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Dr. Camilo Lobo, Avenida João Francisco de Melo, galeria São Luiz ao lado do supermercado São José, São José da Coroa Grande (2025)

Q: Qual é o endereço?

Avenida João Francisco De Melo, Galeria São Luiz Ao Lado Do Supermercado São José

18/07/2024

É uma arbovirose, assim como a dengue, zica e chikungunya. Ela é endêmica da região amazônica e, pela primeira vez, vários focos de epidemia são percebidos em estados fora dessa região.

⚠️TRANSMISSÃO:

➖O principal vetor do oropouche é um culicóide bem conhecido por nós, o famoso MARUIM. Mas, a muriçoca, um culicídeo, também pode entrar no circuito.

A fêmea é responsável pela picada, uma vez que precisa de sangue para amadurecer os ovos. Nisso, se estiver contaminada, pode passar o vírus para as pessoas.

‼️DIAGNÓSTICO:

➖Em Pernambuco, ao testar negativo para as demais arboviroses, é que se testa para Oropouche.

A metodologia utilizada é o RT/PCR. Nele, o sangue precisa ser coletado até o quinto dia dos primeiros sintomas.

✅TRATAMENTO:

➖Não há tratamento antiviral específico. O tratamento sintomático inclui: hidratação, antipiréticos, repouso e analgésicos.

❇️PREVENÇÃO:

➖Uso de repelentes, roupas com mangas longas, telagem das casas, eliminação de criadouros.

⚠️ Se apresentar algum sintoma, procure um médico imediatamente.

28/12/2023

Começa com um esquecimento que não influencia em nada na vida. Por fim, nomes e situações foram deletadas da memória interna.

A perda de memória é um dos principais problemas que a terceira idade enfrenta, mas, ele pode ser contido e, até mesmo, evitado.

Diferentes pesquisas mostram que exercitar o cérebro e uma alimentação saudável protegem a nossa cognição. A palavra-chave para manter o cérebro ativo são os antioxidantes.

Um dos alimentos mais ricos em polifenóides e flavonóides, substâncias que evitam a oxidação das células, é o chocolate. 🍫

O consumo de chocolate, principalmente amargo, têm demonstrado diversos benefícios para saúde. Os flavonóides, antioxidantes presentes naturalmente no chocolate, aumentam o fluxo sanguíneo para uma região do cérebro que promove a memória. O consumo desse antioxidante, substância naturalmente presente no cacau, ajuda a melhorar funções cognitivas, como o raciocínio.

Os flavonóides são responsáveis por impedir danos nas células, reduzindo assim a perda de memória e a demência. Além da ação antioxidante, os flavonóides são anti-inflamatórios, e podem ajudar a reduzir o risco de várias doenças. E também, proteger coração e cognição, o chocolate com maior porcentagem de cacau estimula o organismo a produzir serotonina. O cérebro, quando recebe essa substância, libera a sensação de prazer. A serotonina protege da depressão e da ansiedade.

Comer chocolate todos os dias pode ser um ótimo motivo para cuidar da saúde do cérebro. Mas, atenção, prefira as versões com alta porcentagem de cacau, mais de 70%, para ter os benefícios para o cérebro. É importante lembrar que, quanto maior a porcentagem de cacau, maiores serão as vantagens ao organismo.

Além disso, é necessário que o consumo seja frequente, porém moderado, por volta de 30 gramas por dia, o que corresponde a um quadrado de um tablete com aproximadamente 170 gramas.

⚠️ Chocolates ao leite e brancos têm muita manteiga de cacau e açúcar. Essas duas substâncias engordam e, principalmente, abrem portas para doenças.

Quem se cuida vive mais 💙

saudável

24/12/2023

O Natal é sinônimo de carinho e gratidão! Melhor do que trocar presentes e mensagens de afeto é parar um pouco, olhar em volta e agradecer as pessoas incríveis e as grandes conquistas que temos na vida.

É tempo de recordar as boas alianças, celebrar novos laços e renovar a esperança de paz e sucesso.

Um Natal excelente para vocês meus amigos, esses são os votos da minha família, para todas as famílias que se fazem presentes em nossas vidas.

Um grande abraço e Feliz Natal 🎄

21/12/2023

🔬Um estudo indicou que prestar atenção a algumas dicas simples para não exagerar ao beber e comer podem evitar que as pessoas ganhem peso no fim do ano, mesmo frequentando dezenas de eventos com comida em abundância.

