Bija Yoga Rio Preto

Bija Yoga Rio Preto Aulas de Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga, Meditação e Yoga Massagem Ayrvedica

Nosso corpo fala o tempo todo, mas será que estamos ouvindo? Na maioria das vezes, não. Quando sentimos dores, na maiori...
22/07/2025

Nosso corpo fala o tempo todo, mas será que estamos ouvindo? Na maioria das vezes, não.

Quando sentimos dores, na maioria das vezes, tomamos um remédio para silenciar a dor e mudamos a atenção. Mas, dores, tensões e desconfortos geralmente são sinais de que algo precisa de cuidado — seja descanso, movimento ou simplesmente cuidados.

O Yoga pode ser uma resposta poderosa para essa questão. Uma prática consciente e acolhedora ajuda você a relaxar profundamente, liberar tensões acumuladas e se reconectar com seu corpo, promovendo equilíbrio e bem-estar físico e emocional.

Reserve um momento no seu dia para observar e cuidar daquela parte do corpo que está pedindo sua atenção. Um simples alongamento, uma respiração consciente, massagem, e até mesmo marcar uma consulta ao médico faz parte do seu auto cuidado.

Que tal começar hoje? Seu corpo merece cuidado, afinal ele é um instrumento fundamental para essa existência.

“Faz o teu!” Inspiração para o fim de semana. 😉🤍
18/07/2025

“Faz o teu!”

Inspiração para o fim de semana.

😉🤍

“Que todos os seres, em todos os lugares, sejam felizes e livres”. E que os pensamentos, palavras e ações da minha própr...
17/07/2025

“Que todos os seres, em todos os lugares, sejam felizes e livres”. E que os pensamentos, palavras e ações da minha própria vida contribuam de alguma maneira para essa felicidade e essa liberdade de todos.

• Loka: Mundo ou universo.
• Samastah: Todos, inteiro, completo.
• Sukhino: Felicidade, paz, bem-estar.
• Bhavantu: Que seja assim.

Este belo mantra é usado como uma oração de intenções e um desejo de bem-estar universal, promovendo bondade, compaixão e harmonia para todos os seres e para o planeta como um todo.

🙏🏻

Que tal aceitar esse convite para experimentar uma prática suave e terapêutica que traz relaxamento profundo ao corpo e ...
14/07/2025

Que tal aceitar esse convite para experimentar uma prática suave e terapêutica que traz relaxamento profundo ao corpo e à mente?

Diferente de estilos mais dinâmicos de Yoga, ele se concentra em manter posturas passivas por um período prolongado (geralmente de 5 a 20 minutos) utilizando apoios como blocos, almofadas, mantas e cintos para oferecer suporte total ao corpo.

Essa abordagem permite que os praticantes soltem tensões acumuladas e entrem em um estado de descanso profundo.

Características principais dessa pratica:
🙏🏻 Natureza passiva: As posturas não exigem esforço muscular ativo, e o corpo é totalmente apoiado.
🙏🏻 Poucas posturas por sessão: Geralmente, uma prática pode incluir de 4 a 6 posições mantidas por longos períodos.
🙏🏻 Respiração consciente: A respiração lenta e profunda é incentivada, promovendo calma mental e emocional.
🙏🏻 Uso de acessórios: Almofadas, mantas, tiras, blocos e outros suportes são essenciais para adequar as posturas às necessidades do praticante.
🙏🏻 Estado meditativo: É comum combinar a prática com meditação ou mindfulness, ajudando a conectar corpo e mente.

👉🏻Aqui no Bija Yoga as aulas são ministradas pela professora Roberta Pinotti, todas terças e quintas-feiras as 09:00 da manhã.

Venha fazer uma aula experimental!

Hoje comemora-se o Guru Purnima. Role as imagens e veja que linda essa data e o que ela representa. Aproveite o dia e ag...
10/07/2025

Hoje comemora-se o Guru Purnima. Role as imagens e veja que linda essa data e o que ela representa.

Aproveite o dia e agradeça seus mestres 🙏🏻

Vjñana-bhairava-tantra 🤍Contemplação . Contentamento . Presença . Dissolução A beleza de cada encontro como um momento ú...
09/07/2025

Vjñana-bhairava-tantra 🤍

Contemplação . Contentamento . Presença . Dissolução

A beleza de cada encontro como um momento único a ser experienciado e contemplado.

Façamos a nossa parte, da melhor forma com a melhor entrega! Quase nunca é sobre grandes feitos, os pequenos e consisten...
08/07/2025

Façamos a nossa parte, da melhor forma com a melhor entrega!
Quase nunca é sobre grandes feitos, os pequenos e consistentes passos é que fazem diferença.

Para algumas linhas de pratica de Yoga, o alinhamento é um princípio muito importante. E de um ponto de vista puramente ...
03/07/2025

Para algumas linhas de pratica de Yoga, o alinhamento é um princípio muito importante. E de um ponto de vista puramente fisiológico, o alinhamento seria ajustar corretamente o corpo (ossos e articulações) para prevenir dores no corpo e possíveis acidentes durante a prática.

