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Florescer de Ilítia - Doulas, São José do Rio Prêto (2025)

12/04/2022

Essa é a fase que antecede o nascimento, sinal de que você esta muito perto de ver o rostinho do seu bebê.

Caracterizado pela mudança das contrações para uma maior pressão na pelve e mais dolorida em conjunto com a vontade involuntária de fazer força.

Atingida a dilatação total se inicia a descida do bebê pelo canal vaginal.

Os puxos (a vontade involuntária de fazer força) começam a se intensificar.

Nessa fase, algumas mulheres não conseguem ingerir alimentos ou líquidos, mas, se ela assim desejar, pode fazer sem problemas.

O período expulsivo termina com o nascimento do bebê, e um alívio imediato das contrações do trabalho de parto.

O QUE FAZER durante a Fase ativa?
• Sinta seu corpo;
• Faça a força de acordo com seu sentir;
• Alegre-se para ver a vida nascer;
• Desfrute do seu poder de parir.

Repost Muri Doula

10/04/2022

Como o nome sugere esta fase marca a transição da fase ativa para o expulsivo.

Nessa fase, a mulher já não responde mais perguntas, não conversa, pode mudar repentinamente de humor e exigir silêncio.

É comum que a vocalização aumente (vocalizar é bom, pois relaxa os músculos do assoalho pélvico e assim, facilitar o encaixe do bebê e sua passagem na pelve).

Nesse período as contrações costumam acontecer em intervalos ainda menores do que na fase ative e durarem mais.

O QUE FAZER durante a Fase ativa?
• É interessante manter a verticalização (ficar em pé), para facilitar o encaixe do bebê na pelve;
• Manter hidratação; usar dos métodos não farmacológicos para aliviar a dor caso seja do desejo da gestante.

Repost Muri Doula

08/04/2022

Nessa fase mulher começa a ficar mais introspectiva e se torna menos racional, as contrações aumentam sua duração e a intensidade, e os intervalos diminuem.

Característica da fase ativa é o ritmo das contrações com intervalos menores e duração mais expressiva.

O QUE FAZER durante a Fase ativa?
• Mantenha-se hidratada e alimentada com alimentos de rápida absorção (mel, castanhas, frutas, etc.);
• Esse é o momento de movimentar-se confortavelmente como: caminhar, dançar, rebolar, ir para o chuveiro para ajudar no alívio das contrações na dilatação e afinamento do colo uterino. (Posições verticais auxiliam na descida do bebê)

Repost Muri Doula

06/04/2022

Essa fase é o aviso do corpo que algo está para acontecer.
As contrações começam a ter um ritmo, mesmo que espaçado, com pelo menos uma contração a cada 15 ou 10 minutos e que dure mais de 45 segundos.
Durante essa fase a mulher costuma conseguir ainda fases coisas corriqueiras como comer, dormir e conversar.
O QUE FAZER durante a Fase latente?
• Descanse;
• Relaxe;
• Se alimente com alimentos leves de fácil digestão;
• Ficar perto de quem se ama é uma ótima ideia, o carinho e acolhimento estimulam a produção de ocitocina, responsável pelas contrações uterinas;
• Chegou a hora de monitorar as contrações uterinas, eliminações urinárias e perdas vaginais.

Compartilha com a amiga que esta esperando 💛

Repost Muri Doula

04/04/2022

O Pródromos são um treinamento mais intenso do útero para o trabalho de parto em si.

Contrações curtas, levemente dolorosas ou não, não necessariamente com evolução de dilatação e a possível perda do tampão mucoso.

Esta fase pode durar dias, as contrações não terão ritmo e duração efetiva como as das fases seguintes.

O que fazer durante os pródromos?
• Descanse;
• Tome um banho morno e relaxante;
• Observe mudanças nas secreções vaginais ou possíveis perdas de liquido amniótico;
• Vá conversando com sua doula;
• Mantenha-se hidratada e alimentada para ter energia caso o trabalho de parto evolua para as próximas fases e;
• Se for confortável para o casal ter relações se***is, pode contribuir como forma de indução natural. (não recomendado em caso de bolsa rota)💖

Repost Muri Doula

02/04/2022

O trabalho de parto é classificado nas seguintes fases:
• Pródromos;
• Latente;
• Ativa;
• Transição;
• Expulsivo e;
• Nascimento da Placenta.

