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Dra. Andrea Herrero Rovea

👩‍👦‍👦Mãe
👩🏻‍⚕️Médica Cirurgiã Vascular - Angiologista

03/11/2025

A alimentação influencia diretamente a saúde vascular.

Antioxidantes e gorduras boas fortalecem as paredes das veias e reduzem inflamações.

Inclua alimentos como frutas vermelhas, azeite, castanhas e vegetais de cor intensa na rotina.

🥗 Uma boa nutrição também é uma forma de circulação saudável.

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30/10/2025

TBT com meus dois maiores presentes da vida 💙

Nada é mais precioso do que estar com eles. 💫

29/10/2025

O movimento é o melhor amigo das suas veias!

A caminhada é uma forma simples e eficaz de estimular o retorno venoso e prevenir desconfortos como peso e inchaço nas pernas.

Incluir essa prática na rotina é um gesto poderoso de autocuidado.

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27/10/2025

Com o passar dos anos, nosso sistema vascular passa por transformações naturais — mas é possível preservar a vitalidade das veias com cuidados diários.

Cuidar do corpo, manter o movimento e realizar acompanhamento médico regular é o segredo para um envelhecimento ativo e saudável.

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23/10/2025

TBT com meu amorzinho 💖

O beijo mais gostoso e meu maior amor da vida 😘

22/10/2025

O estresse não é só mental — ele se manifesta no corpo inteiro.

A tensão prolongada faz os vasos se contraírem, reduz o fluxo sanguíneo e aumenta o desconforto nas pernas.
Respire fundo, se mova mais e encontre pausas reais durante o dia.

🧘‍♀️ Cuidar da mente é cuidar das suas veias também.

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20/10/2025

Sua circulação pode estar sendo prejudicada por hábitos simples do dia a dia — e você nem se dá conta.

Manter-se na mesma posição por horas, usar roupas apertadas e deixar a água de lado impactam diretamente na saúde vascular.

Pequenas mudanças — como caminhar mais, ajustar o sal e levantar a cada hora — fazem diferença real.

🤍 Cuide das suas veias com o mesmo carinho que cuida do seu coração.

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18/10/2025

🩺 Hoje é dia de celebrar a medicina e o propósito que me move todos os dias: cuidar da saúde vascular e promover bem-estar através da prevenção. 🤍

Cada paciente, cada história, reforça a importância de seguir com empatia e dedicação.

16/10/2025

TBT do piquenique onde a meta era comer e brincar até cansar. (Acho que deu certo! 😂)

15/10/2025

Se o seu trabalho exige ficar em pé muitas horas, pequenas mudanças no dia a dia podem poupar suas pernas — e prevenir dor e inchaço.

Dicas práticas: troque o peso entre os pés, faça micro-pausas para andar, invista em palmilhas que deem amortecimento, eleve as pernas alguns minutos ao final do dia e mantenha-se hidratado.

Nada disso exige horas de exercício — são ajustes simples que farão suas pernas agradecerem. 🤍

Experimente durante a semana e veja a diferença.

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13/10/2025

🩸 13 de Outubro – Dia Mundial da Trombose

Uma data para lembrar da importância de cuidar da saúde vascular todos os dias.
A trombose pode parecer distante, mas afeta milhões de pessoas anualmente — muitas vezes sem sintomas aparentes.

Os sinais mais comuns incluem dor, inchaço, vermelhidão e calor nas pernas.
Fatores como o uso prolongado de anticoncepcionais, cirurgias recentes, imobilização e até viagens longas podem aumentar o risco.

✨ A prevenção é o melhor tratamento:
– Mantenha-se ativo;
– Evite longos períodos sentado;
– Hidrate-se bem;
– Procure acompanhamento médico regular.

Cuidar da circulação é cuidar da vida! ❤️

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09/10/2025

✨ TBT de um cheio de amor e boas lembranças 💕

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP
15025-530

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