Dra. Lucia Buffulin

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24/02/2026

🔸Acaba de ser publicado o novo consenso da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), liderado por Heymann et al. (2026), e as evidências são claras: o movimento é um dos pilares fundamentais no tratamento da fibromialgia.

🔸As novas diretrizes reforçam que exercícios físicos regulares, especialmente atividades aeróbicas, fortalecimento muscular e práticas que associam movimento e consciência corporal, são seguros, eficazes e ajudam a reduzir dor, fadiga e melhorar a qualidade de vida.

🔸Mais do que intensidade, o segredo está na regularidade, individualização e progressão adequada.

🔸Fibromialgia não é sinônimo de repouso.
Com orientação correta, o movimento é parte essencial do cuidado.

🔸Converse com seu reumatologista e descubra qual é o melhor plano para você.

21/02/2026

🔸Sensação de formigamento, queimação ou necessidade irresistível de mover as pernas, principalmente à noite, pode ser sinal da Síndrome das Pernas Inquietas.

🔸Esse quadro impacta diretamente a qualidade do sono e, consequentemente, a disposição, o humor e a qualidade de vida.

🔸Em muitos casos, pode estar associado a deficiência de ferro, doenças crônicas, alterações neurológicas ou condições inflamatórias, por isso, a investigação é fundamental.

📌 Não é “ansiedade” nem “mania”. É uma condição real e tratável.

🔸Se o desconforto tem atrapalhado suas noites, procure avaliação médica. Dormir bem também faz parte do cuidado com a saúde reumatológica.

20/02/2026

Essa é uma preocupação importante, especialmente em pacientes acima dos 40 anos ou já em risco de perda de massa muscular.

As medicações utilizadas para perda de peso promovem redução do apetite e, consequentemente, da ingestão calórica. O ponto de atenção é que, sem acompanhamento adequado, parte do peso perdido pode incluir massa magra, e não apenas gordura.

Em pessoas com baixa ingestão proteica, sedentarismo ou condições inflamatórias crônicas, isso pode contribuir para a aceleração da sarcopenia, quadro caracterizado por perda progressiva de massa e força muscular.

📌 Em reumatologia, preservar músculo é preservar função, autonomia e qualidade de vida.

Por isso, o uso dessas medicações deve estar associado a:
✔️ acompanhamento médico individualizado
✔️ estratégia nutricional adequada (com aporte proteico suficiente)
✔️ treino de força regular
✔️ monitoramento da composição corporal

Emagrecimento saudável não é apenas sobre perder peso, é sobre preservar estrutura e funcionalidade.

Antes de iniciar qualquer medicação, avalie riscos e benefícios com seu médico.

19/02/2026

🔸No programa 50+, a Dra. Lúcia Buffulin explica por que as crises de gota aumentam após períodos de exagero alimentar e consumo de álcool.

🔸Dor intensa, inchaço e vermelhidão, especialmente no dedão do pé, são sinais de alerta.

🔸Assista ao programa e saiba como prevenir novas crises.

13/02/2026

🟠Quando o assunto é Carnaval todo mundo já sabe como é importante se hidratar, cuidar da alimentação e se proteger do sol.
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🟠Mas a vontade de se divertir e cair na folia pode fazer com que a gente esqueça de cuidar dos pés. Para evitar problemas, é preciso preparar os pés antes da folia e dar uma atenção especial depois de dançar e pular.🦶🏻🎉
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🟠Confira abaixo algumas dicas que vão lhe ajudar:

- Escolha sapatos confortáveis, preferencialmente tênis; assim o risco de lesões e fraturas são menores;
- Dê preferência às meias de algodão; elas absorvem melhor o suor dos pés;
- Invista em produtos bactericidas, que evitam a proliferação de fungos e bactérias;
- Higienize bem o tênis após o uso, se for preciso lave-os antes de usar novamente;
- Ao chegar em casa capriche na hidratação dos pés;

12/02/2026

🔸Sensação de formigamento, desconforto ou necessidade incontrolável de mexer as pernas, principalmente à noite?

🔸Pode ser Síndrome das Pernas Inquietas.

🔸Embora muita gente não saiba, essa condição pode estar associada a doenças reumatológicas, inflamações crônicas e até deficiência de ferro, fatores que impactam diretamente na qualidade do sono e na saúde como um todo.

🔸Na reumatologia, olhar para além da dor articular é essencial. Sono ruim também é sinal de alerta.

🔸Se esse desconforto tem tirado suas noites de descanso, é hora de investigar. Cuidar da saúde é cuidar do corpo por inteiro.

Inflamação

10/02/2026

🔸Sentir dor não é normal, não é frescura e não faz parte obrigatória do envelhecimento.

🔸Mesmo quando os exames não mostram alterações, a dor é real.
Ela afeta o corpo, a mente e a qualidade de vida.

🔸A dor é um sinal.
Um alerta do organismo pedindo atenção e cuidado.

🔸Você merece ser ouvido(a).
Dor tem tratamento.

QualidadeDeVida

06/02/2026

Você sabia que muitas doenças reumatológicas são invisíveis, mas impactam profundamente a vida do paciente?
Fevereiro Roxo e Laranja é sobre conscientização, empatia e cuidado.
Compartilhe informação. 💜🧡

05/02/2026

🔸Hoje, no programa 50+ da CBN, a Dra. Lúcia destacou a importância da mamografia e do rastreamento dos exames preventivos.
🔸O diagnóstico precoce salva vidas e cuidar da saúde é um ato de amor-próprio. ✨
🔸Não deixe seus exames para depois.

03/02/2026

🔸Um pouquinho dos bastidores da gravação na Rede Vida com a Dra. Lucia Buffulin.
Muito conteúdo, troca de conhecimento e compromisso com informação de qualidade em saúde. 💜

02/02/2026

🔸O joelho é mais complexo do que parece.
🔸São várias estruturas trabalhando juntas, e cada uma pode ser afetada de um jeito diferente. Conhecimento também é cuidado.

11/11/2025

Receber um diagnóstico reumatológico pode assustar, o medo da deformidade articular é comum.
Mas há boas notícias: a reumatologia evoluiu e hoje conta com tratamentos eficazes que ajudam a controlar a inflamação e proteger as articulações. 🌿

Com acompanhamento médico e hábitos saudáveis, é possível viver bem e com qualidade, mesmo com o diagnóstico. 🩺
✨ Informação, cuidado e acolhimento fazem toda a diferença.
Você não está sozinho nessa jornada. 💙

Endereço

Rua Antônio De Godoy, 3773
São José Do Rio Prêto, SP
15015500

Telefone

17 3234 1127

Site

http://www.clinicabuffulin.com.br/

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