Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

https://www.facebook.com/105706121041657/

anab_nutricionista

Olá, meu nome é Ana Beatriz. Sou formada em nutrição e estou aqui para ajudar você a alcançar os seus objetivos com saúde de forma simples e fácil.

27/08/2025

Iogurte pode ser um ótimo aliado na alimentação saudável!
Prefira os que têm só 2 ingredientes: leite + fermento.
🥄 Sem adição de açúcar, corante ou espessante… e com sabor de comida de verdade.
✔️ Prático, nutritivo e combina com frutas, aveia, sementes e muito mais!

20/08/2025

Você não é a mesma pessoa o tempo todo…
Seu corpo, sua rotina, seus objetivos e até suas emoções mudam.
Então por que seu plano alimentar deveria ser sempre o mesmo? 🧐
💚O que muda com o tempo:
✅ Sua fase da vida (idade, metabolismo, hormônios),
✅ Nível de atividade física,
✅ Objetivo (emagrecimento, massa magra, manutenção...),
✅ Condições de saúde e
✅ Estilo de vida (trabalho, rotina, sono, estresse).
Então um cardápio que funcionava há 1 ano talvez hoje não faça mais sentido! 🥹
💚 Alimentação personalizada e atualizada é o que realmente funciona a longo prazo. Está na hora de atualizar seu plano? Marque sua consulta e vamos conversar sobre seus novos objetivos. 💚

13/08/2025

Nem todo pão integral é saudável, mas tem sim boas opções no mercado.🍞
Olho no rótulo: poucos ingredientes, farinha integral como base e nada de açúcar em excesso!
🍞Sim, dá pra ter pão na dieta sem medo – e sem abrir mão da qualidade.⠀
📌 Salva esse post pra lembrar na próxima ida ao mercado!

06/08/2025

💚 O que você come pode influenciar seu bem-estar emocional! 💚
Você sente ansiedade no dia a dia? Irritabilidade, coração acelerado e/ou preocupação constante? 🫤
Além da terapia e apoio profissional, a alimentação pode ser uma grande aliada no controle da ansiedade! E como mostrado no post, existem alimentos aliados e alimentos para você diminuir a frequência no seu dia a dia.
Certos nutrientes influenciam na produção de serotonina, o neurotransmissor do bem-estar. 🥰
🍽️ Sua alimentação pode ser sua aliada no equilíbrio emocional! Cuide do seu corpo e da sua mente com escolhas conscientes. ✨

30/07/2025

🍳 A proteína não está só no ovo!🍳
Quer variar no cardápio e continuar garantindo a proteína do dia, principalmente no seu café da manhã?
Confira essas opções que também são ricas em proteína e podem entrar no seu prato com muito sabor e praticidade! 🍗🧀🥛
Salve para testar novas combinações! 💚

23/07/2025

❄Você não precisa passar vontade no frio.
Dá pra emagrecer com comida quentinha, saborosa e saudável e ficar no plano!
✅ Sopas nutritivas;
✅ Chás e bebidas termogênicas;
✅ Docinhos funcionais.
❄Use o inverno ao seu favor!
Essa pode ser a melhor fase pra cuidar de você com mais calma, rotina e autocuidado.

09/07/2025

Comidas quentinhas que ajudam no emagrecimento? Aqui estão algumas favoritas da nutri! 🍠🍲🫖
Comida quentinha pode (e deve!) fazer parte da sua rotina de emagrecimento é só saber escolher com estratégia. 💚

02/07/2025

Comer mais no frio é NORMAL… mas cuidado com os exageros! ❄️
Quando a temperatura cai, nosso corpo gasta mais energia pra se manter aquecido e isso pode aumentar a fome, sim! Não é só impressão sua! 😮
Mas vamos combinar: o frio não é desculpa pra transformar todo dia em fondue né? 😂🫕
A vontade de buscar conforto é real e pode (e deve!) ser atendida com equilíbrio!
✨ Sopas cremosas com bastante proteína para saciar sua fome;
✨ Escondidinho nutritivos com carboidratos que todos amam;
✨ Chocolate quente mais leve;
✨ E até um fondue de vez em quando…
Está tudo bem sentir mais fome, mas o segredo é: fazer escolhas conscientes, sem exageros e com carinho pelo seu corpo. E você pode optar por receitas saudáveis e gostosas do e-book da Nutri. 💚 Conforto e saúde podem (e devem!) andar juntos nessa estação. ❄️❄️

Endereço

Rua Julio Mesquista, 19
São José Do Rio Pardo, SP
13720000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando anab_nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.