Milena Kerbauy - Nutricionista

Milena Kerbauy - Nutricionista Nutricionista e Biomédica. Nutrição Esportiva e Fitoterapia

Avaliação Nutricional, Reeducação Alimentar com Cardápios individualizados, Fitoterápicos e Suplementos.

Hoje estou aqui simplesmente porque Jesus permitiu minha volta!Dia 05/09 fui internada com muita dor abdominal e meus ol...
16/09/2024

Hoje estou aqui simplesmente porque Jesus permitiu minha volta!

Dia 05/09 fui internada com muita dor abdominal e meus olhos amarelos, fui fazer um simples procedimento mas minha saturação caiu e precisaram me entubar, fui para a UTI e depois para a sala de cirurgia, minha vesícula rompeu e tive sepse gravíssima.

Só lembro de alguém na UTI assim que eu voltei do coma me avisar que meu caso era muito grave e que estava na UTI entubada.

Hoje pela honra e glória de Deus estou aqui podendo falar pra vocês sobre essa experiência de que Jesus me quis aqui e não me deixou ir.

Nossa vida é um sopro e derepente tudo o que construímos pode se perder em minutos, sonhos, projetos, combinados, etc.

Já estou em casa com a minha família 🙌, foram 8 dias muito difíceis no hospital mas agradeço muito a Deus todos os dias por estar VIVA e rodeada de muito amor e carinho da minha família e dos meus amigos que não me deixaram sozinha nem por 1 segundo.

Estou me recuperando e pretendo voltar a atender em outubro, até lá pretendo ficar off das redes sociais me concentrando 100% em me recuperar com meu filho bem pertinho de mim.

Quero do fundo do meu coração agradecer todas as orações que fizeram por mim e pela minha recuperação. Não conseguirei responder a todos e por isso estou fazendo esse post.

Agradeço muito a Deus pela vida dos meus anjos da guarda, pois, Ele deu sabedoria a cada um dos médicos na hora do caos para serem rápidos, precisos e acertivos, agradeço a todos os enfermeiros do HB que cuidaram de mim, não esquecerei de nenhum de vocês nunca.






Os anestesiologistas que foram super precisos.

obrigada pela cirurgia, você foi incrível, minha família será sempre grata a você por toda humanidade, tranquilidade e precisão num momento em que a insegurança não pode existir você foi incrível e está sendo.

Obrigada a todos os joelhos que estiveram no chão clamando pela minha vida, Jesus viu tudo e me deixou aqui 🙌. Meu marido que não saiu de perto de mim em nenhum momento, como eu amo você .siri

Feliz dia para quem realmente ama a nutrição e ama transformar a vida e saúde das pessoas!! E pra fechar com chave de ou...
31/08/2024

Feliz dia para quem realmente ama a nutrição e ama transformar a vida e saúde das pessoas!!

E pra fechar com chave de ouro… feliz dia do “vc é nutri? Faz um cardápio pra mim?” 🤣

# nutrimikerbauy .

Atenção Pessoal!!!ANVISA notifica e Dori recolhe balas de iogurte, morango e hortelã por risco de salmonella; veja lotes...
23/08/2024

Atenção Pessoal!!!

ANVISA notifica e Dori recolhe balas de iogurte, morango e hortelã por risco de salmonella; veja lotes. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) solicitou o recolhimento de lotes de balas da marca Dori. Há indícios de contaminação por salmonella, com potencial risco para a saúde.

O potencial risco de contaminação com a bactéria da salmonella pode levar à infecção gastrointestinal, manifestando-se com sintomas como dor abdominal, diarreia, febre e vômito.

Mais informações: https://www.cnnbrasil.com.br/nacional/anvisa-notifica-e-dori-recolhe-balas-de-iogurte-morango-e-hortela-por-risco-de-salmonella-veja-lotes/

Bom final de semana pessoal!!Lembrando que muitas vezes o que falta são esses itens e um check up das suas vitaminas e m...
17/08/2024

Bom final de semana pessoal!!
Lembrando que muitas vezes o que falta são esses itens e um check up das suas vitaminas e minerais, um carinho no intestino e assim o resultado vem.

Falando em intestino, muitos acham que é só tomar um probiótico e tudo estará resolvido, só que muitas vezes essa teoria pode até piorar a situação do paciente. Um olhar integrativo pode ajudar muito.

Feliz dia dos pais, que Deus abençoe todas as famílias!!Quero prestar uma homenagem para os pais da minha vida!!Meu pai ...
11/08/2024

Feliz dia dos pais, que Deus abençoe todas as famílias!!

Quero prestar uma homenagem para os pais da minha vida!!
Meu pai meu Nem, te amo papi vc é minha segurança diária em todos os sentidos.

