28/09/2024
Muitas vezes, nos ensinamos a acreditar que para sermos boas pessoas, ou para mantermos a harmonia em nossas relações, precisamos sempre atender às expectativas dos outros. Esse padrão de comportamento pode até parecer nobre no começo, mas com o tempo, ele nos desgasta, mina nossa energia e afeta nossa felicidade.
Priorizar as necessidades dos outros enquanto ignoramos as nossas próprias cria uma dinâmica perigosa: nos afastamos de quem somos, de nossas vontades e de nossos limites. Sentimos o peso do cansaço emocional, da frustração, e muitas vezes nos culpamos por não estarmos felizes, mesmo quando estamos fazendo "o certo".
O problema é que, ao nos colocar sempre em segundo plano, enviamos a mensagem de que nossas necessidades não são importantes. Isso pode resultar em relações desequilibradas, onde as pessoas começam a esperar que estejamos sempre disponíveis, esquecendo-se de que temos nossos próprios limites e desejos. E essa é uma das maiores armadilhas: achar que, para sermos amados ou aceitos, precisamos nos sacrificar continuamente.
Colocar limites não é sobre afastar as pessoas ou ser egoísta. Pelo contrário, é um ato de autocompaixão e de respeito consigo mesmo. Quando você diz “não” ao que te faz mal, está dizendo “sim” para o que te faz bem. Definir limites saudáveis nas relações é a chave para manter sua integridade emocional e garantir que você esteja nutrindo, em primeiro lugar, a si mesma.
Se você quer ser mais feliz nas suas relações, comece olhando para dentro. O que você precisa? Quais são os seus limites? Quando você se coloca como prioridade, suas relações se transformam. O respeito que você tem por si mesmo se reflete no respeito que os outros terão por você. .
