Psicóloga Gabriela Campagnone Cartapatti

Psicóloga Gabriela Campagnone Cartapatti Psicóloga formada pela PUC Campinas, realiza atendimento psicoterapêutico a crianças, adolescente

Psicóloga formada pela PUC Campinas, realiza atendimento psicoterapêutico a crianças, adolescentes, adultos e casais, com base na abordagem psicanalítica. Experiência em Saúde Mental, no atendimento a pacientes com transtornos mentais e dependência química. O consultório de Psicologia está no Edifício Totalité, na Avenida Romeu Strazzi, 325, sala 310, no município de São José do Rio Preto.

Sabe essas escolhas que parecem pequenas? A forma como você organiza seu dia, como você responde a algo que te irritou, ...
29/10/2025

Sabe essas escolhas que parecem pequenas? A forma como você organiza seu dia, como você responde a algo que te irritou, o que decide fazer no seu tempo livre... Tudo conta, mesmo os pequenos progressos do seu dia.

Sem perceber, é assim que você vai moldando a pessoa que será amanhã.

E muitas vezes, o problema não é falta de força de vontade... Mas sim a falta de conexão com esse futuro.

Quando a gente se sente distante de si, agir no automático é natural, repetir padrões que machucam e abandonar o que mais importa, nossos objetivos.

Mas toda vez que você se escuta antes de reagir, escolhe com consciência, mesmo que seja algo simples, você está dizendo: “eu me importo com você”.

Crescer não é deixar de errar, mas sim entender que você realmente busca ser o melhor que puder todos os dias!

17/10/2025

Você usa o Chat GPT como terapeuta?

Me conta aqui sua opinião 👇🏻


Essa dúvida aparece muito mais do que você imagina... e, na maioria das vezes, está ligada a um histórico de baixa autoe...
13/10/2025

Essa dúvida aparece muito mais do que você imagina... e, na maioria das vezes, está ligada a um histórico de baixa autoestima, críticas internalizadas e um olhar muito duro sobre si.

Mas existem pistas.

E quando a gente começa a identificá-las, fica mais fácil mudar a forma como se enxerga e valorizar quem se é de verdade.

Se esse conteúdo te ajudou a entender um pouco mais sobre o que sente, salva pra reler quando a dúvida voltar!

E se quiser falar sobre isso com mais calma, me chama com a palavra “PSI”. 💬

Pensar em todos os cenários possíveis não te protege. Só te exaure.E, aos poucos, te prende em um ciclo de controle e an...
07/10/2025

Pensar em todos os cenários possíveis não te protege. Só te exaure.

E, aos poucos, te prende em um ciclo de controle e ansiedade.

O que te liberta mesmo… é aceitar que não dá pra prever tudo. E tudo bem! Você se organiza para o que pode!

Salve esse lembrete pra reler nos dias em que sua mente estiver acelerada :)

Hoje minha princesa caçula completa 4 aninhos de vida!!! Há 4 anos que ela me ensina a ser mais resiliente, que trouxe m...
30/09/2025

Hoje minha princesa caçula completa 4 aninhos de vida!!! Há 4 anos que ela me ensina a ser mais resiliente, que trouxe mais alegria e mais rosa pro nosso mundo e pras nossas vidas!!!

Meu amor, você sempre trouxe calmaria e ouve a mãe desde antes de nascer 😂 já que pedi pra esperar o papai e a Gigi ficarem bem pra você vir pro mundo, você levou até sério demais rs e desde então você nos ensina a cada dia a sermos pacientes, cuidadosos e sempre com tanto amor ❤️

Que Deus te conserve hoje e sempre essa menina carinhosa, ativa, engraçada, grudinho da mamãe (mas já pode começar a ser do papai também, tá?), dedicada, cuidadosa com todos e meiga!!! Que Ele te cubra de bênçãos e lhe dê sempre muita saúde pra continuar correndo, aprendendo e se divertindo muito na sua vida!!

Eu te amo demais e agradeço todos os dias por te ter em minha vida e poder fazer parte de cada momentinho da sua, o mais perto possível! E que você me deixe estar ao seu lado, te assistindo e vibrando a cada conquista sua!!! Feliz aniversário, filhota!!! Que seu dia e seu novo ano sejam maravilhosos, assim como você!! Agora bora comemorar com o Mickey e a Minnie 😍🏰🎈🎉🎁🎂

A gente cresceu achando que leveza era ter tudo sob controle, dar conta de tudo, estar bem o tempo todo.Mas leveza mesmo...
26/09/2025

A gente cresceu achando que leveza era ter tudo sob controle, dar conta de tudo, estar bem o tempo todo.