Os voluntários do estudo que conseguiram escapar do ganho de peso receberam uma lista de dicas para controle do peso.

☑️ As dicas são medidas simples:

1⃣ Manter sua rotina alimentar → Mantenha os mesmos horários de alimentação que tem em sua rotina, ou ao menos tente manter os horários o mais próximo possível.

2⃣ Evite alimentos gordurosos → Prefira as carnes magras (como o peru), fuja dos molhos de saladas mais gordurosos, evite os patês prontos.

3⃣ Caminhe → Pequenas mudanças na rotina, pelo menos durante o período de festas, podem ajudar: subir a escada ao invés de pegar o elevador, fazer a pé pequenos percursos, etc.

4⃣ Escolha petiscos saudáveis → Se você gosta de petiscar, compre ou prepare opções saudáveis, como frutas, iogurtes de baixas calorias etc, queijos leves.

5⃣ Leia o rótulo → Cuidado com a propaganda, principalmente em produtos light e diet. Estar ciente de quanto açúcar, sódio e gordura vai nos alimentos industrializados ajuda a tornar a alimentação mais saudável.

6⃣ Cuidado com as porções → Não encha o prato de comida (a não ser que a comida seja legumes e verduras). E pense duas vezes antes de repetir.

7⃣ Fique de pé → Evite ficar muito tempo sem se levantar. Para cada hora sentado, levante por dez minutos.

8⃣ Pense no que vai beber → Prefira água ou refrescos sem açúcar. O álcool também é bem calórico, então tente compensar evitando repetir a refeição nos dias em que for beber mais e intercale com água. A hidratação é uma grande aliada.

9⃣ Foque na comida →Não coma na frente da TV ou fazendo outras atividades; Curta sua refeição.

🔟 Não esqueça a regra dos 5 → Coma ao menos cinco porções de fruta, legumes ou verduras por dia (400g no total).

Quem se cuida vive mais 💙

04/12/2023

Também conhecida por doença hepática gordurosa, gordura no fígado ou fígado gorduroso, a esteatose hepática é uma condição cada dia mais comum (não confunda com ser NORMAL e que todo mundo tem, o que não é verdade), que pode manifestar-se também na infância e atinge mais as mulheres.

A estimativa é que 30% da população apresentem o problema e que aproximadamente metade dos portadores possa evoluir para formas mais graves da doença.

➖Causas:

Sobrepeso, diabetes, má nutrição, perda brusca de peso, gravidez, cirurgias e sedentarismo são fatores de risco para o aparecimento da esteatose hepática gordurosa não alcoólica. Há evidências de que a síndrome metabólica (pressão alta, resistência à insulina, níveis elevados de colesterol e triglicérides) e a obesidade abdominal estão diretamente associadas ao excesso de células gordurosas no fígado.

➖Diagnóstico:

Com frequência, nas fases iniciais, o diagnóstico da esteatose hepática gordurosa não alcoólica é feito por meio de exames de rotina, laboratoriais ou de imagem.

➖Tratamento:

Não existe um tratamento específico para o fígado com excesso de gordura. Ele é determinado de acordo com as causas da doença, que tem cura, e baseia-se em três pilares: estilo de vida saudável, alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos.

⚠️Para maiores informações e tratamento procure um médico especialista.

29/11/2023

➡️A dengue é uma doença infecciosa causada por um vírus transmitido pelo mosquito Aedes aegypti que leva ao aparecimento de alguns sinais e sintomas, que podem durar entre 2 e 7 dias, como dor no corpo, dor de cabeça e cansaço, cuja intensidade pode variar de pessoa para pessoa. Além disso, é possível verificar na dengue a presença de manchas vermelhas na pele, febre, dor nas articulações, coceira e, nos casos mais graves, sangramento.

➡️Zika ou Dengue? A Zika também é uma doença que pode ser transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti. No caso da Zika, além dos sintomas da dengue pode também ser verificada vermelhidão nos olhos e dor ao redor dos olhos. O sintomas da Zika são mais brandos que os da dengue e duram menos tempo, cerca de 5 dias, no entanto a infecção por esse vírus está associada com complicações graves, principalmente quando acontece durante a gravidez, podendo causar microcefalia, alterações neurológicas e a síndrome de Guillain-Barre, em que o sistema nervoso passa a atacar o próprio organismo, principalmente as células nervosas.

