratamento de celulite é um procedimento que injeta-se nos pontos da celulite ativos que melhoram a circulação sanguínea no local, aumenta a drenagem linfática e queima a gordura, promovendo assim uma pele mais saudável, uniforme ajudando na flacidez!

E você? Sua celulite também te encomoda ?
Podemos te ajudar com isso ✨️
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01/12/2023

Alcance resultado incríveis com nosso emagrecimento 💪

Ela descobriu como levar uma vida mais saudável com 15 kg mais leve...

30/11/2023

Como faço pra acelerar meu metabolismo?*🤔

🥃🍷 Tem tomado os chás?? 🧐
😑😬 Não adianta tomar o mesmo todos os dias, os chás precisam ser variados pra acelerar. 🍃✨👍🏼

🥬 Como anda a sua lista de compra?? 📝
📍Não podemos comer ovo, tomate, alface todos os dias, você precisa variar mais os alimentos, assim fornecendo mais nutrientes seu organismo tem impulso. 🥦🍐🧅

🍂 E os temperos..?! 🌶
☑️ Comece a mudar também.. utilize condimentos termogênicos como pimenta, curry, vinagre de maçã, gengibre, canela. 😋

⏰ Seu relógio desperta na hora das refeições?! 📲
⌛ Comece a avaliar se você tem cuidado dos seus intervalos, comer tarde, passar da hora do intervalo, pular refeições também não ajuda no processo. Comece a adequar seu dia. Crie um novo hábito. 💪🏼

🚀 E os hitts?? 💥🔥
🚴🏻‍♀️ Você precisa fazer atividade física, saia da sua zona de conforto, vamos dar um choque nesse metabolismo. ✨🔥

💦 Tome água gelada, café sem adoçar.. ☕🥡🥤
🥵 e lembre, excesso de adoçante também não ajuda a evoluir.. ❌

🍬🍭 E se você tem mascando chiclete.. 🤨
😫 xiiiiiii, vai ficar mais lento, chiclete tem goma, tem aromatizantes.. vários aditivos. 😳🙈

🤬🤯 E se você anda perdendo a cabeça.. 🤯😳
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Saiba que o estresse atrapalha demais, tem as meditações, que nos ajuda a vencer momentos difíceis no nosso dia a dia.. Pratique e verá a mudança acontecer. 🙌🏼👏🏼

🙏🏼💪🏼 E agora você já tem nas mãos o que pode fazer pra mudar.. 👍🏼👍🏼

❌ Não cruze os braços. Tenha atitude! 😍💪🎯👏

27/11/2023

Passando pra deixar uma receitinha pra vocês 😋😋

*Salgado Maromba* 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

– 100 g ou 150 g de frango cozido e desfiado
– 50 g de brócolis ou couve flor cozidos
– Recheio de sua sua preferência: frango desfiado ou tomate e orégano ou o próprio brócolis ou couve flor.
– Gema para pincelar

*Modo de preparo*:

– Bata o frango e o brócolis cozido [ou couve flor] no liquidificador ou processador.
– Em seguida, adicione 2 colheres de sopa de água. Quando formar um patê, leve ao congelador por pouco tempo apenas para facilitar a modelagem. *IMPORTANTE*: não deixe congelar!
– Faça os bolinhos, pincele a gema de ovo batida na parte de cima.
– Leve ao forno quente 280 graus por 20 minutos. Coloque numa forma antiaderente e não unte.

*Atenção!* Se você quiser rechear o salgado: coloque o recheio, modele e leve para assar.

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

23/11/2023

Resultado parcial!

Apenas 60 dias após sessão unica de
Nossa cliente eliminou medias e estamos apaixonadas pelo resultado! 😍

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22/11/2023

Receitinha 🙋🏼‍♀❤

*Abobrinha recheada com estrogonofe de couve-flor.* 🌯🌯

- 1 cabeça grande de couve -flor
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho
-1 xícara de molho de tomate caseiro
- 1 pitada de sal
- 1 abobrinha

Como fazer? 📝📝

🌮 Corte a couve flor em pedacinhos e coloque em um recipiente que possa ir no micro-ondas. Tampe com papel filme de plástico e faça furinhos. Leve ao micro por 4 min.

🌯 Aqueça 1 panela com o óleo de coco. Coloque a cebola, o alho. Doure levemente. Acrescente a couve flor cozida e refogue por 5 min.

🌮 Acrescente o molho de tomate e o sal. Misture. Aguarde levantar fervura.

🌯 Corte a abobrinha no meio e tire um pouco da sua polpa. Preencha com o estrogonofe. Leve ao forno médio por 25 min.

😍😍 F**a divino!! Uma delícia ❤❤

*Sempre observe o seu guia e faça adaptações necessárias*

Bom apetite a todos 😋🍽

16/11/2023

ALCANCE RESULTADOS INCRÍVEIS COM NOSSO EMAGRECIMENTO!! 💪

Nossa cliente descobriu como levar uma vida mais saudável com 26 kg mais leve...

Agendamento via WhatsApp: (16) 99327-5973

13/11/2023

Segundou já com esse maravilhoso resultado 😍

45 pós
Resultado parcial...

E você está esperando o que para ser a próxima? 😉

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