Funerária São Francisco

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01/01/2024

Que este novo ano traga consigo alegria, prosperidade e muitos momentos memoráveis. Que a paz, a saúde e o amor estejam presentes em cada dia. Feliz Ano Novo!

25/12/2023

Que neste Natal, a alegria contagie cada momento e que a paz encontre morada em cada lar. Feliz Natal para todos!

29/11/2023

Lidar com a ansiedade pode ser desafiador, mas existem várias estratégias que podem ajudar a gerenciar esse problema. Vale lembrar que a ansiedade é uma condição complexa e, em alguns casos, pode ser útil buscar a orientação de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Aqui estão algumas sugestões que podem ser úteis:

1. Respiração Profunda:
- Pratique técnicas de respiração profunda para ajudar a acalmar o sistema nervoso. Inspire profundamente pelo nariz, segure a respiração por alguns segundos e expire lentamente pela boca.

2. Meditação:
- A prática de meditação pode ajudar a acalmar a mente e reduzir a ansiedade. Reserve um tempo regularmente para meditar e focar sua atenção no momento presente.

3. Evite Estimulantes:
- Reduza o consumo de cafeína, nicotina e outros estimulantes, pois eles podem intensif**ar a ansiedade em algumas pessoas.

4. Converse com Alguém:
- Compartilhar seus sentimentos com amigos, familiares ou um profissional pode ser reconfortante. Não hesite em buscar apoio quando precisar.

5. Aprenda a Dizer "Não":
- Não hesite em recusar solicitações que possam aumentar sua carga de estresse. Defina limites saudáveis para si mesmo.

Se a ansiedade persistir ou interferir signif**ativamente em sua qualidade de vida, é aconselhável procurar a ajuda de um profissional de saúde mental. Eles podem oferecer suporte especializado e estratégias personalizadas para enfrentar a ansiedade.

27/11/2023

Melhorar a sua rotina requer a adoção de hábitos saudáveis e produtivos. Aqui estão algumas dicas de hábitos que podem ajudar a melhorar a sua rotina:

1. Estabeleça uma rotina consistente:
- Tente acordar e ir para a cama na mesma hora todos os dias para regular o seu relógio biológico.

2. Planeje o seu dia:
- Faça uma lista de tarefas e defina metas para o dia. Isso ajuda a manter o foco e a produtividade.

3. Exercite-se regularmente:
- O exercício físico melhora a saúde e a disposição, proporcionando mais energia para o dia a dia.

4. Hidratação:
- Beba água regularmente ao longo do dia para se manter hidratado.

5. Organização:
- Mantenha seu espaço de trabalho e sua casa organizados para aumentar a eficiência.

6. Defina limites de tempo para o uso de dispositivos eletrônicos:
- Reduza o tempo gasto em redes sociais e na frente da tela para evitar distrações.

7. Estabeleça metas realistas:
- Defina metas alcançáveis para evitar sobrecarga e frustração.

8. Aprenda algo novo:
- Dedique algum tempo para aprender algo novo todos os dias, seja um idioma, uma habilidade ou um tópico de interesse.

9. Priorize o sono:
- Certifique-se de ter uma boa qualidade de sono. Tente desligar dispositivos eletrônicos antes de dormir e criar um ambiente propício para o descanso.

10. Evite a procrastinação:
- Use técnicas de gerenciamento do tempo, como a técnica Pomodoro, para evitar a procrastinação.

Lembre-se de que a incorporação de novos hábitos pode levar tempo e esforço, então comece devagar e seja consistente. Escolha os hábitos que são mais relevantes para as suas necessidades e objetivos pessoais, e adapte-os à sua rotina diária.

23/11/2023

Como anda a sua saúde bucal?

Desfrute de um sorriso radiante com descontos exclusivos. Explore as vantagens únicas do clube de descontos São Francisco!

20/11/2023

Que a celebração do Dia da Consciência Negra seja o ponto de partida para reconhecermos, valorizarmos e celebrarmos a riqueza da diversidade e a luta pela igualdade, hoje e sempre.

17/11/2023

Certos alimentos desempenham um papel fundamental no aumento dos níveis de energia, proporcionando uma fonte sustentada ao longo do dia. Entre eles, destacam-se a banana, o açaí, o abacate e a batata doce.

É crucial reconhecer a importância de equilibrar os macronutrientes, como proteínas, carboidratos e gorduras, nas refeições, pois isso contribui para manter uma energia mais estável. Além disso, a qualidade geral da sua dieta, a quantidade adequada de sono e a prática regular de atividade física são elementos fundamentais para otimizar seus níveis de energia. Essas considerações holísticas garantem uma abordagem abrangente para promover uma vitalidade duradoura e sustentável.

15/11/2023

15 de Novembro - Proclamação da República.
Que este novo amanhecer seja guiado pelos princípios da liberdade, igualdade e fraternidade, construindo juntos um futuro onde o povo seja o verdadeiro protagonista de sua história.

