30/06/2025
🧘♀️✨ Nas férias… você pausa a rotina, mas não precisa pausar o cuidado com você.
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👉 Que tal usar esse tempo para se alongar, respirar fundo e se reconectar com seu corpo?
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Pilates é mais que exercício — é presença, equilíbrio e leveza. 🌿
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💡 Mesmo nas férias, você pode continuar se cuidando com movimentos conscientes.
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📍Cuide do seu corpo. Acalme sua mente. Viva o agora.
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➡️ Marque alguém que merece esse lembrete! 💬
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