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Bija Yoga Rio Preto

Aulas de Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga, Meditação e Yoga Massagem Ayrvedica

30/10/2025

No final do ano a correria toma conta dos nossos dias e isso reflete na assiduidade dos alunos com a prática.

É puramente perceptível a evasão de alunos quase todos os anos nesse período. A falta de tempo, faz com que priorizemos algumas coisas e nessa leva o yoga pode ficar pra “depois”.

E se transformássemos essa dificuldade em propósito?

E se escolhêssemos que esse momento de cuidado consigo mesmo, pudesse ficar em primeiro plano? Será que seria possível tentar?

Sempre acreditamos que nossas maiores dificuldades são os tesouros para nossa transformação. E quem sabe o ciclo que se repete todo ano é a chave para uma nova etapa.

Um ano novo melhor começa com melhores escolhas, o resto são frutos dessas sementes.

Continue…estamos aqui para te acompanhar!

Namastê 🙏🏻

28/10/2025

Se você pensa em fazer yoga com regularidade apenas para relaxar, saiba que a prática pode te entregar infinitamente mais do que isso.

A Yoga muitas vezes é associada à paz e ao relaxamento, mas ela também pode trazer momentos de desconforto e isso faz parte do processo.

Por quê?
A prática nos guia para o autoconhecimento, levando luz a áreas do corpo e da mente que escolhemos “adormecer”. Movimentos, posturas e respirações podem acessar memórias, emoções, dificuldades físicas e bloqueios que deixamos de lado ao longo da vida.

Esses momentos de desconforto não são negativos. Pelo contrário: eles são oportunidades para crescer, reconhecer nossos limites, acolher nossas vulnerabilidades e nos libertar do que não nos serve mais.

Aprendemos que:

O conforto muitas vezes nasce do desconforto superado.
A prática física reflete a mente: ao movimentar o corpo, movimentamos aquilo que guardamos dentro de nós.
Entre a tensão e o relaxamento, encontramos equilíbrio e transformação.
Se sentir “incomodado” faz parte do caminho, porque só assim podemos despertar quem realmente somos.

A vida é essa caminhada e o Yoga nos pega pelas mãos.

♥️🙏🏻

Yoga não é sobre perfeição, é sobre presença. Aceite o processo e aproveite a jornada, com tudo o que ela tem a oferecer

23/10/2025

Sat Nam (ਸਤਿ ਨਾਮ)

✨ Com raízes no Sikhismo e central no Kundalini Yoga.

Sat: Verdade, Realidade
Nam: Identidade, Essência Juntos.

É um mantra semente, uma saudação e uma ferramenta poderosa para centrar a mente, conectar com a intuição e reafirmar sua verdadeira natureza divina.

Pode ser traduzido como:

“A Verdade é a minha Identidade.”
“Eu Sou a Verdade.”
“Verdadeiro Nome.”
“Verdadeira Essência.”

Use-o para clareza, paz interior e autoconsciência!

Namastê 🙏🏻

21/10/2025

É com muita alegria que anunciamos hoje essa vivência incrível!

“O corpo que cria e respira” é um convite para o sentir, a conexão e a criação.

Um encontro entre natureza, corpo e alma.

Teremos prática e filosofia do yoga, som e relaxamento, aula de cerâmica e um café da manhã delicioso. Tudo isso em meio a natureza, ao ar livre, em um lugar charmoso e acolhedor.

Vem participar com a gente!

As inscrições podem ser feitas pelo Bija Yoga ou pelo ateliê de cerâmica Melissa Leonardi. (Link da Bio ou direct).

A vivência será no dia 08 de novembro, sábado, das 9:00 às 12:00 no ateliê de Cerâmica em Neves Paulista.

Estaremos esperando por vcs!

Beijos e Namastês

Melissa e Roberta

20/10/2025

Arraste a tela e descubra que lindo significado essa celebração nos ensina.

Feliz Diwali, muitas luzes que acendam e aqueçam nossos corações e nossa consciência.

Namastê 🪔🪔🪔

16/10/2025

Não percam nossos eventos de final de ano!!