Mas leveza mesmo... é se permitir ser humano.

É entender que nem sempre vai ter resposta na ponta da língua.

Nem disposição todos os dias.
Nem vínculos com todo mundo.

E tá tudo bem.

A leveza começa quando você para de brigar com o que sente... E aprende a acolher quem você é, com tudo o que te habita.

Salva esse post pra lembrar disso nos dias em que estiver exigente consigo.

Beijos da Psi ❤️

23/09/2025

Nem sempre quem está sofrendo vai conseguir pedir ajuda.

Às vezes, o pedido vem disfarçado de silêncio…

De mudanças no humor, no sono, no apetite.
De frases soltas como “tô cansado de tudo” ou “queria sumir”.

Reconhecer os sinais é uma forma de cuidado.

Cuidado é estar presente, escutar de verdade, oferecer um espaço seguro pra quem precisa falar.

Se você ou alguém que você conhece precisa de um acolhimento profissional, me envie uma mensagem!

Beijos da Psi 🫶

Você concorda? Deixe sua opinião aqui 👇🏻
18/09/2025

Você concorda? Deixe sua opinião aqui 👇🏻

Tem dia que as coisas simplesmente saem do controle.E o que vem depois disso nem sempre tem a ver com o que aconteceu… M...
16/09/2025

Tem dia que as coisas simplesmente saem do controle.

E o que vem depois disso nem sempre tem a ver com o que aconteceu… Mas com a forma como a gente lida com aquilo!

Você não precisa ter o controle de tudo, mas pode escolher como vai se acolher quando tudo sair do lugar.

Salva esse post pra lembrar disso nos dias que tudo parecer mais pesado. :)

Quando alguém que amamos está passando por um momento difícil, é comum ficarmos sem saber o que dizer ou como agir... Ma...
10/09/2025

Quando alguém que amamos está passando por um momento difícil, é comum ficarmos sem saber o que dizer ou como agir...

Mas saiba: não é sobre as palavras certas, e sim sobre estar verdadeiramente presente.

✨ Como ajudar alguém verdadeiramente?

1. Escute com atenção – muitas vezes, a pessoa só precisa ser ouvida sem críticas ou interrupções.

2. Valide os sentimentos – mostre que o que ela sente é legítimo, mesmo que você não entenda completamente.

3. Esteja disponível – um café, uma mensagem, um simples “estou aqui” pode trazer muito conforto.

4. Apoie no dia a dia – oferecer ajuda em pequenas tarefas pode aliviar uma carga enorme.

5. Incentive o cuidado profissional – às vezes, o passo mais importante é lembrar que não precisa enfrentar tudo sozinha.

Se você ou alguém que você conhece precisa de um apoio profissional, não exite em me enviar uma mensagem!

Você já reparou como pequenos excessos viram grandes pesos quando a gente insiste em ignorar os sinais do próprio corpo?...
30/08/2025

Você já reparou como pequenos excessos viram grandes pesos quando a gente insiste em ignorar os sinais do próprio corpo?

O "só mais um pouco" que parece inofensivo é o que esgota nossa mente sem a gente perceber.

Se acolher nos dias comuns também é uma forma de cuidar da saúde emocional.

Salva esse post pra lembrar disso sempre!

Beijos da Psi

Sai do ciclo da culpa da procrastinação, entendo ela.Procrastinar não é preguiça. Muitas vezes, é sobre o medo de errar,...
28/08/2025

Sai do ciclo da culpa da procrastinação, entendo ela.

Procrastinar não é preguiça. Muitas vezes, é sobre o medo de errar, perfeccionismo ou até mesmo sobre evitar emoções que não sabemos lidar.

Nesse post, explico como entendi a procrastinação e trago estratégias para vencer esse hábito e começar suas tarefas com mais clareza e leveza.

Se você quer ter clareza sobre seus padrões de comportamento e sair do ciclo da frustração, clique no link na bio. ❤️

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São José Do Rio Prêto, SP

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