30/06/2025
Depois da cirurgia bariátrica, viagens podem levantar algumas dúvidas mas com o planejamento adequado, é perfeitamente possível aproveitar cada momento com segurança e bem estar.
Algumas orientações importantes:
🔹 Tenha sempre opções práticas e saudáveis à disposição, como queijos light, castanhas ou frutas secas, para os lanches entre as refeições.
🔹 Mantenha-se bem hidratado(a), levando sempre uma garrafa de água e lembrando-se de tomar pequenos goles regularmente.
🔹 Ao fazer refeições fora de casa, prefira porções menores e mastigue devagar, respeitando os sinais de saciedade.
🔹 Acima de tudo, ouça o seu corpo e esteja atento(a) às suas necessidades durante a viagem.
Assim, suas viagens podem continuar sendo experiências leves, seguras e muito agradáveis.
💬 Você tem alguma dúvida sobre esse tema? Compartilhe aqui nos comentários!”
Dr. Paulo Bernardo
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