22/08/2025
Você dorme bem? Acorda de manhã sentindo-se descansada (o) e animada(o)?
Se você dorme, mas sente cansaço pode indicar um sono de má qualidade, alterações no relógio biológico (como deitar mais tarde), ou problemas de saúde como apneia do sono, hipotireoidismo, depressão, ansiedade, ou deficiências nutricionais. É preciso investigar a causa!