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Desejamos a todos os nossos clientes e amigos um feliz 2026 ✨🥂🍾🎇 que seja abençoado e cheio de realizações de sonhos.
31/12/2025

Desejamos a todos os nossos clientes e amigos um feliz 2026 ✨🥂🍾🎇 que seja abençoado e cheio de realizações de sonhos.

Comunicado de recesso ✨🤍
26/12/2025

Comunicado de recesso ✨🤍

A todos os nossos clientes e amigos, um Feliz Natal. Que seja de muita luz, amor, paz e alegrias. Jesus, o verdadeiro se...
24/12/2025

A todos os nossos clientes e amigos, um Feliz Natal. Que seja de muita luz, amor, paz e alegrias. Jesus, o verdadeiro sentido do Natal esteja presente na sua vida e no seu lar, hoje e sempre! ✨♥️🙏🏼

Modéstia parte sou de Jatobá, nesse mundão lugar melhor não há… 🎶🌵☀️🌄É uma alegria enorme comemorar os 140 anos da nossa...
24/09/2025

Modéstia parte sou de Jatobá, nesse mundão lugar melhor não há… 🎶🌵☀️🌄

É uma alegria enorme comemorar os 140 anos da nossa cidade e uma honra poder servir ao nosso povo com excelência.

Lidar com emoções desafiadoras pode parecer impossível, mas a TCC ensina que elas não precisam te dominar. 🧘Ao trabalhar...
17/02/2025

Lidar com emoções desafiadoras pode parecer impossível, mas a TCC ensina que elas não precisam te dominar. 🧘

Ao trabalhar com suas emoções, você aprende a aceitá-las, compreendê-las e responder de forma mais equilibrada. 🤍

Essa prática ajuda a construir resiliência e promove autoconhecimento.

Qual é o maior desafio emocional que você enfrentou? Vamos juntos! 💬

🌱 Antes de ser psicóloga, precisei aprender a cuidar de mim mesma.Foram anos de desafios pessoais, rompendo com crenças ...
12/02/2025

🌱 Antes de ser psicóloga, precisei aprender a cuidar de mim mesma.

Foram anos de desafios pessoais, rompendo com crenças que me limitavam ser quem sou hoje, mas foi nesse processo que descobri a força que existe em alguém que sabe quem verdadeiramente é.

Hoje, como psicóloga, levo essa experiência para ajudar outras mulheres a trilharem o caminho do autoconhecimento, cruzando fronteiras emocionais que as impediam de viver mais levemente. ♥️🧠🔑🔓

Entenda como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a romper com crenças limitantes.🔒🔑🔓🧠✨
07/02/2025

Entenda como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a romper com crenças limitantes.

🔒🔑🔓🧠✨

Lidar com emoções intensas pode ser desafiador, mas a TCC nos ensina que todas as emoções são válidas e temporárias. 🌊✨✔...
03/02/2025

Lidar com emoções intensas pode ser desafiador, mas a TCC nos ensina que todas as emoções são válidas e temporárias. 🌊✨

✔️ Reconheça e nomeie o que está sentindo.
✔️ Reflita sobre pensamentos que ampliam essas emoções.
✔️ Encontre formas saudáveis de reagir, como a prática de autocuidado.

Que estratégias você já utiliza para lidar com momentos difíceis? 🌟

✨🧠🤍
18/07/2024

✨🧠🤍

Permita-se experimentar novas emoções e abraçar a vulnerabilidade. Aí reside a verdadeira coragem. A psicoterapia é o me...
16/07/2024

Permita-se experimentar novas emoções e abraçar a vulnerabilidade. Aí reside a verdadeira coragem.

A psicoterapia é o melhor lugar para descobrir o bem-estar emocional. Comece a semana cuidando do que é importante, VOCÊ! 🤍✨🧠

As crenças centrais são entendimentos que as pessoas têm de si mesmas, sobre o mundo e sobre os outros, tão fundamentais...
09/07/2024

As crenças centrais são entendimentos que as pessoas têm de si mesmas, sobre o mundo e sobre os outros, tão fundamentais e profundamente enraizados na psique que com pouquíssima frequência são questionados — isto é, são tomados como verdades absolutas.

Na Terapia Cognitiva Comportamental, as crenças centrais são:

🔎 desamparo — a pessoa pensa ser frágil, vulnerável, carente, incapaz, incompetente, fracassada, descontrolada, inadequada. Pensamentos recorrentes são: “não consigo mudar”, “não sou bom o suficiente”, “não consigo fazer isso”, “jamais aprenderei isso”;

🔎 desamor — o indivíduo acredita ser indesejável, indigno de amor, defeituoso, imperfeito, sem atrativos, abandonado, rejeitado, sozinho. Pensamentos recorrentes são: “não sou bom nem querido o suficiente para ser amado e desejado”, “serei sempre rejeitado”;

🔎 desvalor — a pessoa tem a ideia de não ter valor algum, louca, lixo, derrotada, cruel. Pensamentos recorrentes são: “não mereço nada”, “não mereço viver”, “não sou digno de atenção”, “não tenho valor, sou um lixo”; “sou cruel; “sou mau”.

Esses esquemas resultam na distorção da realidade e contribuem para o desenvolvimento de transtornos psicológicos.

Quando uma pessoa está bem ajustada, faz concessões ou flexibilizações para observar e avaliar as frustrações e os eventos da vida de forma mais realista.

A Terapia Cognitiva Comportamental pode ajudar a pessoa a sair desse ciclo destrutivo, pois sua principal meta é identificar as crenças centrais e questionar a sua veracidade.

Visto que a TCC trabalha com a hipótese de que as emoções e os comportamentos das pessoas são influenciados pela sua percepção e sua interpretação dos acontecimentos, o objetivo é reestruturar o modo como se processa as informações.

Depois que o psicólogo identifica os padrões de pensamento (foco cognitivo) e o modo como o paciente se comporta (foco comportamental) diante das suas próprias emoções, ele propõe técnicas e ferramentas para alterar esse padrão disfuncional.

Essas técnicas treinam o paciente para reestruturar os seus pensamentos, resolver problemas e desenvolver habilidades para levar uma vida mais saudável.

Endereço

Rua Cícero Lucena, 162
São José De Piranhas, PB
58940-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00
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