23/10/2024
O movimento é sempre o caminho,associado a educação sobre a dor, constroem um tratamento sólido que será eficaz para a sua queixa.
- ficar sempre às custas de remédio só piora o seu quadro,pois está adiando algo que poderia ser resolvido rapidamente lá no início.
- Alterações na estrutura da coluna fazem parte do processo natural de envelhecimento. A maioria dos pacientes que apresentam alterações nos exames de imagem não sabem disso e acreditam que todos os nomes que são colocados no laudo são coisas terríveis e que sua coluna é frágil. Isso piora a sensibilidade à dor.
- Orientações como repouso para melhorar a dor não é tratamento, isso é informação ultrapassada. Repouso só é usado em casos específicos,como uma estratégia dentro do tratamento associados a outras condutas,ou seja, nunca será usado isoladamente como forma de tratamento.
- Não conseguir realizar movimentos pela dor ou por medo de piorar alguma coisa na sua coluna são fortes sinais que você precisa de um tratamento com o fisioterapeuta clínico. Apesar da dor,você tem uma estrutura forte que é capaz e precisa se movimentar.
Ficou com alguma dúvida? Deixe nos comentários que irei te responder.
Percebeu que precisa de um fisioterapeuta para te ajudar a sair dessa? Só entrar em contato comigo que irei te ajudar 😉
Para todos,se movimentem,esse sempre é o melhor caminho!
