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Antônio Vaz - Ortopedista

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Antônio Vaz - Ortopedista, Medicina e saúde, São José do Rio Pardo.

10/04/2025

Repouso excessivo pode, na verdade, ser prejudicial para a saúde óssea e muscular porque o corpo, especialmente ossos e músculos, precisa de movimento para se manter saudável e funcional.

Durante o repouso, a carga e o estímulo que os músculos e ossos recebem diminuem, o que pode levar a uma perda de massa muscular, fragilidade óssea e até mesmo à rigidez nas articulações.

Além disso, o descanso prolongado pode pode agravar dores. Em casos de lesões musculares ou articulares, a inatividade pode enfraquecer ainda mais os tecidos e dificultar a recuperação completa.

Alternativas ao repouso excessivo incluem a fisioterapia, que ajuda a melhorar a mobilidade, fortalece os músculos ao redor das articulações e melhora a circulação, acelerando a recuperação.
Técnicas como alongamentos, fortalecimento muscular controlado e exercícios de baixo impacto são essenciais para manter o corpo ativo e prevenir complicações relacionadas à imobilidade prolongada.

08/04/2025

Você sabia que o equilíbrio corporal pode (e deve) ser cuidado assim como cuidamos dos ossos e das articulações?

Na terceira idade, alterações naturais do envelhecimento — como perda de força muscular, visão reduzida e menor agilidade — tornam o corpo mais vulnerável a quedas e fraturas.

Mas o equilíbrio pode ser treinado com estratégias adequadas e seguras.
Como médico ortopedista, reforço: prevenir quedas é proteger autonomia, mobilidade e qualidade de vida.

Converse com seu médico, busque orientação profissional e cuide da sua estabilidade de forma integrada.

07/04/2025

Benefícios da Hidroginástica para a Saúde Ortopédica

✔ Melhora a flexibilidade: Movimentos suaves e controlados que ajudam a aumentar a amplitude de movimento.

✔ Fortalece os músculos: O ambiente aquático oferece resistência, tornando os músculos mais fortes e protegendo as articulações.

✔ Reduz dores nas articulações: Alívio das dores, especialmente para quem sofre com artrite ou outras condições ortopédicas.

✔ Baixo impacto: Ideal para quem precisa de exercícios de baixo impacto para evitar sobrecarga nas articulações.

✔ Prevenção de lesões: Melhora o equilíbrio e a coordenação, prevenindo lesões durante atividades diárias.

Cuide de suas articulações com segurança e eficiência! 🌊

27/03/2025

😉

25/03/2025

Adote essas dicas e cuide da sua mobilidade.
Se precisar de orientação, agende uma consulta com especialista 👨‍⚕

23/03/2025

👨🏽‍⚕O ortopedista é o médico responsável por cuidar da saúde dos ossos, músculos, ligamentos e articulações. Algumas dores passageiras podem ser resolvidas com repouso, mas em muitos casos, é essencial procurar um especialista para evitar problemas mais graves.

Se identificou com algum destes tópicos?
Procure ajuda especializada 🥼

21/03/2025

Você sabia que sem os níveis adequados de vitamina D, mesmo com uma ingestão suficiente de cálcio, o organismo não consegue utilizá-lo de forma eficaz, resultando em ossos mais frágeis e maior risco de osteoporose e fraturas❓

Sua principal fonte é a exposição solar, mas também pode ser encontrada em peixes gordurosos, ovos e outros alimentos.

20/03/2025

Você sabe o que é hérnia de disco❓
Arraste para o lado e entenda melhor as principais causas e como prevenir ➡️

Seu tratamento pode acontecer através de:
🔹 Fisioterapia e fortalecimento muscular para melhorar a estabilidade da coluna
🔹 Medicamentos para aliviar dor e inflamação
🔹 Mudanças posturais e atividade física para evitar agravamento
🔹 Procedimentos minimamente invasivos como infiltrações
🔹 Cirurgia em casos mais graves e persistentes

Tem sintomas de hérnia de disco?
Busque ajuda especializada para um tratamento adequado!

18/03/2025

Você sabia que o cálcio é um dos principais minerais responsáveis pela resistência óssea?
Ter a ingestão adequada de cálcio ajuda a manter seus ossos mais fortes e saudáveis.

16/03/2025

Algumas quedas podem parecer inofensivas, mas podem causar lesões graves, como fraturas e entorses.

Veja o que fazer:

🔹Avalie a gravidade da queda – Se houver dor intensa, dificuldade para se movimentar ou suspeita de fratura, não tente se levantar sozinho.

🔹Evite movimentos bruscos – Se suspeitar de lesão, mantenha a área afetada imóvel para evitar complicações.

🔹Aplique gelo – Se houver inchaço ou dor, aplicar gelo no local pode ajudar a reduzir a inflamação.

🔹Procure ajuda médica – Se a dor persistir ou houver suspeita de lesão mais grave, busque um especialista o quanto antes.

🔹Em caso de desmaio ou confusão mental, chame ajuda imediatamente!

Prevenção é o melhor remédio! Mantenha os ambientes seguros, evite pisos escorregadios e use calçados adequados para reduzir o risco de quedas.

Salve este post para lembrar dessas dicas e compartilhe com quem precisa saber!

13/03/2025

VOCÊ SENTE DORES NA COLUNA?
A dor na coluna pode estar ligada a hábitos diários que parecem inofensivos, mas que, a longo prazo, prejudicam sua saúde.

⚠ Passe para o lado e veja os erros mais comuns:

Previna dores e cuide da sua coluna! 👨‍⚕️
Qual desses erros você comete com mais frequência?
Salve este post e compartilhe com quem precisa saber disso!

26/02/2025

Teve uma lesão? A fisioterapia te ajuda na sua recuperação!

➡ Lesões não tratadas corretamente podem gerar dores crônicas e limitar seus movimentos.
A fisioterapia desempenha um papel essencial na sua recuperação, ajudando a:

✅ Aliviar dores e inflamações
✅ Restaurar força e mobilidade
✅ Prevenir novas lesões
✅ Evitar cirurgias desnecessárias

Quanto antes iniciar o tratamento, melhor a recuperação!

Endereço

São José Do Rio Pardo, SP

Telefone

+551936082795

Site

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