Gislaine Nunes Psicóloga

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Brasil
São Joaquim, SC
Gislaine Nunes Psicóloga

Psicóloga Gislaine F. Nunes CRP-12/11407

22/01/2025

🤎🤎🤎Iniciando 2025

24/12/2024

🎄 Feliz Natal 🎄

06/12/2024

📍Localização📍

06/12/2024

Como desenvolver inteligência emocional:
🧠 Pratique a autoconsciência: Reserve momentos para refletir sobre seus sentimentos e suas reações.
🧠 Controle suas emoções: Use técnicas como respiração profunda ou mindfulness para gerenciar o estresse.
🧠 Seja empático: Tente se colocar no lugar dos outros e compreender suas perspectivas.
🧠 Fortaleça suas habilidades sociais: Trabalhe a comunicação assertiva, escuta ativa e resolução de conflitos.
🧠 Mantenha-se motivado: Estabeleça metas claras e encontre significado nas suas atividades.

💡Desenvolver a inteligência emocional é um processo contínuo que requer prática e disposição para mudar. Quer explorar algum desses pilares com mais profundidade?
📲Agende se horário já!
(49) 991135036

26/11/2024

Você sabia que a saúde mental no trabalho é essencial para a sua produtividade e qualidade de vida?

👉 Aqui vão 3 dicas para cuidar da sua mente enquanto trabalha:
⿡ Estabeleça limites: Separe momentos para descansar e desconectar, respeitando o seu tempo.
⿢ Organize suas tarefas: Planejar suas atividades ajuda a reduzir a sensação de sobrecarga.
⿣ Busque apoio profissional: Psicoterapia é uma ferramenta poderosa para lidar com desafios do dia a dia.

💡 Lembre-se: cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Dê atenção a você mesmo!

📞 Entre em contato para agendar uma consulta.
📍 São Joaquim, SC
👩‍⚕ Gislaine Nunes | Psicóloga

19/11/2024

🧠🗣 A Importância de Falar Sobre Seus Sentimentos

🔍 Muitas vezes, guardamos nossos sentimentos para nós mesmos, com medo de parecer fracos ou sobrecarregar os outros. No entanto, falar sobre suas emoções pode ser uma forma poderosa de autocuidado. 💬✨

💡 Quando você compartilha o que está sentindo, é possível encontrar novas perspectivas, entender melhor suas emoções e, muitas vezes, aliviar o peso que carrega sozinho.

🔹 Não subestime o poder de uma conversa. Buscar apoio profissional pode ser um passo essencial para o seu bem-estar emocional.

✨ Lembre-se: sua saúde mental importa! 🌱❤

Gostou? Compartilhe este post e ajude outras pessoas a entenderem a importância do autocuidado. 👥🔄

12/11/2024

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo.
A ansiedade, muitas vezes, vai além daquela sensação de nervosismo momentâneo. Ela pode drenar sua energia, afetar seu sono e até interferir nas suas atividades do dia a dia. 😓💭

Você já se perguntou se a sua exaustão é causada por um desgaste mental? A terapia é um caminho eficaz para entender as raízes da ansiedade e aprender técnicas para controlá-la. Lembre-se: cuidar da saúde mental é essencial para viver uma vida mais leve e equilibrada. 🌿✨

07/11/2024

Você busca estratégias para regular as suas emoções?O segredo do sucesso 😉🧠.

06/11/2024

Muitas vezes, ignoramos os sinais da nossa mente enquanto enfrentamos as exigências do dia a dia. Mas escutar nossas emoções e entender nossos sentimentos pode transformar a forma como lidamos com o mundo ao nosso redor. 🌱

A terapia é um espaço seguro onde você pode explorar suas emoções, fortalecer sua autoestima e construir uma vida mais saudável e equilibrada. Que tal reservar um momento só para você? ❤

📍 Atendimento em São Joaquim, SC, e online.

05/11/2024

🧠 Empatia vai além de se colocar no lugar do outro 💡. Sobre os cinco elementos da inteligência emocional e a busca do Sucesso 😊 ..

30/10/2024

Quantas vezes você se perguntou o que realmente precisa no momento? Com a correria do dia a dia, é fácil ignorar nossos próprios sinais de cansaço e estresse.

Praticar a escuta interna ajuda a identificar o que precisamos para nos sentirmos bem e equilibrados.

Tire um momento para você, respire e observe o que seu corpo e mente estão pedindo. Lembrar de cuidar de si é essencial para viver de forma plena e consciente!

23/10/2024

Os desafios emocionais que enfrentamos podem impactar nossa saúde física, causando problemas como insônia, cansaço constante e até dores no corpo. 🧠

💪 Com a ajuda da terapia, você pode aprender a identificar e lidar melhor com esses pensamentos e emoções, promovendo não só o bem-estar mental, mas também o físico. 🌿

💡 A Psicóloga Gisa Nunes te guia nesse processo de equilíbrio entre mente e corpo. Agende sua consulta e cuide de si por completo! 💙

Endereço

Rua Domingos Martorano, 679. Centro. Sala 202. 2º Andar
São Joaquim, SC

Site

https://www.psicologagisanunes.com.br/

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