Psicóloga Karina Facina

04/02/2026

A leitura nos faz ultrapassar o limite da razão, nos trazendo conhecimento e emoção. Por isso, quero convidar você para participar do Grupo de “Leitura Mediada” de um maravilhoso livro, escrito com base em muitas pesquisas e prática da autora.
Encontros quinzenais, às terças-feiras, das 19h45 às 21h, de forma online. Falaremos sobre o Ser Mulher, sobre nossos medos, angústias, conquistas e desejos.
O livro escolhido: “Mulheres que correm com os lobos: Mitos e histórias do arquétipo da mulher selvagem”, de Clarissa Pinkolas Estés, editora Rocco.
É desejável que essa obra seja lida em companhia de outras mulheres, pois ele despertará sentimentos, que juntas, a compreensão e o sentido ganharão mais força.
Sobre o livro:
“Medo, depressão, fragilidade, bloqueio e falta de criatividade são sintomas cada vez mais frequentes entre as mulheres modernas devido ao acúmulo de funções na família e na vida profissional. Esse problema não é recente, veio com o desenvolvimento de uma cultura que transformou a mulher numa espécie de animal doméstico. Mulheres que correm com os lobos identifica a essência da alma feminina, sua psique instintiva profunda, com o arquétipo da Mulher selvagem e propõe o resgate desse passado longínquo, objetivando atingir a verdadeira libertação.”
Os encontros estão previstos para acontecer de fevereiro a setembro de 2026.
Valor mensal de R$ 50,00.
Será muito bom ler, refletir e se autodesenvolver em companhia de outras mulheres.
Karina Facina
Psicóloga, psicopedagoga, especialista em gestão de pessoas, psicoterapeuta e facilitadora de Segurança Psicológica para times, formada pelo Instituto Internacional de Segurança Psicológica. Atua há 23 anos desenvolvendo pessoas para a vida e para o trabalho. Contribui para a vida de mulheres de meia idade e que chegaram ou estão chegando a menopausa. É pós-graduanda em Psicologia analítica junguiana e mantém seus estudos sobre Abordagem Junguiana pelo Instituto Junguiana Rio Preto.

04/02/2026

No Dia Mundial de Combate ao Câncer, a prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais, mas o cuidado também envolve a dimensão emocional. Olhar para si, reconhecer limites e acolher sentimentos faz parte do processo de saúde e equilíbrio.
Cuidar do corpo, ouvir a mente e buscar apoio são atitudes que fortalecem essa jornada de consciência e vida.

30/01/2026

30/01/2026

A leitura nos faz ultrapassar o limite da razão, nos trazendo conhecimento e emoção. Por isso, quero convidar você para participar do Grupo de “Leitura Mediada” de um maravilhoso livro, escrito com base em muitas pesquisas e prática da autora.
Encontros quinzenais, às terças-feiras, das 19h45 às 21h, de forma online. Falaremos sobre o Ser Mulher, sobre nossos medos, angústias, conquistas e desejos.
O livro escolhido: “Mulheres que correm com os lobos: Mitos e histórias do arquétipo da mulher selvagem”, de Clarissa Pinkolas Estés, editora Rocco.
É desejável que essa obra seja lida em companhia de outras mulheres, pois ele despertará sentimentos, que juntas, a compreensão e o sentido ganharão mais força.
Sobre o livro:
“Medo, depressão, fragilidade, bloqueio e falta de criatividade são sintomas cada vez mais frequentes entre as mulheres modernas devido ao acúmulo de funções na família e na vida profissional. Esse problema não é recente, veio com o desenvolvimento de uma cultura que transformou a mulher numa espécie de animal doméstico. Mulheres que correm com os lobos identifica a essência da alma feminina, sua psique instintiva profunda, com o arquétipo da Mulher selvagem e propõe o resgate desse passado longínquo, objetivando atingir a verdadeira libertação.”

Os encontros estão previstos para acontecer de fevereiro a setembro de 2026.
Valor mensal de R$ 50,00.
Será muito bom ler, refletir e se autodesenvolver em companhia de outras mulheres.

Karina Facina
Psicóloga, psicopedagoga, especialista em gestão de pessoas, psicoterapeuta e facilitadora de Segurança Psicológica para times, formada pelo Instituto Internacional de Segurança Psicológica. Atua há 23 anos desenvolvendo pessoas para a vida e para o trabalho. Contribui para a vida de mulheres de meia idade e que chegaram ou estão chegando a menopausa. É pós-graduanda em Psicologia analítica junguiana e mantém seus estudos sobre Abordagem Junguiana pelo Instituto Junguiana Rio Preto.