Meu irmão parabéns pelo paizão que vc é, te admiro e amo brigar com vc sempre que tenho oportunidade hahahhaa irmãos sendo irmãos … te amo Fa

Meu avô biso do Rico, nós te amamos Zé David.

E agora parabéns para o paizão do Ricao, obrigada meu amor por ser tão presente e nos colocar sempre em primeiro lugar na sua vida. Você é nossa base. Te amamos, Siiiiii!!!

Pessoal, o assunto Lipedema está na boca do povo…hoje vim falar um pouco sobre a importância de incluir alguns alimentos...
23/07/2024

Pessoal, o assunto Lipedema está na boca do povo…hoje vim falar um pouco sobre a importância de incluir alguns alimentos que podem ajudar bastante!!

Lembrando que quem poderá diagnosticar se é ou não Lipedema é o seu médico vascular.

- Abacate 🥑: rico em ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a reduzir a inflamação e promover a saúde cardiovascular.

- Ômega 3 🐠: possui propriedades antiinflamatórias e pode ajudar a reduzir a dor e inflamação associadas ao Lipedema ( doses adequadas para o caso).

- Vegetais verdes escuros 🥬: são ricos em antioxidantes e fibras, que ajudam a combater a inflamação e promover a saúde do sistema linfático.

- Gengibre 🫚: possui poderosas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação do Lipedema.

- Cúrcuma: contém curcumina, um composto bioativo com fortes propriedades antiinflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação associada ao Lipedema.

Espero que gostem das dicas!!
Beijooo

Próximo post será uma receita de pão caseiro!! Mais garantido 😂🙄
12/07/2024

Próximo post será uma receita de pão caseiro!! Mais garantido 😂🙄

Aqui em casa se fizer um friozinho já é de lei uma sopinha, quem aí tb ama uma sopa ou caldo?? Anotem essa receita, pess...
02/06/2024

Aqui em casa se fizer um friozinho já é de lei uma sopinha, quem aí tb ama uma sopa ou caldo??

Anotem essa receita, pessoal aqui gostou 😍.

Sopa de cabotiã com frango desfiado.

Ingredientes
500g abóbora cabotiã
1 cebola
1 dente de alho
1 litro de água
2 colheres de sopa de azeite
1 folha de louro
sal e pimenta a gosto

Cozinhe a cabotiã quando ficar bem molinha, coloque no liquidificador com a própria água do cozimento.

Refogue o frango no azeite, cebola e alho. Depois misture todos os ingredientes inclusive o frango no caldo da cabotiã, se for preciso adicione mais água. Deixa ferver por alguns minutos e prontinho, só salpicar cheiro verde quem gostar!!

Já ouviu falar em Esteatose Hepática? Gordura no fígado? Gordura nas vísceras? A maior causa de esteatose hepática é a m...
19/05/2024

Já ouviu falar em Esteatose Hepática? Gordura no fígado? Gordura nas vísceras?

A maior causa de esteatose hepática é a má alimentação, sedentarismo. Qto maior o sobrepeso, maior o risco de se contrair a esteatose hepática não alcoólica.

Outras doenças estão ligadas a essa causa como: diabetes, colesterol e triglicérides altos inflamações crônicas no fígado.

No consultório está cada vez mais comum receber pacientes com esse diagnóstico. O que eu quero com isso é te orientar que a esteatose hepática é comum mas não é bom e vc não é todo mundo!!!

Pessoal, se conscientize sobre sua saúde.
Vira a chave e mexa-se. Paciência e persistência…

A nutrição com a fitoterapia e os exercícios podem e muito te ajudar.

Vamos começar a semana fazendo essas trocas??Lembrando que a associação de alimentos faz toda a diferença!!
29/04/2024

Vamos começar a semana fazendo essas trocas??
Lembrando que a associação de alimentos faz toda a diferença!!

Sem contar o restante 😳Agora eu te pergunto, como está sendo modulada a microbiota dessa criança? E o paladar? E a absor...
19/04/2024

Sem contar o restante 😳
Agora eu te pergunto, como está sendo modulada a microbiota dessa criança? E o paladar? E a absorção dos nutrientes? E a imunidade? O corpo é integrado mexeu com o intestino mexeu com todo mundo!!!

Qdo eu falo que evito açúcar para o meu filho a última questão é sobrepeso pq ele é super ativo e nada sedentário…mas já pararam pra pensar no estrago que o açúcar faz pra imunidade e etc?? Leiammmm os rótulos!!!

Olha a reflexão!!! A nutrição começa de dentro!! De nada adianta gastar horrores com certos produtos se oq vc coloca den...
13/04/2024

Olha a reflexão!!!
A nutrição começa de dentro!! De nada adianta gastar horrores com certos produtos se oq vc coloca dentro do seu corpo não presta. 🤷🏻‍♀️🙄

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