13/11/2023

Melhorar a memória envolve a adoção de hábitos e estratégias que estimulam a função cerebral, aumentam o poder de retenção e promovem um melhor processamento de informações. Aqui estão algumas dicas para aprimorar a sua memória:

1. Mantenha uma alimentação saudável: Uma dieta rica em antioxidantes, ômega-3, vitaminas e minerais é benéf**a para o cérebro. Alimentos como peixes, nozes, frutas e vegetais podem contribuir para uma boa saúde cerebral.

2. Exercite-se regularmente: A atividade física promove a circulação sanguínea e pode melhorar a função cognitiva. O exercício também estimula o crescimento de novas células cerebrais.

3. Durma o suficiente: O sono é essencial para consolidar a memória. Tente dormir de 7 a 9 horas por noite para garantir um sono de qualidade.

4. Mantenha o cérebro ativo: Pratique atividades que desafiem o cérebro, como quebra-cabeças, jogos de lógica, leitura e aprendizado de novas habilidades.

5. Mantenha o foco: Evite distrações ao aprender ou memorizar informações. Concentre-se completamente na tarefa em questão.

6. Cuide da sua saúde mental: A depressão, a ansiedade e o estresse crônico podem afetar a memória. Procure ajuda profissional se necessário.

7. Aprenda a relaxar: O estresse crônico pode prejudicar a memória. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, para reduzir o estresse.

8. Organize informações: Utilize técnicas de organização, como criar esquemas, mapas mentais ou anotações para tornar as informações mais fáceis de serem lembradas.

Lembre-se de que a melhoria da memória é um processo gradual. A combinação de várias dessas estratégias pode ajudar a otimizar o desempenho da sua memória ao longo do tempo.

09/11/2023

PROMOÇÃO MÊS DE NOVEMBRO

Taxa de adesão dos planos familiares:
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07/11/2023

Novembro azul - Mês de combate ao câncer de próstata.

Vergonha é não se cuidar!

02/11/2023

Em memória daqueles que se foram, que a luz da eternidade os guie e que suas memórias vivam para sempre em nossos corações.

31/10/2023

São Francisco pertinho de você!
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29/10/2023

Hoje, 29 de Outubro, celebramos o Dia Nacional do Livro e, como forma de comemoração, gostaríamos de compartilhar uma recomendação com vocês.

Publicado em diversos países e com mais de um milhão de exemplares vendidos, este livro reúne 365 mensagens inspiradoras para ajudar você a lidar com a morte de um ente querido.

Quando perdemos alguém que amamos, iniciamos uma longa jornada, atravessando um dos períodos mais dolorosos da vida.

Para nos oferecer um pouco de conforto, Martha Hickman compartilha meditações, frases inspiradoras e breves preces que lhe deram força e coragem para enfrentar a perda da filha, que morreu aos 16 anos num trágico acidente.

Essas mensagens universais sobre vida, morte, amor, perda, dor e esperança ajudam a clarear a mente e a acalmar as turbulentas emoções.

Com textos curtos e simples – o que é muito útil durante o luto, quando a capacidade de concentração e compreensão está reduzida –, este livro traz pequenas doses de encorajamento e apoio para cada dia do ano. Você pode seguir o calendário ou abri-lo de maneira aleatória para encontrar uma mensagem que lhe ajude em seu caminho.

27/10/2023

4 Mitos sobre aquisição de plano funerário

1- Adquirir um plano funerário dá azar
Algumas pessoas supersticiosas pensam assim, mas adquirir um plano funerário é uma maneira de se prevenir diante de situações inevitáveis e de poder também usufruir em vida de outros benefícios, como por exemplo, descontos exclusivos.

2- Signif**a que você espera que alguém morra
O plano funerário funciona assim como tantos outros planos e benefícios, como por exemplo, o plano de saúde. Eles servem para nos dar mais segurança em relação aos imprevistos e acontecimentos normais da vida.

3- Plano funerário é desperdício de dinheiro
Plano funerário não é jogar dinheiro fora, é um meio de se prevenir, obter benefícios para sua qualidade de vida e realizar um planejamento financeiro adequado. Já que a morte é um acontecimento inevitável e que não temos como prever.

4- Deixa dores de cabeça pra quem f**a
A aquisição de um plano representa mais tranquilidade para a família, uma segurança para não deixar desamparados aqueles que f**am. Desse modo, o plano consiste em uma assistência à família, que evita preocupações e também as despesas que esta situação pode trazer.

25/10/2023

Por que levamos flores aos entes queridos que faleceram?

Levamos flores para falecidos como um gesto simbólico de respeito, amor e homenagem à pessoa falecida. As flores representam beleza, fragilidade e efemeridade da vida, além de oferecer conforto e condolências aos familiares enlutados. Elas são um símbolo universal de apoio durante momentos de luto e perda.

23/10/2023

Veja os 4 riscos que você corre quando negligencia a importância de um plano funerário.

20/10/2023

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Serviço funerário e cemitério