➡️Chikungunya ou Dengue? Assim como a dengue e a Zika, a Chikungunya também é causada pela picada do Aedes aegypti infectado pelo vírus causador da doença.

No entanto, diferentemente dessas duas outras doenças, os sintomas de Chikungunya são mais prolongados, podendo durar mais ou menos 15 dias, e pode também ser verificada perda de apetite e mal estar, além de também poder causar alterações neurológicas e a síndrome de Guillain-Barre.

É comum também que os sintomas articulares da Chikungunya durem por meses, sendo recomendada a realização de fisioterapia para alívio dos sintomas e melhora da movimentação da articulação.

Quem se cuida vive mais 💙

23/11/2023

Várias pessoas se sentem cansadas ou desgastadas em algum ponto no seu dia a dia. A falta de energia pode afetar suas atividades de rotina e te tornar menos produtivo.

Apesar de todas as comidas te darem energia, algumas delas contêm nutrientes que podem ajudar a elevar seus níveis de energia e mantê-la alerta e com foco durante todo o dia.

Aqui está uma lista de alimentos que podem, comprovadamente, ajudar a melhorar seus níveis de energia:

➖Bananas
➖Peixes ricos em ômega 3
➖Arroz integral
➖Batata doce
➖Café
➖Ovos
➖Água
➖Aveia
➖Quinoa
➖Erva mate
➖Abacate
➖Feijão
➖Oleaginosas
➖Vegetais com folhas verdes

O resultado final:

Uma variedade abundante de alimentos pode ajudar a aumentar sua energia.

Sejam repletos de carboidratos para obter energia prontamente disponível ou fibras e proteínas para uma liberação mais lenta de energia, esses alimentos podem ajudar a aumentar sua força e resistência.

Além disso, muitos desses alimentos contêm quantidades significativas de outros nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e antioxidantes.

10/11/2023

Como é envelhecer bem para você?

Ter saúde, autonomia, ser feliz, pode viajar. Cada pessoa encara a chegada da melhor idade de uma forma diferente e cada um almeja suas próprias conquistas.

No entanto, uma regra vale para todos: a saúde e o bem-estar do idoso do futuro dependem das suas ações no presente.

Se liga nas dicas:

1️⃣ Faça exercícios com regularidade: fazer alguma atividade física todos os dias, por pelo menos 30 minutos, é um dos segredos de como envelhecer bem na terceira idade. Isso inclui qualquer tipo de exercício.

2️⃣ Alimente-se bem: uma boa alimentação pode contribuir para o aumento da expectativa de vida. Por isso, manter uma dieta equilibrada é a fonte para uma boa saúde.

3️⃣Use filtro solar: além de contribuir para prevenção do câncer de pele e de outras doenças, ele também evita que haja o envelhecimento precoce da pele.

4️⃣ Tenha uma vida social ativa: Isso significa sair para fazer um passeio, encontrar alguém para uma boa conversa, jogar algum jogo ou até mesmo fazer parte de associações e comunidades.

5️⃣Ative o cérebro: manter um hábito de leitura, fazer palavras cruzadas, escrever e aprender algo novo ajudam a reduzir chances de problemas de saúde como Alzheimer e demência.

6️⃣Tenha boas noites de sono: Não adianta dormir mais de 8 horas por dia e não conseguir descansar bem, não ter uma noite bem dormida, certo?

7️⃣Visite o médico regularmente: Fazer um check-up regularmente é fundamental para ter saúde no futuro.

Agora que você já viu várias dicas de como envelhecer bem, quer ver outras dicas de saúde? Continue me acompanhando por aqui ok? 😉

Quem se cuida vive mais💙

09/11/2023

Como surgiram algumas dúvidas no meu direct sobre quem não pode doar, seguem informações:

➖Você nunca poderá ser doador de sangue se:

» tem/teve um teste positivo para hiv.
» teve hepatite após os 11 anos de idade.
» já teve malária.
» tem doença de chagas.
» recebeu enxerto de duramater.
» teve algum tipo de câncer
» tem graves problemas no pulmão, coração, rins ou fígado.
» tem problema de coagulação de sangue.
» é diabético com complicações vasculares ou em uso de insulina.
» teve tuberculose extra-pulmonar.
» já teve elefantíase.
» já teve hanseníase.
» já teve calazar (leishmaniose)
» já teve leishmaniose tegumentar ou cutânea.
» já teve brucelose.
» já teve esquistossomose hepatoesplênica.
» tem alguma doença que gere inimputabilidade jurídica.
» foi submetido a transplante de órgãos ou de medula.
» tem Mal de Parkinson.