23/01/2026

A “metade da vida” marca um período profundo de transição psíquica. Após anos dedicados à construção externa — carreira, papéis sociais, expectativas — surge o chamado para um movimento interior. É nesse momento que antigas certezas podem perder o sentido, abrindo espaço para questionamentos, revisões e um possível renascimento interior. Essa fase não é uma crise a ser evitada, mas uma oportunidade de individuação: o encontro mais autêntico com quem realmente somos. A metade da vida convida à integração da própria história, ao diálogo com a sombra e à construção de um novo significado para existir.


La “mitad de la vida” marca un período profundo de transición psíquica. Después de años dedicados a la construcción externa — carrera, roles sociales, expectativas — surge el llamado a un movimiento interior. Es en este momento cuando antiguas certezas pueden perder sentido, abriendo espacio a cuestionamientos, revisiones y a un posible renacimiento interior. Esta etapa no es una crisis que deba evitarse, sino una oportunidad de individuación: el encuentro más auténtico con quienes realmente somos. La mitad de la vida invita a integrar la propia historia, al diálogo con la sombra y a la construcción de un nuevo significado para existir.

21/01/2026

Janeiro Branco é o mês de conscientização sobre a saúde mental e nos convida a olhar para dentro, reconhecer emoções e compreender nossos próprios processos internos. O autoconhecimento é um caminho essencial para o equilíbrio psíquico, permitindo integrar luz e sombra, fortalecer a individualidade e viver de forma mais consciente. Cuidar da saúde mental é respeitar a própria história, dar espaço aos sentimentos e buscar sentido nas experiências. Que este mês seja um tempo de reflexão, escuta e transformação interior.


Enero Blanco es el mes de concientización sobre la salud mental y nos invita a mirar hacia dentro, reconocer nuestras emociones y comprender nuestros propios procesos internos. El autoconocimiento es un camino esencial para el equilibrio psíquico, que permite integrar luz y sombra, fortalecer la individualidad y vivir de manera más consciente. Cuidar la salud mental es respetar la propia historia, dar espacio a los sentimientos y buscar sentido en las experiencias. Que este mes sea un tiempo de reflexión, escucha y transformación interior.

14/01/2026

Sincronicidade é o encontro significativo entre um acontecimento externo e um estado interno. Não é acaso, é sentido. É o momento em que a vida parece sussurrar respostas, guiar passos e confirmar intuições que já habitavam o coração há muito tempo.
O universo conversa com quem está disposto a ouvir. E ouvir, nesse contexto, significa desacelerar, observar, acolher o que toca por dentro e interpretar o que se manifesta por fora. Significa confiar que a vida tem ritmo, propósito e sabedoria.
Quando você aprende a perceber as sincronicidades, descobre que nada se perde. Cada experiência carrega sentido, cada movimento aponta direção, cada ciclo se revela com precisão.


La sincronicidad es el encuentro significativo entre un acontecimiento externo y un estado interno. No es casualidad, es sentido. Es el momento en que la vida parece susurrar respuestas, guiar pasos y confirmar intuiciones que ya habitaban el corazón desde hace mucho tiempo.
El universo conversa con quien está dispuesto a escuchar. Y escuchar, en este contexto, significa desacelerar, observar, acoger lo que toca por dentro e interpretar lo que se manifiesta por fuera. Significa confiar en que la vida tiene ritmo, propósito y sabiduría. Cuando aprendes a percibir las sincronicidades, descubres que nada se pierde. Cada experiencia carga sentido, cada movimiento señala dirección, cada ciclo se revela con precisión.

08/01/2026

Vivemos um tempo em que a mulher é atravessada por inúmeras vozes externas: expectativas, comparações, estímulos constantes e a pressão silenciosa por ser tudo, o tempo todo. Isso gera distanciamento da essência, criando máscaras que afastam do verdadeiro eu. Cuidar da saúde mental na era digital é um movimento de retorno. É aprender a reconhecer o que é seu e o que foi imposto, separar o ruído da intuição, transformar a autocobrança em consciência e a exaustão em um convite para reconstruir limites. Que este seja um tempo de reconexão: menos pressa, mais verdade; menos comparação, mais autenticidade; menos excesso, mais essência. Cuidar de si é resgatar o próprio caminho.


Vivimos un tiempo en el que la mujer es atravesada por innumerables voces externas: expectativas, comparaciones, estímulos constantes y la presión silenciosa de ser todo, todo el tiempo. Esto genera un distanciamiento de la esencia, creando máscaras que alejan del verdadero yo. Cuidar la salud mental en la era digital es un movimiento de retorno. Es aprender a reconocer qué es propio y qué ha sido impuesto, separar el ruido de la intuición, transformar la autoexigencia en conciencia y el agotamiento en una invitación a reconstruir límites. Que este sea un tiempo de reconexión: menos prisa, más verdad; menos comparación, más autenticidad; menos exceso, más esencia. Cuidarse es rescatar el propio camino.

