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Psicóloga Fabiane Cósta

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Brasil
São José do Ouro, RS
Psicóloga Fabiane Cósta

�Psicóloga 07/33877
�Pós em terapia familiar sistêmica
� Atendimento presencial/online adulto e adolescente

08/03/2024

Que nada nesse mundo nos limite! Somos o que quisermos ser!
Cuide-se! Faça Terapia
Psicóloga Fabiane Cósta
CRP 07/33877
💭

01/01/2024

☆Que neste ano que se inicia, possamos nos reinventar, nos redescobrir, nos cuidar e principalmente nos amar!
☆Feliz Ano novo! Feliz 2024!
Ser Feliz é Se Encontrar!
Cuide-se! Faça Terapia ❤️
Psicóloga Fabiane Cósta
CRP 07/33877

💭

29/12/2023

Mais um ano que se encerra, ciclos que se fecham, e ciclos que se iniciam.
Mais um ano de consultório, conhecendo novas histórias, auxiliando no processo de autoconhecimento de cada um.
Sou muito grata pelo ano de 2023, por cada pessoa que chegou até aqui, aos que passaram, aos que permanecem e aos que chegaram recentemente.
Saibam que ao chegar aqui vocês vão encontrar muito afeto, acolhimento e compreensão, mas principalmente alguém que tem muito amor pelo que faz.
Não tenho todas as respostas, mas juntos podemos encontra-las.
Que 2024 seja ainda mais de autoconhecimento, autocuidado e novas histórias!
Cuide-se! Faça Terapia ❤️
Psicóloga Fabiane Cósta
CRP 07/33877

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25/12/2023

Que nossas esperanças sejam renovadas!
Feliz Natal 🎄🎁
Cuide-se! Faça Terapia ❤️
Psicóloga Fabiane Cósta
CRP 07/33877

29/09/2023

Já que estamos falando sobre relacionamentos, e o assunto dessa semana nas redes sociais foi a separação de casais famosos, vamos falar um pouquinho sobre tudo isso.
É comum que a gente idealize a vida das pessoas famosas, ou de quem não temos muita proximidade, e as redes sociais intensificam essa nossa visão, pelo fato de que postamos coisas boas.
Mas a verdade é que, as redes sociais são apenas um recorte da realidade, e normalmente esse recorte é positivo.
O que podemos aprender com tudo isso?
Primeiro é que não existe uma vida perfeita, e muito menos relacionamentos perfeitos.
Segundo é que não precisamos nos comparar o tempo todo com o outro, porque a gente não conhece a vida do outro, as coisas das quais cada um passa.
Terceiro é que problemas todos temos, inclusive em relações saudáveis, a diferença é como cada um decide lidar com os seus.
Cuide-se! Faça Terapia ❤️
Psicóloga Fabiane Cósta
CRP 07/33877

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22/09/2023

☆Gostaria de poder chegar aqui e trazer uma receita pronta para se construir um relacionamento saudável, mas a verdade é que não existe.
☆Não podemos buscar algo perfeito e nem monótono, seja porque somos seres imperfeitos, e também porque estamos em constante movimento.
☆Talvez precisamos mudar alguns pensamentos de que o outro vai preencher uma falta, vai completar ou colocar expectativas sobre o outro que não são dele.
☆Penso que o 1° passo para se construir um relacionamento saudável, seja o AUTOCONHECIMENTO.
☆Porque quando você se conhece, você não permite, não tolera que o outro te trate com desrespeito. Você não se contenta com o mínimo, porque sabe que merece o máximo.
☆Então se conheça, se reconheça, olhe para dentro primeiro.
☆E antes de pensar em AMAR alguém, AME a si mesmo.
Cuide-se! Faça Terapia ❤️
Psicóloga Fabiane Cósta
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14/09/2023

☆Tudo se inicia antes do que imaginamos, está enraizado na nossa sociedade, nas nossas famílias.
☆Aprendemos a nos relacionar em casa, com nossos pais, visualizando a relação deles e da nossa família. Além das histórias dos contos de fada, que trazem muito sobre o “felizes para sempre”.
☆Sobre o príncipe que resgata a princesa, que salva de todas as coisas ruins, que vem montado em um cavalo branco, trazendo uma perfeição para o amor.
☆Outras frases clichês que temos sobre um completar o outro, ser a metade da laranja, entre outras tantas, que pontuam que o outro vai suprimir as suas necessidades.
☆E tudo isso vai desenhando nossa percepção sobre os relacionamentos e como eles deveriam ser, e é nesse momento que vem a frustração.
☆É possível construir um relacionamento saudável, e é sobre isso que estarei falando no decorrer do mês.