➖ Por 12 meses:

» se fez tatuagem, maquiagem definitiva ou micropigmentação (sobrancelhas, lábios, etc.); se feitas em estabelecimento adequado (seguro) e com todos os cuidados necessários (assepsia correta e material descartável), o prazo é 6 meses.
» se fez piercing em região com mucosa (cavidade oral ou ge***al); apto a doar após 12 meses da retirada do piercing, devido ao risco permanente de infecção.
» se recebeu enxerto de pele.
» se teve contato sexual com alguma pessoa com AIDS ou com teste positivo para HIV.
» se teve contato sexual com usuário de droga endovenosa.
» se teve relação sexual com pessoa com hepatite.
» se teve sífilis ou gonorréia.
» se ficou pouco tempo ou morou em região de Malária

➖ Por 48 horas:

» se recebeu vacina preparada com vírus ou bactéria mortos, toxóide ou recombinantes. (cólera, poliomielite (salk), difteria, tétano, febre tifóide (injetável), meningite, coqueluche, pneumococo)
» se recebeu vacina contra gripe.

➖ Por sete dias:

» se teve diarreia.
» após os sintomas de gripe ou resfriado.
» após a cura de conjuntivite.
» extração dentária
» tratamento de canal

⚠️HONESTIDADE TAMBÉM SALVA VIDAS: sua honestidade em todas as informações e respostas vai ajudar a fazer com que o processo de doação seja mais seguro para você e para os pacientes que irão receber o seu sangue.

08/11/2023

Sono REM (REM é a última fase do ciclo de sono). 😴

Para atingir o sono REM e melhorar a qualidade do tempo de descanso durante a noite é ideal seguir algumas medidas: 👀

1️⃣ Estabelecer uma rotina para dormir para preparar o corpo e a mente, sendo necessário reduzir a luz do ambiente.

2️⃣ Evitar sons altos.

3️⃣ Não usar o celular e nem assistir televisão logo antes de dormir.

O sono REM é muito importante no processamento das memórias, aprendizado e conhecimentos, e geralmente se inicia cerca de 90 minutos após o início do sono, durando aproximadamente 10 minutos, e se repetindo várias vezes durante a noite.

Além disso, o sono REM garante uma boa noite de descanso e equilíbrio geral do organismo, ajudando a prevenir doenças do coração e problemas mentais e psicológicos, como ansiedade e depressão.

Bora colocar em prática essas dicas?

06/11/2023

Arrasta pro lado e confere os benefícios 😉🥑

03/11/2023

As emoções exercem influência sobre a saúde, especialmente a do coração.

A influência dos sentimentos sobre a saúde vem sendo comprovada por uma infinidade de pesquisas científicas.

Os estudos mostram que tanto as emoções positivas como as negativas podem atuar no surgimento de doenças ou preservar a saúde e, ainda, interferir nos tratamentos.

Em contrapartida, estudos revelam a força das emoções positivas: Felicidade, otimismo e fé (espiritualidade) agem como um escudo contra as doenças.

Estudos mostram a cada dia que somos seres absolutamente integrados e que emoções e pensamentos influem na química, nos hormônios e no funcionamento do sistema imunológico e vice-versa.

Atualmente, já é possível demonstrar, por meio da fisiologia, como o comportamento de células e os neurotransmissores (mediadores químicos), entre outros, são afetados pelas emoções.

De modo geral, os sentimentos podem exercer influência sobre o colesterol, o metabolismo (sobretudo interferindo na obesidade), as doenças coronárias, a hipertensão, os problemas gástricos e de pele, o sistema imunológico e as produções hormonais.

Cuidar das nossas emoções é essencial para cuidar do nosso corpo!

Dr. Camilo Lobo

18/07/2024

28/12/2023

24/12/2023

21/12/2023

04/12/2023

29/11/2023

23/11/2023

10/11/2023

09/11/2023

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06/11/2023

03/11/2023

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