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Mentale Centro de Psicologia

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Brasil
São José do Rio Prêto, SP
Mentale Centro de Psicologia

Ouvir, acolher e guiar

28/07/2025

Olá, sou Marina Ferreira Fujii, formada em Psicologia em 2024 pelo Centro Universitário de Rio Preto (UNIRP) e atualmente em formação na abordagem Cognitivo-Comportamental pelo Grupo PBE - Psicologia Baseada em Evidências.

Meu trabalho na área clínica tem como propósito apoiar as pessoas em seu caminho de autoconhecimento, ajudando-as a compreeender e reinterpretar o que gera sofrimento, para que possam lidar melhor com suas emoções e desafios da vida.

Atendo como psicóloga clínica de adolescentes e adultos, oferecendo um espaço seguro e acolhedor, tanto presencialmente em São José do Rio Preto quanto on-line.

11/07/2025

💬 Você já se deu uma verdadeira pausa mental nas férias?
Desacelerar é uma forma de prevenir o estresse e cuidar da sua saúde emocional.

🧠 Férias também são para a mente!
Durante o ano, nossa mente é constantemente exigida. Trabalho, cobranças, compromisso.... uma oportunidade de restabelecer o equilíbrio emocional.
Descanso verdadeiro não é luxo — é necessidade para a saúde mental.

🌱 Cuide da sua mente nas férias.
📲 Fale com a Mentale e comece essa pausa com mais leveza.

✨ Descubra como o descanso pode ser transformador.

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08/07/2025

🧳✨ Férias: descanso ou recomeço?

Enquanto o ritmo desacelera, que tal aproveitar esse tempo para olhar pra dentro, refletir sobre o que realmente importa e cuidar da sua saúde emocional?

🪞 A terapia pode ser o apoio que faltava para transformar esse período em um ponto de virada pessoal.
📘 Reavalie, reconecte-se, reorganize metas — e, principalmente, cuide de você.

💬 No nosso blog, separamos dicas práticas para você aproveitar as férias de forma leve e transformadora.

👉 Acesse o link na bio e confira!
📲 Agende um horário com a equipe da Mentale e comece seu recomeço hoje.

30/06/2025

🪞Fortalecer a autoestima é um cuidado diário.
Não se trata de se sentir bem o tempo todo, mas de se tratar com mais gentileza, mesmo nos dias difíceis. 💛

No post de hoje, te mostramos 5 práticas simples que você pode incorporar no seu dia a dia para construir uma relação mais saudável com você mesma.

✨ Pequenos gestos têm um grande impacto. Qual dessas práticas você já tem colocado em ação?

20/06/2025

🧡 Seu apoio pode transformar o processo terapêutico de alguém que você ama.

Você sabia que a presença da família faz toda a diferença na psicoterapia? Incentivar, acolher e respeitar o espaço de quem está em tratamento psicológico são atitudes simples — mas que têm um grande impacto.

📖 No blog da Mentale, falamos sobre o papel da rede de apoio no tratamento e como você pode contribuir de forma respeitosa e acolhedora.

👉 Leia o texto compl

13/06/2025

Nem sempre é fácil acreditar, mas você não precisa ser mais nada além de você.
✨ Na jornada da autoestima, a aceitação é o primeiro passo.

08/06/2025

Você já parou para pensar como a sua autoestima se formou?
Muito além de "se sentir bem consigo mesmo", a autoestima influencia suas relações, decisões e a forma como você lida com os desafios da vida.

📚 Neste carrossel, explicamos o que é autoestima, como ela se desenvolve e o que pode estar por trás de sentimentos de insegurança ou autocrítica. Spoiler: é possível fortalecer sua autoestima com ajuda profissional!

💬 Conta pra gente nos comentários: qual slide mais fez sentido pra você?

🌱 Na Mentale, acolher e guiar você nesse processo de autoconhecimento é nossa missão.

📲 Fale conosco pelo link da bio e agende um atendimento.

01/06/2025

Na Mentale, cada serviço é pensado com um propósito: ouvir com empatia, acolher com respeito e guiar com responsabilidade cada pessoa em sua jornada de saúde mental. 💛

Oferecemos atendimento especializado para todas as fases da vida — da infância à vida adulta, com suporte psicológico e psiquiátrico.

Deslize o carrossel para conhecer nossos serviços e entender qual pode ser ideal para você ou para quem você ama. 🌱

📍 Estamos em Av. Francisco das Chagas Oliveira, 1170 -Piso Superior
📲 Agende seu atendimento pelo link na bio ou fale conosco pelo WhatsApp.

28/05/2025

A maternidade é um processo intenso, cheio de alegrias, mas também de dúvidas, culpas e cansaço.
Cuidar da saúde mental não é luxo, é necessidade — para você e para seu bebê. 💬

Salve este post como lembrete de que você também merece cuidado. 💛

22/05/2025

A maternidade ideal é uma construção social muitas vezes inalcançável.
A real, por sua vez, é humana — e nem sempre leve.

Quando há distância entre essas duas versões, surgem cobranças internas, sentimentos de fracasso e exaustão emocional.

Falar sobre a maternidade real é essencial para prevenir o adoecimento psíquico. Nenhuma mulher deveria se sentir sozinha nesse processo. 💬

👩‍⚕️ Psicoterapia é espaço de acolhimento, escuta e reconstrução.

21/05/2025

💼 Você sente que o trabalho está sugando toda a sua energia?
Atenção: pode ser mais do que cansaço. Pode ser Burnout.

Reconhecida pela OMS como uma doença ocupacional, a Síndrome de Burnout é o resultado de um estresse crônico mal gerenciado no ambiente de trabalho — e seus impactos vão muito além da exaustão física.

👉 Noblog, trazemos sinais de alerta e dicas práticas para cuidar da sua saúde mental no trabalho.
Estabelecer limites, praticar pausas e buscar apoio psicológico fazem toda a diferença. Sua saúde vale mais do que qualquer meta. 💛

Endereço

Avenida Francisco Das Chagas Filhos, 1170/Piso Supeiror
São José Do Rio Prêto, SP
15090190

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+5517992714291

Site

http://www.mentalepsicologia.com.br/

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