Jaqueline Buainain - Studio Pilates

21/09/2021

“ O corpo alcança o que a mente acredita .. “ ( Joseph Pilates)

-
DESAFIE- SE!
Venha conhecer esse método que encanta a todos! Venha para o Pilates e Neopilates! 🙂🙃🥰
-
Agenda sua aula- 📱 17 991011930
-

14/07/2021

Todo dia é um bom dia quando você faz Neopilates! 🙃
Exercício + Diversão = Neopilates

Venha conhecer esse método maravilhoso que encanta a todos! Vem pro Pilates e Neopilates!
📱 17 991011930

27/11/2019

Nossa gravidinha linda!!
Na espera pela Mariane! 🥰🥰♥️
Pilates para gestante - 34 semanas com muito Pilates 🥰🥰❣️❣️

17/10/2019

Nossa gravidinha linda com 29 semanas! 😍👧🏻
-
Pilates é super indicado durante a gestação pois ele trabalha o corpo e a mente , ajuda manter uma boa postura aliviando a dor nas costas e proporciona mais consciência sobre as mudanças que o corpo está passando durante essa fase. .. .➡Fortalece músculos abdominais. ➡Fortalece músculos específicos de tronco, membros superiores e inferiores. ➡Melhora o controle da respiração. ➡Aumento da auto estima e sensação de bem estar. ➡Diminui risco de diabetes gestacional. ➡Redução da constipação intestinal. ➡Alívio das dores. ➡Melhora da circulação. Além de ser um método seguro e eficaz, adaptando os exercícios as necessidades, respeitando as etapas da gravidez e realizando um treinamento físico com o objetivo de prepará- la para o parto.
(Sempre com indicação médica)
😍😍 🤰🏻👧🏻_

06/08/2019

Fazer o diferente com segurança vicia! Desafie- se !! 🙃🙃 Neopilates é tudo isso e muito mais! -
Venha conhecer esse método que encanta cada vez mais!!
Venha fazer parte do nosso time!
Agenda uma aula!!
📲 17 991011930
-
Rua Paulo dos Santos, 250, São Manoel, sala 3
😊
-

26/07/2019

Pratique Neopilates e sinta os benefícios no corpo e na mente !! Venha pro Pilates e Neopilates!. Agende sua aula experimental!! .. 📱17 991011930. Pilates trabalha com corpo e a Mente, melhorando todo seu alongamento, fortalecimento dos músculos, alívio de dores, melhora da definição muscular, equilíbrio e coordenação!

Junto com Neopilates você se desafia cada dia mais, exercidos avançados, mais estáveis, lúdicos e divertidos!! .. .Venha pro nosso time!!!! .. - -

01/07/2019

Aproveitem!!!!!!
Venha Pilatear!!
Rua Paulo dos Santos, 250, Sala 3
São Manoel

Agenda sua aula!
17 991011930!
😊

30/05/2019

Você conhece o Neopilates??
-Ele é uma modernização do método (pilates), que une os conceitos do pilates clássico (respiração, contrologia e acionamento do core) à parte lúdica e desafiadora dos elementos circenses; o treinamento funcional e as bases instáveis. O método utiliza muitos equipamentos suspensos, como a lyra, o gravity (tecido) , o wall, fix ball, entre outros. Tudo super divertido e desafiador!!! Vem pilatear com a gente!!! 🎉 -
Agenda sua aula - 17 991011930
Rua Paulo dos Santos, 250 sala 3, São Manoel.
-

02/05/2019

17/04/2019

Boa tarde, Pilateiros!
Muitas novidades por aqui!!
Estamos em um novo endereço, Studio completo, aconchegante e todo carinho para Pilatearmos muito!!☺

Anota o novo endereço para não esquecer: Rua Paulo dos Santos, n. 250, sala 3, bairro São Manoel.
Venha para o PILATES!!!
☺😊😘
-
Agenda sua aula 17 991011930!!

@ Jaqueline Buainain - Studio Pilates

09/04/2019

Você já se alongou hoje??
-
- os Benefícios do Alongamento :

-Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física;
-Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça;
-Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;
-Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos;
-Melhora a postura;
-Previne lesões esportivas e as dores musculares após o exercício físico;
-Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo);
-Ativa a circulação sanguínea;
-Prepara o músculo para a atividade física;
-Produz ótimos resultados no tratamento de dores na coluna (lombalgia e cervicalgia).
-
-
Venha pro Pilates e conhecer todos os benéficos que ele proporciona!!📱17 991011930 - 😊 ligue, mande uma msg, agende sua aula!!!
-

02/04/2019

“Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.” Joseph Pilates.
-
Vem pro pilates !! 📱17991011930
-
-

07/03/2019

“ O corpo alcança o que a mente acredita .” ( Joseph Pilates)
-
Venha se desafiar! Venha conhecer esse método incrível que é o Pilates!😊
- Marque sua aula experimental agora!!
📲17 991011930
Av Arthur Nonato 5449, Bosque da Saúde

-

18/02/2019

Nada melhor que começar a semana alongando!!! 🙃 Alongamento perfeito!! 😍😍😍
- Venha pro Pilates! Agenda sua aula experimental 📲 17 991011930
Av Arthur Nonato, 5449, Bosque da Saúde
-

31/01/2019

Concentração, power house ativada, alongamento, fortalecimento e equilíbrio, TUDO junto, isso mesmo ☺️!! Isso é o PILATES!!!🤸🏽‍♀️
- Ainda não conhece Pilates? Nunca fez? Ou já fez mas está parado?
Então não espere mais, comece fevereiro PILATEANDO!!
Vem pro nosso time!!
Marque uma experimental 📱17 991011930
Av : Arthur Nonato, 5449, Bosque da Saúde.
-
-

10/01/2019

Começando o ano de cabeça para baixo!!🙃🙃🙃
-
Invertida no pilates
BENEFÍCIOS:

Aumento do retorno venoso;
Fortalecimento de toda a musculatura estabilizadora;
Relaxam o corpo;
Estimulam a circulação sanguínea em todo o corpo, levando sangue rico em oxigênio a essas regiões;
Reforço imunológico;
Entre outros.
-
Além de ser mega desafiador e divertido!
Desafie - se também! Venha pro PILATES!!
📱17 991011930
—
-

07/01/2019

Se liga nessa • PROMOÇÃO •
Comece o ano PILATEANDO!!
Fechando o plano de 6 meses nesse mês de janeiro você paga apenas 5 meses!!
- válido somente até 31/01 -
“ A vida muda para melhor quando você começa a fazer PILATES “ 🙂🙃
-Av : Arthur Nonato 5449, Bosque da saúde
📱 17 991011930
-

13/12/2018

E ontem foi o dia da nossa Confraternização de fim de ano!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Uma noite muito gostosa e divertida!!🤗
Obrigada a todos os alunos tão queridos que estiveram presentes e os que não puderam estar, por mais um ano juntos!
Que 2019 venha com tudo de melhor e, claro, com muito PILATES!!!!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
-
-