17/07/2024
🧠 Você já se pegou pensando “eu não sou boa o suficiente”, “eu sou burra” ou “eu não vou dar conta”? Se sim, saiba que você não está sozinha. Ao longo dos meus anos de atuação como psicóloga, essas frases são comuns e carregam uma dor profunda.
🌟 Quando olho para cada uma dessas pessoas, o que vejo? Vejo indivíduos incríveis com histórias de vida ricas e inspiradoras, que ainda não aprenderam a se enxergar com os olhos da compaixão!
Você sabia que sua história é única e cheia de valor?
💔 Auto-invalidação, ódio e repulsa por si mesmo podem se tornar barreiras invisíveis que bloqueiam o seu potencial. Essas percepções não são apenas dolorosas, mas também prejudicam sua vida de maneiras sutis e profundas.
Elas podem fazer você acreditar que não merece lazer, conquistas, cuidado, respeito, apoio e até mesmo amor.
🌱 Mudar essa percepção de si mesma não é fácil. Foram anos alimentadas por diversas experiências passadas e influências. Mas aqui está a boa notícia: é possível transformá-las!
🛤️ No processo terapêutico, exploramos como essa visão foi construída e o que a mantém. Juntos, trabalhamos para desenvolver uma perspectiva mais compassiva e amorosa de si mesma, para que consiga se enxergar como digna de amor, respeito e todas as conquistas que deseja.
❤️ Dê a si mesma a chance de florescer. E acredite, você é capaz de mudar essa história!
