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sobre.psicoterapia

Sou psicóloga há 10 anos e atuo na área clínica. Esp. Psicoterapia Clínica Cognitivo-Comportamental (IPC Instituto)
Mestranda em Avaliação Psicológica (PUCAAMP)

19/06/2025

📱Crianças, adolescentes e o uso de telas: estamos atentos?

Você sabia que o uso excessivo de celulares, tablets e outros dispositivos pode impactar o sono, o aprendizado e até o desenvolvimento emocional de crianças e adolescentes?

No novo carrossel da Mentale, explicamos como cada fase da infância e adolescência exige cuidados específicos com a tecnologia — e qual o papel da família nesse processo.

💡 E mais: trazemos uma tabela com recomendações por faixa etária, com base no guia oficial do Governo Federal em parceria com a UNESCO.

👉 Arraste para o lado e veja como promover o bem-estar digital dentro de casa.
📖 E para se aprofundar, o link do blog está na bio!

26/05/2025

✨ Você cuida de tudo e de todos… mas será que está se colocando na própria lista?

🌿 A saúde emocional começa quando a gente se prioriza — mesmo nos pequenos gestos. Que tal reservar um tempo só seu essa semana?

🧠 Autocuidado não é egoísmo. É sobrevivência.
Inclua-se na sua rotina. Você também merece atenção. 💛

22/04/2025

🌍 *”Por que importa?*

De acordo com a teoria do desenvolvimento humano o ambiente é um *pilar fundamental* para o nosso crescimento cognitivo, emocional e social.

🔹 *Evidências mostram que:*
✅ **Contexto molda comportamentos** – Ambientes enriquecidos estimulam conexões neurais e habilidades adaptativas.
✅ **Interações sociais são catalisadoras** – Aprendemos através da observação, imitação e diálogo com quem nos cerca.
✅ **Segurança emocional começa no espaço** – Um ambiente acolhedor na infância está ligado a maior resiliência na vida adulta.

Seja na infância ou na fase adulta, o que nos cerca *influencia diretamente* como pensamos, sentimos e nos relacionamos. 🌱

💬 *E você, já percebeu como seu ambiente impacta seu dia a dia? Comente abaixo!*

01/01/2025

🌟 Bem-vindo, 2024! 🌟

Um novo ano começa, trazendo consigo a oportunidade de escrever novas histórias, cuidar da mente e cultivar bem-estar. 🌟💛

Desejo um ano repleto de paz, saúde e realizações para você e sua família! Vamos juntos nessa jornada! 🙌 💛

Feliz Ano Novo! Que 2024 seja repleto de realizações e momentos significativos. 🎉💫

24/12/2024

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄

Neste Natal, desejo que você encontre momentos de paz, amor e conexão. Que seja um tempo para cuidar de si, fortalecer laços com quem ama e renovar as esperanças para o ano que está por vir. 💛🎁

Lembre-se: a saúde emocional também é um presente valioso. Cultive a gratidão, permita-se descansar e valorize as pequenas alegrias ao seu redor. 🌟

Que o espírito natalino aqueça o coração de todos e traga a leveza que precisamos para seguir em frente com confiança e serenidade. 🌿

Feliz Natal! Com carinho,
Cíntia Canato 🎅❤️

19/12/2024

📢 Aviso de Recesso 📢

Queridos pacientes e seguidores,

A partir de 19/12/2024, estarei em recesso para um período de descanso e renovação. As atividades retornarão normalmente no dia 13/01/2025.

Esse é um momento para recarregar as energias e continuar oferecendo o melhor cuidado para a saúde mental de cada um de vocês. 🌿✨

Desejo que todos aproveitem esse período para cuidar de si, descansar e aproveitar os pequenos momentos de felicidade. 💛

Nos vemos em breve!
Com carinho,
Cíntia Canato

11/12/2024

Se você não foi TRISTE em 2024, sinto muito, mas você está vivendo errado!🙈🙉🙊

Sentir tristeza, não é sinal de fraqueza ou algo a ser evitado a todo custo. Essa emoção nos convida a olhar para dentro, refletir sobre nossas experiências e reconhecer o que é significativo para nós.Ela nos ensina sobre perdas, mudanças e a importância de cuidar de nossas necessidades emocionais.

Ao permitir-se sentir tristeza, você abre espaço para o autoconhecimento e para o processamento das situações difíceis. Isso fortalece sua resiliência e permite que você experimente a felicidade de forma mais autêntica.

E ai, como você foi triste?😭😫😔😪

12/10/2024

Hoje celebramos a alegria, a curiosidade e a energia das crianças! 🎉 Como psicóloga, acredito que cada criança carrega um universo de possibilidades dentro de si, e é nosso papel nutrir esse potencial com amor, apoio e compreensão. 💖 Neste Dia das Crianças, vamos lembrar da importância de proporcionar um ambiente seguro e acolhedor para que elas cresçam saudáveis, felizes e com uma autoestima positiva.
🌈✨ Feliz Dia das Crianças! 👧🧒💙

08/10/2024

💚 Movimente-se pela sua Saúde Mental! 🧠✨

Praticar exercícios não é só sobre o corpo, mas também sobre cuidar da mente! Independete da atividade o importante é se manter ativo e cuidar do seu bem-estar. Vamos juntos nessa? 💪💫

24/09/2024

O final de semana foi de compartilhar aprendizados no e rever uma querida .mb 👩🏼‍🏫📚📑
Foi uma delícia participar como moderadora na palestra sobre Terapias Contextuais!

10/09/2024

Falar é o primeiro passo para a CURA💛

mês de conscientização e prevenção ao suicídio.

27/08/2024

Hoje celebramos o Dia do Psicólogo! 🧠💚

Neste dia especial, reflito sobre a importância de cuidar da nossa saúde mental. Como psicóloga, sinto-me honrada em poder contribuir para o bem-estar emocional das pessoas, ajudando-as a se conectar com suas emoções, superar desafios e encontrar caminhos mais saudáveis e equilibrados.

A psicologia não é apenas uma profissão, mas uma missão de vida, dedicada a escutar, acolher e guiar. Que possamos continuar promovendo o autocuidado e o crescimento pessoal todos os dias.

Feliz Dia do Psicólogo a todos os colegas que, como eu, têm o privilégio de trilhar este caminho transformador! 🌟

Endereço

Avenida Francisco Das Chagas Oliveira, 1170/Piso Superior
São José Do Rio Prêto, SP
15090190

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

http://keepo.io/psicintiacanato, http://www.mentalepsicologia.com.br/

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