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Dr. Breno Alves

Aqui propomos uma solução efetiva para pessoas com diabetes

19/01/2023

Embora sejam naturais, mel, açúcar mascavo e caldo de cana devem ser evitados ao máximo pelas pessoas que têm diabetes. Isso porque esses alimentos contêm açúcar do tipo sacarose, o principal vilão dessa população.

18/01/2023

O fato de uma mãe ser diabética não implica que seu filho nasça com a doença. Mas é possível a criança nascer com sobrepeso e, por isso, desenvolver complicações em curto e longo prazos

16/01/2023

É fato que estar acima do peso constitui um fator de risco para o diabetes tipo 2, mas não é o único; podem-se incluir nessa lista a história familiar e a idade. Até porque há pessoas magras ou com peso normal que têm diabetes e pessoas com sobrepeso que nunca o desenvolvem.

12/01/2023

Canela triplica a eficácia da insulina
Além de diminuir a quantidade de açúcar no sangue, a canela também aumenta a sensibilidade à insulina e favorece o transporte de glicose nas células. Isso ocorre porque a especiaria tem propriedades que fazem com que as células de gordura respondam melhor à insulina, como a glutationa, que é antioxidante.

11/01/2023

Ingira muitas proteínas. As proteínas são essenciais para o desenvolvimento da musculatura, já que são a base do crescimento humano. Existem várias opções proteicas interessantes

10/01/2023

Sem os carboidratos, o corpo acaba “roubando” as proteínas dos músculos para ter energia — o que impede que eles cresçam. Além disso, os carboidratos presentes em produtos processados, como pão francês, têm um alto índice glicêmico e aumentam o nível de açúcar no sangue. Prefira sempre as alternativas integrais (pão, massas e cereais)

09/01/2023

Não acredite quando disserem que é saudável cortar todas as gorduras da dieta. As gorduras saturadas e trans são nocivas, mas as mono e poli-insaturadas fazem bem à saúde — e podem reduzir os níveis de colesterol, além de contribuírem com o desenvolvimento da musculatura. Veja alguns exemplos:👇

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