Nossa agenda até Dezembro já está disponível (e IMPERDÍVEL!!) para vocês se organizarem.

Inscrições para todos os eventos, pelos WhatsApp do Bija.

09/10/2025

Venha praticar Yoga Restaurativo no Bija e sinta o quão deliciosa é essa prática!

Todas as Terças e Quintas-feiras as 09:00h.

Mande agora mesmo uma mensagem pelo link da nossa Bio e agende sua aula experimental.

Namastê 🙏🏻

07/10/2025

Tudo que envolve uma certa disciplina e autoconhecimento em algum momento, nos trará certo desconforto.

Mas quem não muda morre em vida, por isso o desconforto é nosso farol indicando os lugares que precisamos olhar com atenção.

O grande presente é que a prática do Yoga trabalha tudo isso como uma construção, nos oferecendo base e sustentação.

Não adie sua prática! Venha praticar no Bija.

02/10/2025

É comum pensarmos que, quando estamos esgotados ou sobrecarregados, a melhor opção é descansar e adiar qualquer atividade.

No entanto, se o cansaço for mental, muitas vezes o que precisamos não é apenas pausa, mas regeneração e o Yoga pode ser o caminho perfeito para isso.

Não é sobre esforço extenuante, mas sobre encontrar equilíbrio, reconectar-se com a sua energia vital e criar um espaço de tranquilidade no meio da rotina.

Quando nos sentimos cansados, o corpo e a mente pedem atenção e a prática pode ser a resposta que você precisa para renovar suas forças.

Faça uma aula experimental no Bija!

30/09/2025

Parece estranho mas é verdade. Praticar yoga online com um professor é algo super possível e maravilhoso nos dias de hoje. Mas ser orientado pelo ChatGPT ou qualquer outra IA NÃO é recomendado.

Yoga é uma prática profunda, que se conecta com a mente, corpo e espírito, e está enraizada em uma tradição milenar transmitida através do **paramparā** – que significa, de mestre para discípulo.

É importante lembrar que, para praticar Yoga com segurança e respeito à sua essência, a orientação de um instrutor qualificado é indispensável. Sem essa orientação, há riscos como lesões ou interpretações superficiais de uma prática tão rica.

Além de que o post também diz sobre verdades que não acessamos instantaneamente, apenas a disciplina de uma prática e integração dos ensinamentos é que nos permitem acessar o que nenhuma IA pode fazer.

Namastê 🙏🏻

25/09/2025

No início dessa semana tivemos a entrada da primavera e o equinócio. Aquele que anuncia o equilíbrio entre dia e noite, um marco sutil nos ciclos da natureza. E a primavera se abre em flores, cores e recomeços.

Se somos parte dessa mesma natureza, esses ciclos também são nossos, e nos apontam novas ações e novos recomeços. E o florescimento é consequência daquilo que plantamos e cuidamos a cada dia.

Basta permitir que a vida floresça em nós!

Namastê 🙏🏻

22/09/2025

Hoje inicia-se o NAVARATRI: Uma Celebração da Energia, Fé e Transformação!

Navaratri, que significa “nove noites”, e é uma das celebrações mais importantes da cultura indiana que carrega consigo a energia divina feminina e a simbologia da vitória do bem sobre o mal.

Durante nove dias e noites, homenageamos as diferentes formas da Deusa Durga, simbolizando força, coragem, sabedoria e proteção.

Cada dia do Navaratri é dedicado a uma manifestação da Shakti (princípio feminino) representando valores como sabedoria, coragem, devoção e autoconhecimento.

✨ Por que o Navaratri é tão especial?
Este festival nos convida a refletir sobre o equilíbrio entre nossas energias internas e externas. A coragem de superar desafios, sabedoria para tomar as melhores decisões e fé para permanecer resiliente.

Aqui no Bija iremos abordar esses temas tão importantes para meditarmos e refletirmos.

Que linda coincidência cair no mesmo dia que inicia-se primavera para nós no Ocidente.

Jay Ma! 🙏🏻

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São José Do Rio Prêto, SP
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