15/10/2017
Relación entre ejercicio , cuerpo , mente, vida .
Seguramente alguna vez te preguntaste . ¿Por que los deportistas , suelen tener autoestima alto y se muestran determinantes en sus vidas ? Y La respuesta es que comprenden a que hay que prestarle atención. Si , a su cuerpo . Los deportistas, sea cual sea La actividad, deben prestar atención a sus músculos , llevar La atención a puntos específicos en su cuerpo , por medio de ejercicios que hagan que su mente ya sea por dolor o placer se concentre en uno mismo. Y al dedicarle tiempo a uno mismo , a prestarle atención a tú cuerpo . Único en toda tú vida . Comienzan a darse cuenta de La importancia del tiempo , del tiempo que vos le dedique a algo. Ya sea tú cuerpo o el cuerpo que sea . Y en este punto pueden suceder 2 cosas ... La atención puede quedarse en el cuerpo, tú cuerpo y convertirte en un ser totalmente egocéntrico y cegado por lo físico y superficial ... O puede pasar a tú vida . Este punto es clave para que el ejercicio , de prestarle atención a tú cuerpo , se extienda más allá de el y flusha a La vida . Para tender al equilibrio , prestándole atención a todo aquello que creas que La merezca. Este concepto de llevar La atención, se repite , en La masoterapia. Básicamente es llevar La atención a los músculos que La necesiten para relajarlos, y de esa manera relajarse en La vida .
