06/06/2025
A ansiedade de separação é um transtorno psicológico que se manifesta como um medo intenso e persistente de ficar longe de pessoas com quem se tem um forte vínculo afetivo, como pais, parceiros ou amigos próximos. Embora seja mais comum na infância, também pode surgir em adolescentes e, com menor frequência, em adultos.
Os sintomas variam, podendo incluir desde preocupações exageradas com a segurança dos entes queridos até reações físicas, como dores de cabeça e enjoos. Compreender esse transtorno é essencial para promover bem-estar emocional e qualidade de vida.
Em crianças, costuma aparecer entre 1 e 3 anos, fase em que começam a perceber que os cuidadores podem se ausentar, ainda que por pouco tempo. Esse medo está relacionado à sensação de vulnerabilidade e à dificuldade de entender que a separação não significa abandono. Nessa faixa etária, é comum o choro excessivo, irritabilidade, medo de dormir sozinho e pesadelos frequentes.
Nos adultos, a ansiedade de separação costuma ser mais sutil, mas ainda assim intensa. Pode estar associada a parceiros, amigos ou familiares e, muitas vezes, se confunde com outros transtornos, como ansiedade generalizada ou dependência emocional. Entre os sintomas mais comuns estão a preocupação constante com a segurança dos outros, dificuldade em ficar sozinho, insônia e angústia intensa.
Felizmente, o transtorno tem tratamento. A combinação de psicoterapia, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, o uso de medicação pode ajudar bastante. Se você ou alguém próximo vive esse desafio, saiba que há caminhos possíveis e apoio disponível para superar as dificuldades e retomar o equilíbrio emocional. Agende uma consulta com nossas profissionais, iremos auxiliar na retomada de uma vida plena e saudável.
