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Ferraz Ribeiro Pilates e Fisioterapia

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Brasil
São José do Rio Prêto, SP
Ferraz Ribeiro Pilates e Fisioterapia

Pilates e Fisioterapia

29/07/2025

Hoje é dia de parabenizar o pela conquista da maratona SP City neste fim de semana! 🏁🔥

E também de agradecer pela confiança no nosso trabalho ao longo de toda a preparação.

Foram meses de ajustes inteligentes, sessões de recovery e um plano focado na prevenção de lesões — tudo pensado para que ele chegasse forte, íntegro e pronto para cruzar os 42 km com consistência e segurança.

Mais do que completar a prova, ele mostrou que performance se constrói com estratégia e disciplina.

Parabéns, ! Seguimos juntos rumo aos próximos desafios. 💪

21/07/2025

Aqui a gente não treina só o corpo, a gente fortalece confiança, postura e bem-estar.
💪✨ Cada aula é um passo a mais na jornada dela e que orgulho é acompanhar essa evolução de perto!
Vem ser parte dessa energia! 🧘‍♀️💚

09/07/2025

🧠 “Controle é o que distingue o movimento eficiente do ineficiente.” — Joseph Pilates

No método Pilates, não é sobre quantidade, e sim qualidade.
Movimentos conscientes, com controle e precisão, entregam mais resultado, segurança e evolução.
É assim que construímos força funcional, mobilidade real e autoconsciência corporal.

20/06/2025

“Treinar forte é incrível.
Mas o verdadeiro jogo é manter o corpo pronto, inteiro e solto pra continuar buscando o próximo nível. 🔥

Aí entra a liberação miofascial. 🔧⚙️
Ela solta as tensões que seus músculos nem sabiam que estavam guardando, melhora a mobilidade e mantém seu corpo pronto pro próximo treino — seja na corrida, no pedal ou na água. 🚴‍♂️🏃‍♀️🏊‍♂️

Porque performance de verdade não é só treino — é também RECUPERAÇÃO inteligente.
Seu corpo agradece. 👊🔥

20/05/2025

Você corre e sente que seu quadril está “travado”? O problema pode estar no psoas!
Esse músculo profundo conecta a coluna à perna e é essencial para a mobilidade do quadril, estabilidade da pelve e eficiência da passada.

Quando está encurtado ou disfuncional, ele limita o movimento, reduz a performance na corrida e pode até gerar dores lombares ou compensações articulares.

No Pilates, aplicamos técnicas específicas para liberar, fortalecer e alongar o psoas, promovendo mobilidade, prevenção de lesões e maior eficiência nos treinos.

Seu corpo merece correr com leveza e controle.
Agende uma aula experimental.

05/05/2025

“Quadril alinhado, core ativado! ✨
No Pilates, a estilização do quadril não é só beleza no movimento — é estratégia de estabilidade e controle.
Com a ativação do core, ganhamos força de dentro pra fora e mais consciência corporal em cada exercício. 💪🏼🧘🏻‍♀️
Quer sentir isso no seu corpo? Agende uma aula experimental com a gente e viva essa experiência na prática! 📍💬

29/04/2025

Sabe aquele alongamento que parece simples… mas trabalha tudo?
Mobilidade de coluna, força do core e flexibilidade em um só movimento no Reformer!
Quem aí já sentiu esse combo na prática? Comenta aqui!

Agende sua aula experimental pelo link da bio!!

24/04/2025

Você sabia que trabalhar mobilidade e força ao mesmo tempo é possível — e essencial?
No Pilates, cada movimento tem um propósito. Aqui, no Barrel, nosso aluno explora a extensão da coluna com controle abdominal, fortalecendo e mobilizando a região de forma integrada.

Esse exercício é um dos favoritos para quem busca postura, alívio de tensões e consciência corporal!

Quer entender como isso pode transformar seu corpo também?
Agende uma aula experimental gratuita e venha sentir na prática.

08/04/2025

“Movimento inteligente, resultado funcional.
Este movimento de braço no Reformer vai além do fortalecimento — integra cadeias musculares, melhora o controle motor e otimiza a estabilidade do tronco e cintura escapular.
Eficiência, precisão e propósito em cada repetição.
Pilates é mais do que exercício: é estratégia de movimento.”

Endereço

Rua Sylvio Della Rovere 720, Sala 9
São José Do Rio Prêto, SP
15061580

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