Carmem Zanusso

Terapeuta, Mestre em ansiedade disfuncional e Mentora no campo afetivo.

23/09/2025

A consciência desperta não elimina suas sombras, ela as ilumina.
E quando você finalmente as vê, percebe que não precisa mais viver prisioneira delas.
Transformação emocional não acontece ignorando a dor, mas, atravessando o que você sempre evitou sentir.
Esse é o verdadeiro despertar do autoconhecimento: parar de repetir padrões em conscientes e começar a viver de forma consciente.
Faça sua inscrição na nova turma da Mentoria EVA. Um caminho de coragem, autoconhecimento e despertar, para viver com autoestima, alto valor e alto amor
.

22/09/2025

É verdade que ignoramos o que precisamos trabalhar em nós para que possamos realmente alcançar a vida que merecemos viver.
E autoconhecimento é sobre reconhecer marcas deixadas por pessoas e situações no passado e que no agora se tornam nossa responsabilidade dissolver, transformar para se libertar de dores emocionais.
Enquanto você não encarar esse fato, continuará no loop dos ciclos nocivos ligados à essas dores.
Você merece sentir a vida plena pulsar a seu favor.
Se você se sente comprometida em iniciar sua jornada do despertar a consciência para viver o extraordinário, faça sua inscrição na Mentoria EVA. (Link na Bio)
# transformação emocional.

13/09/2025

Transformação emocional não acontece de repente.É como descascar camadas: cada uma revela algo que você escondia até de si mesmo.Autoterapia é esse movimento paciente e corajoso de se despir das crenças que não te servem mais.👉 Na Mentoria EVA, você aprende a conduzir esse processo sem se perder.

04/09/2025

Ela acreditava que estava tudo bem. Mas, a verdade é que a falta de autoconhecimento estava adoecendo não somente a mente, como também o corpo.
O silêncio dela gritava em forma de ansiedade, irritação, insônia e cansaço.
E só na terapia ela percebeu: não era o corpo que estava falhando, era a vida vivida no escuro sobre si mesma.
A dor não é um fim, é um convite.
E quando você aceita atravessar este caminho, a luz começa a mostrar o que precisa ser curado.
Se você sente que já é hora de parar de repetir padrões e começar a se olhar com coragem, Mentoria EVA abre uma nova turma em setembro. Autoestima, alto valor e alto amor em prática, para transformar dor em força e sombra em luz. Envia a palavra erva no Direct que eu te falo os detalhes. .

28/08/2025

Ouvi outro dia que o orgulho está por trás de mais de 90% das doenças mentais. Sinceramente não vi esse estudo. Mas, fiz o exercício de olhar para minha própria vida e descobri um orgulho disfarçado de força que, na realidade, me trouxe dor e sofrimento em muitas situações que passei. Ampliei essa informação para meus pacientes e …adivinha? Encontrei em grande parte das questões deles esse orgulho mascarado de fortaleza e aguento tudo.
E agora chegou sua vez, na verdade é uma chance de você identif**ar se esse orgulho negativo anda se fazendo presente em excesso na sua vida.
E você também pode fazer sua inscrição(link na Bio) na Mentoria EVA, para regular esse e outros comportamentos similares ao do orgulho negativo que estão te impedindo de viver leve.

21/08/2025

Ela dizia que “estava tudo bem“.
Continuava trabalhando, sorrindo, produzindo…
Mas o corpo já estava implorando por causa.
E o emocional, por acolhimento.
Muitas vezes, o que adoece não é a dor em si, é o fato de não olhar pra ela.
Fingir que não existe. Virar a página sem ler o que estava escrito.
Autoconhecimento não é luxo. É sobrevivência emocional .
É a luz que te permite ver o que está te ferindo… E, principalmente, o que pode te curar.
Se esse post te tocou, talvez seja hora de se ouvir com mais honestidade. .

14/08/2025

Na metade da sessão, ela olhou para mim e disse:

"Eu acho que nunca vivi do jeito que eu queria.
Sempre esperei que alguém dissesse:
‘Agora você pode’."

Não era falta de coragem.
Era o hábito silencioso de pedir autorização para existir.

E o pior é que muita gente vive assim:
sempre esperando a validação, a permissão, o momento perfeito.
Enquanto isso, a vida f**a suspensa.

A verdade é simples — e dura:
ninguém vai te entregar essa permissão.
Ela nasce de você.
E, no instante em que você decide,
o mundo se reorganiza ao seu redor.

A Mentoria EVA é o espaço onde você aprende a viver a partir desse lugar.
Sem pedir licença para ser quem você já é.

📩 Me envie “EVA” no direct e te explico como entrar para a próxima turma.

10/08/2025

Hey Papis, saiba que sou grata todos os dias por todo Amor que você oferta pra mim, meu irmão, Geovana, Giovanni, Aryene e todos da família. O modo como você cuida da gente, dos seus irmãos é lindo e especial.
Você não faz ideia da importância da sua existência nas nossas vidas. Depois da passagem da mamãe seu amor e cuidado se tornaram fundamentais pra gente se recuperar e continuar nossa jornada sem ela.
Você é nosso Guia e mamãe nossa Luz!
Te amo Pai.💙

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP

Site

http://www.carmemzanusso.com.br/

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