Alinhamento também significa tomar consciência das posturas e a melhor maneira de perceber e adapta-las à sua realidade. É lapidar a postura, colocando muita atenção e ter sempre claro aquilo que estamos procurando.

A postura (asana) executada de forma correta vai influenciar desde a circulação sanguínea, melhor distribuição hormonal pelo corpo e no aspecto mental abrimos espaços na mente para novas ideias e novos questionamentos. Assim nos explicam os instrutores dessa linhagem do Yoga.

O professor Marcelo Finato é quem ministras essas aulas aqui no Bija. Venha conhecer e receber os benefícios de praticar semanalmente.

Agende sua aula experimental agora mesmo!

As aulas de Hatha Yoga clássica, com a instrutora Patrícia Moraes, são práticas com plena atenção ao corpo e a respiraçã...
01/07/2025

As aulas de Hatha Yoga clássica, com a instrutora Patrícia Moraes, são práticas com plena atenção ao corpo e a respiração.

De forma consciente e com menos sequências dinâmicas como Vinyasa, essas práticas nos ajudam a interiorizar e trabalhar força, estabilidade e flexibilidade.

O objetivo, no Yoga, não é apenas físico. O corpo é preparado para práticas mais sutis como a concentração e meditação.

Venha fazer uma aula experimental com a Patrícia aqui no Bija. Link do WhatsApp na Bio.

Antes de explicar o que de fato o caminho das filosofias tradicionais do Yoga entendem como guru, é importante saber que...
25/06/2025

Antes de explicar o que de fato o caminho das filosofias tradicionais do Yoga entendem como guru, é importante saber que um professor de Yoga não é um guru, por mais que as vezes o aluno entenda que sim.

Na tradição do yoga, o conceito de guru é bem mais amplo e distante do que o conceito de um professor.

A palavra guru vem do sânscrito, onde “gu” significa escuridão e “ru” significa removedor, no caso, removedor de escuridão.

O guru é aquele que dissolve nossa ignorância, e nos guia para encontrarmos a verdade.

O professor de yoga nos passa seu conhecimento, mas um guru pode transmitir a experiência da realização do ensinamento diretamente, tornar aquilo realidade.

O guru funciona como um grande espelho, refletindo a natureza do buscador. Com compaixão ele vai guiando para além do ego.

O professor de Yoga tem um papel importante nessa guiança também, pois ele ajuda o praticante sobre disciplina, a filosofia e as técnicas do yoga, oferecendo estrutura no caminhar de seus alunos.

O guru dissolve qualquer ideia de caminho e revela a verdade diretamente ao seu discípulo.

Não importa se você não reconheceu ainda seu guru, ele com certeza já te acompanha desde muito tempo. E apenas se necessário, no tempo certo, ele se apresentará.

🙏🏻

Convite - 4 anos Bija Yoga! Queremos convida-los para nossa comemoração de aniversário do Bija.Vamos começar esquentando...
23/06/2025

Convite - 4 anos Bija Yoga!

Queremos convida-los para nossa comemoração de aniversário do Bija.

Vamos começar esquentando a manhã com uma palestra, seguida de bate papo, sobre o que é o Yoga e como chegamos ao Yoga moderno que praticamos hoje. Vamos refletir juntos, “se a forma que praticamos hoje não está nas raizes do yoga, de onde veio? (Yoga Body)

Em seguida um delicioso café da manhã junino e para finalizar uma roda de mantras conduzida pela voz maravilhosa da Manu Kassis.

Data: 29/06 - Domingo
Horário: das 9:00 às 11:30h
Local: Bija Yoga

Será imperdível! Vem comemorar com a gente!

Alunos(as) Bija: Gratuito
Não alunos(as): valor de troca R$50,00.

Sabemos que no dia 21/06 comemora-se o Solstício e o dia Internacional do Yoga. O que poucos sabem é que o Yoga vai além...
21/06/2025

Sabemos que no dia 21/06 comemora-se o Solstício e o dia Internacional do Yoga.

O que poucos sabem é que o Yoga vai além do que se divulga nas redes sociais. Yoga é uma disciplina de autoconhecimento (upaya) e existem caminhos filosóficos (darsanas) encantadores.

“Yoga não é apenas exercício.
É praticamente uma tecnologia para a autotransformação.” – Sadhguru

Hoje celebramos não apenas uma prática milenar, mas um caminho de retorno ao essencial.
Yoga é um convite silencioso para nos reconectarmos com aquilo que somos em profundidade — além das máscaras, do barulho e da separação.

Nesse dia (como em todos os outros) que a respiração se torne ponte.
Que o corpo seja templo.
E que a mente se aquiete, para que o coração escute.

🌱 Não importa onde você esteja na jornada — se está começando ou se já trilha esse caminho há anos — hoje é um bom dia para uma reavaliação do que significa essa prática na sua vida.

Venha praticar no Bija Yoga!

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 12:00

Telefone

+5517997779302

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