Nem toda mulher passa pelas primeiras fases nessa ordem, pois elas podem ser sutis e não identificáveis com facilidade.

O corpo trabalha para o parto muitas vezes de forma tranquila.

Você que já é mãe, se lembra das fases?

Você que ainda vai parir, sabe reconhecê-las?

31/03/2022

Golden Hour/Hora Dourada - Parte 3/3

Além dos benefícios citados nos posts anteriores, amamentar na primeira hora de vida libera ocitocina natural no organismo da mãe.

A ocitocina ajuda:

✅ na recuperação do útero para seu tamanho normal;
✅ reduz o estresse;
✅ diminui as possibilidades de abandono materno/depressão pós-parto.

Como conduzir o vinculo da hora dourada?

Logo que o bebê nasce, não importa se de cesárea ou parto normal, ele já deve colocado em contato com a pele da mãe.

Se for necessário fazer alguma intervenção necessária, levando em consideração a estabilidade da mãe e bebê, que ela seja feita o mais rápido possível para aproximar os dois assim que possível para obter os mesmos benefícios.

Lugar de bebê ao nascer é no colo da mãe!

É recomendação da OMS e os benefícios são comprovados cientificamente.

Gostou de saber mais sobre a Golden Hour/Hora Dourada? Compartilha🧡

Repost Gisele Doula

29/03/2022

Golden Hour/Hora Dourada – Parte 2/3

Imagine como o bebê se sente ao nascer, ele só conheceu o calor e proteção da vida intra-uterina, e aqui fora tem que lidar com muitas novidades assim que deixa o ambiente acolhedor que conhecia.
Quem melhor que a mãe para fazê-lo sentir-se seguro e amparado?

Quando o bebê é colocado no colo da mãe nos primeiros minutos de vida, ele tende a ir se acalmando e instintivamente procurar no peito da mãe nutrição, segurança e acolhimento.
A natureza é perfeita, o instinto conduz e compreender esse processo nos ajuda a auxiliar essa e bebê que nasceram há pouco.

Esse primeiro contato com o seio é precioso por esse motivo é a HORA DE OURO.

Não necessariamente o recém nascido conseguirá mamar nessa primeira hora (e a idéia nem é forçar que isso aconteça), mas essa proximidade e aproximação para o reconhecimento entre mãe e bebê, a busca e as tentativas de sugar desencadeiam a liberação dos hormônios que serão responsáveis pela produção de leite.

A Hora Dourada facilita o estabelecer da amamentação e do vinculo entre mãe e bebê.

Compartilha com a mamãe que precisa dessa informação

27/03/2022

Golden Hour/Hora Dourada - Parte 1/3
A primeira hora de vida do bebê é tão importante para seu desenvolvimento que foi nomeada como hora dourada ou hora mágica.

Segundo recomendação da Organização Mundial de Saúde, durante a primeira hora de vida o contato pele a pele e a amamentação devem ser estimulados o mais cedo possível.

No contato, o bebê sente o cheiro da mãe, sente seu calor, e a proximidade ajuda a completar a formação do vínculo entre eles que começou na gestação.

Assim que o bebê nasce, o primeiro e único lugar em que ele precisa estar é o colo da mãe.
Posicionar o bebê na altura do abdômen ou mais próximo do peito da mulher, para que eles se conheçam, sintam seus cheiros, despertem o amor através do toque e do calor, isso pode e deve ser feito inclusive em partos cesariana.

Ao nascer, o bebê passa por uma mudança brusca de temperatura – do útero quentinho à temperatura ambiente, podendo haver hipotermia, um quadro perigoso, evitável com o calor da pele da mãe que regula a temperatura corporal do recém nascido.

Além disso, o contato com a pele da mãe faz com que o bebê tenha uma estabilização mais rápida de outros parâmetros, como frequência cardíaca e glicemia.
O contato deve ser PELE a PELE, sem cobertores ou roupas entre as peles da mãe e bebê.

Os estudos mostram que recém-nascidos que passam por esse processo são mais saudáveis, têm menos risco de infecções e mais chances de serem amamentados exclusivamente durante os seis primeiros meses de vida.