Cuide-se! Faça Terapia ❤️
Psicóloga Fabiane Cósta
CRP 07/33877

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06/09/2023

☆Qualquer que seja o tipo de violência, impacta diretamente na vida da vítima como um todo, seja na sua vida pessoal, profissional ou social.
☆É um ciclo, no qual é muito difícil sair, porque é difícil identificar que você esteja nessa situação, principalmente porque não é sempre ruim.
☆A violência está presente, mas logo em seguida vem um pedido de desculpa, um jantar, flores. E novamente tudo se repete, e a vítima se culpa.
☆A VIOLÊNCIA SEXUAL é qualquer conduta que constranja a presenciar, a manter ou a participar de relação sexual não desejada mediante intimidação, ameaça, coação ou uso da força.
☆Como: Estupro, obrigar a mulher a fazer atos se***is que causam desconforto ou repulsa, impedir o uso de métodos contraceptivos ou forçar a mulher a abortar, forçar matrimônio, gravidez ou prostituição por meio de coação, chantagem, suborno ou manipulação, limitar ou anular o exercício dos direitos se***is e reprodutivos da mulher.
☆Poder dar voz as mulheres, para que elas saibam que não estão sozinhas e que principalmente elas podem e devem ter uma relação saudável, onde o respeito e o diálogo estejam presentes.
☆Não normalize o que não é normal!
Cuide-se! Faça Terapia ❤️
Psicóloga Fabiane Cósta
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30/08/2023

☆Falar sobre violência doméstica e familiar é sempre um desafio, pois pode ser interpretado como algo banal, drama e outras infinitas possibilidades, ainda mais quando a violência não é física.
☆Mas quero ressaltar que estar em um relacionamento, seja ele qual for, é poder se sentir bem, valorizada, amada, qualquer coisa que for diferente disso não é normal.
☆A violência moral é considerada qualquer conduta que configure calúnia, difamação ou injúria.
☆Exemplos: acusar a mulher de traição, emitir juízos morais sobre a sua conduta, fazer críticas mentirosas, expor a vida da vítima, rebaixar a mulher por meio de xingamentos que incidem sobre a sua índole, desvalorizar a vítima pelo seu modo de se vestir.
☆Não normalize o que não é normal!
Cuide-se! Faça Terapia ❤️
Psicóloga Fabiane Cósta
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27/08/2023

Dia dessa profissão tão linda e tão necessária!
☆ Dia daquele que te ajuda a cuidar da sua saúde mental, das suas emoções e sentimentos.
☆ Sou apaixonada pela minha profissão, e tenho um orgulho imenso do caminho que estou trilhando, em poder acolher e ajudar cada um que chega até mim.
☆ A psicologia me escolheu e me acolheu, e sou muito grata!
☆ Hoje também comemoro 3 anos de formação, o que torna tudo ainda mais especial.
☆ Feliz dia do Psicólogo (a) a todos os profissionais e estudantes da área.
Cuide-se! Faça Terapia ❤️
Psicóloga Fabiane Cósta
CRP 07/33877
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24/08/2023

☆Esse é um tipo de violência, que talvez seja ainda mais mascarado que as outras, por envolver não apenas bens materiais, como também dependência financeira.
☆Muitas mulheres não trabalham com carteira assinada, mas são responsáveis pelos cuidados do lar e dos filhos, e isso pode ver visto como alguém que ‘não trabalha’.
☆A Violência Matrimonial é entendida como qualquer conduta que configure retenção, subtração, destruição parcial ou total de seus objetos, instrumentos de trabalho, documentos pessoais, bens, valores e direitos ou recursos econômicos, incluindo os destinados a satisfazer suas necessidades.
☆Alguns exemplos de como isso acontece: querer controlar o teu dinheiro (não permiti do acesso a conta bancária, retém os cartões de crédito), estelionato, deixar de pagar a pensão alimentícia, destruir documentos pessoais, destruir de forma proposital objeto ou algo pessoal, furto, extorsão ou dano, privar de bens, valores ou recursos econômicos
☆ Muitos dos sinais são lidos pela sociedade como ‘cuidado’ e ‘proteção’, e isso dificulta ainda mais a identificação da vítima como sendo algo que não é normal, que o que está acontecendo é um tipo de violência.
Não normalize o que não é normal!
Cuide-se! Faça Terapia ❤️
Psicóloga Fabiane Cósta
CRP 07/33877
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17/08/2023

☆Quando você descreve sobre o que é a violência psicológica parece simples de identificar, mas não é, principalmente porque a vítima não tem marcas físicas. Mas as marcas psicológicas são tão profundas quanto as físicas.
☆A violência Psicológica é considerada qualquer conduta que cause dano emocional e diminuição da autoestima, que prejudique e perturbe o pleno desenvolvimento da mulher, ou vise degradar ou controlar suas ações, comportamentos, crenças e decisões.
☆ Ameaças, constrangimento, humilhação, manipulação, isolamento, vigilância constante, perseguição, insultos, chantagem, exploração, limitação do direito de ir e vir, tirar a liberdade de crença, distorcer e omitir fatos para deixar a mulher em dúvida sobre sua memória e sanidade.
☆E novamente, o parceiro não começa sendo agressivo, isso vai acontecendo de forma gradativa e sútil. Você vai se tornando alguém inseguro, com baixa autoestima, com medo das coisas, não conseguindo tomar pequenas decisões.
☆FRASES TÍPICAS:
“Você sabe que eu faço isso para o seu bem, né?”
“Você não tem mais ninguém no mundo.”
“Prefiro que você não fale sobre isso com suas amigas.”
“Isso é tudo coisa da sua cabeça.”
"Você é bonita, mas se fizesse academia seria mais"
"Você só é o que é hoje por minha causa"
"Vou me policiar a partir de agora para te respeitar”
"Você dificilmente vai conseguir fazer isso sozinha”
☆Não normalize o que não é normal!
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Psicóloga Fabiane Cósta
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