05/01/2026

Começa um novo ano, e com ele nasce também a chance de reescrever caminhos, renovar sonhos e escolher, com mais consciência, as marcas que você deseja deixar no mundo. Cada decisão, cada gesto e cada passo compõem a história que só você pode viver. O ciclo que se inicia é um terreno fértil, cheio de oportunidades — algumas visíveis, outras escondidas nas entrelinhas da vida.
Pergunte a si mesmo: quais marcas quero deixar nesta nova etapa?
Mais gentileza? Mais coragem? Mais presença? Mais verdade?
O caminho é seu. Percorra-o com intenção, com amor e com a certeza de que cada pegada revela quem você é e quem está se tornando. Que 2026 seja um ano de passos firmes, escolhas conscientes e conquistas que façam seu coração sorrir.


Comienza un nuevo año y, con él, nace también la oportunidad de reescribir caminos, renovar sueños y elegir, con mayor conciencia, las huellas que deseas dejar en el mundo. Cada decisión, cada gesto y cada paso componen la historia que solo tú puedes vivir. El ciclo que se inicia es un terreno fértil, lleno de oportunidades: algunas visibles, otras escondidas entre las líneas de la vida.
Pregúntate: ¿qué huellas quiero dejar en esta nueva etapa?
¿Más amabilidad? ¿Más coraje? ¿Más presencia? ¿Más verdad?
El camino es tuyo. Recorrelo con intención, con amor y con la certeza de que cada huella revela quién eres y quién te estás convirtiendo. Que 2026 sea un año de pasos firmes, elecciones conscientes y conquistas que hagan sonreír a tu corazón.

01/01/2026

Cada ciclo que se renova é um convite para o autoconhecimento. 2026 chega como um novo símbolo, carregado de possibilidades internas e externas. É o momento de olhar para dentro, reconhecer sua força essencial e permitir que a vida siga seu fluxo de transformação. Que este ano seja uma jornada de integração, crescimento e consciência.


Cada ciclo que se renueva es una invitación al autoconocimiento. 2026 llega como un nuevo símbolo, cargado de posibilidades internas y externas. Es el momento de mirar hacia dentro, reconocer tu fuerza esencial y permitir que la vida siga su flujo de transformación. Que este año sea una jornada de integración, crecimiento y conciencia.

25/12/2025

O Natal nos convida a voltar para dentro, onde habita a luz que fortalece nossa essência e nos aproxima do que realmente somos.
Nesta época, quando o mundo desacelera, somos chamados a reconhecer nossas jornadas, acolher o que foi desafiador e permitir que o renascimento simbólico do Natal ilumine nossas próximas escolhas.
Que esta luz interior inspire consciência, amor, esperança e a coragem necessária para seguirmos adiante com autenticidade.
Que cada gesto, silêncio, encontro e reflexão deste período seja um espaço de reconexão com o que nos torna humanos e verdadeiros.
Feliz Natal. Que a luz que nasce em você ilumine todo o seu caminho.


La Navidad nos invita a volver hacia nuestro interior, donde habita la luz que fortalece nuestra esencia y nos acerca a lo que realmente somos.
En este tiempo, cuando el mundo desacelera, somos llamados a reconocer nuestros recorridos, acoger lo que fue desafiante y permitir que el renacimiento simbólico de la Navidad ilumine nuestras próximas elecciones. Que esta luz interior inspire conciencia, amor, esperanza y el coraje necesario para seguir adelante con autenticidad.
Que cada gesto, silencio, encuentro y reflexión de este período sea un espacio de reconexión con aquello que nos hace humanos y verdaderos.
Feliz Navidad. Que la luz que nace en ti ilumine todo tu camino.

22/12/2025

O verão chega anunciando dias mais longos, cheios de brilho, calor e vitalidade. É a estação que desperta em nós a energia que estava adormecida, convidando à leveza, ao movimento e à renovação interna. A luz intensa ilumina não apenas os caminhos, mas também os pensamentos — inspira novos planos, novas atitudes e novas formas de viver o presente. Que este verão traga a força do sol para impulsionar sonhos, a suavidade da brisa para acalmar a alma e a inspiração necessária para criar um ciclo cheio de verdade e propósito.
O verão chegou — e com ele, a chance de brilhar também.


El verano llega anunciando días más largos, llenos de brillo, calor y vitalidad. Es la estación que despierta en nosotros la energía que estaba dormida, invitándonos a la ligereza, al movimiento y a la renovación interior. La luz intensa ilumina no solo los caminos, sino también los pensamientos: inspira nuevos planes, nuevas actitudes y nuevas formas de vivir el presente. Que este verano traiga la fuerza del sol para impulsar sueños, la suavidad de la brisa para calmar el alma y la inspiración necesaria para crear un ciclo lleno de verdad y propósito.
El verano ha llegado, y con él, la oportunidad de brillar también.