Você sabia sobre essas informações relacionadas à Golden Hour?
Conhece alguma gestante que precisa saber? Encaminha para ele essa publicação

22/01/2022

Repost - .doula

A rede de apoio tem papel essencial no pós parto e bem estar da mulher durante seu puerpério.

Para explicar a importância de uma rede de apoio puerperal, nada melhor do que exemplificar: um bebê mama a cada 3 horas, após isso leva algum tempo para arrotar. Até que ele pegue no sono, uma puérpera dorme quanto tempo? Isso sem contar as trocas de fraldas, banhos etc.

Por isso, o apoio, envolvendo fraldas, banhos, cuidados com o coto umbilical, entre outros, é muito importante.

Vale destacar que mais de 80% das mulheres apresentam uma discreta tristeza nos primeiros dias pós-parto, conhecida como blues puerperal, o que pode dificultar ainda mais os cuidados com o recém-nascido.

O puerpério pode ser bastante desafiador e, por isso, todas as mulheres podem se beneficiar de uma rede neste período, formada por pessoas próximas (familiares, amigos ou uma doula) que possam oferecer acolhimento e apoio para atender às necessidades específicas de cada mulher.

Esse suporte pode vir de diversas formas, como: oferecer cuidados com a casa e com as questões práticas do dia a dia, ficar um tempo com o bebê para que a mulher possa ter um tempo para si, respeitar as escolhas da mãe e oferecer uma escuta sensível e empática. Grupos de mulheres no pós parto (presenciais ou virtuais) podem ser muito valiosos nesse período.

Além disso, é importante que existam pessoas próximas que estejam atentas ao estado emocional da mulher no pós parto, para encaminhar a profissionais especializados quando necessário.

Como diz um conhecido provérbio africano, “é preciso uma aldeia para criar uma criança”.

Compartilhar os cuidados e as responsabilidades com as mães nos primeiros meses de vida de um bebê é, portanto, uma tarefa coletiva.

Tenham uma linda trajetória pelo puerpério!

19/01/2022

Repost - .doula

Para vencer este período, o mais importante é definir a rede de apoio, além de evitar a auto cobrança, no sentido de buscar ser a mãe perfeita e assumir todas as responsabilidades e ações.

Ter resiliência para as coisas que fogem do planejado é muito importante.

Que o seu pós-parto seja leve!

17/01/2022

Repost - .doula

O Puerperio – Emocional começa após o nascimento do bebê, e seu fim não é bem delimitado, podendo abranger até 12 meses após o nascimento.

O emocional pode ser complexo durante o puerpério, neste momento o apoio e compreensão são de extrema importância.
A explosão de sentimentos que vão desde a euforia pelo nascimento e o medo de errar, mesmo para mães que não são de “primeira viagem”.

Alterações hormonais, amamentação, demandas em tempo integral do bebê, perda do corpo gravídico e não retorno imediato ao corpo anterior à gestação, privação do sono, pressões sociais – as mudanças após o parto são muitas, e cada mulher irá vivenciá-las de uma maneira singular e única.

Ainda que o nascimento de um bebê seja um evento comumente associado a celebração e alegria, sentir cansaço, solidão, tristeza e desamparo pode fazer parte da experiência de muitas mulheres. Por isso, é necessário ficar atento(a) para reconhecer quando esses sentimentos deixam de ser algo fisiológico e passam a merecer maior atenção e acompanhamento especializado.

Algumas mulheres podem apresentar alterações nas condições psicológicas como: baby blues e depressão pós-parto. Neste momento, o apoio do companheiro/companheira se faz importante.

O baby blues é passageiro, sendo ele composto por um período curto de tristeza, impulsionado pela redução da produção hormonal. Já a depressão pós-parto deve ser levada mais a sério, em especial durante o puerpério, que é justamente nesse período que ela ocorre.

Ao identificar essas alterações deve se procurar ajuda, alem de doloroso essas condições podem afetar na construção do vínculo entre a mãe e a criança, nos cuidados com o filho e no relacionamento com o(a) parceiro(a) da mulher.

Assim como durante a gestação em caso de dúvidas sobre o puerpério procure auxilio de um profissional capacitado para ajudar, essa fase pode passar sem grandes problemas e ser mais simples do que ela parece.

Entre em contato comigo pelo link da bio caso tenha mais dúvidas.

Florescer de Ilítia - Doulas

12/04/2022

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