Paula Duarte - Psicóloga

Paula Duarte - Psicóloga Página destinada a discussão da importância da saúde mental, onde trago um pouco do meu propósito como psicóloga.

Tem muita coisa da clínica que não aparece.Os pensamentos depois da sessão,as dúvidas, os atravessamentos…(e alguns “res...
29/04/2026

Tem muita coisa da clínica que não aparece.

Os pensamentos depois da sessão,
as dúvidas, os atravessamentos…
(e alguns “respira e segue” ao ver certos conteúdos por aí 😅)

Mas também tem o que faz tudo valer a pena.

As pequenas conquistas, os movimentos que ninguém vê… no post de hoje falei um pouco sobre, vem ler! 💛

Depois volta aqui e me conta nos comentários:
o que você acrescentaria?

👀 Nos é ensinado que a felicidade é algo cotidiano e deve ser constante, enquanto a ansiedade e outras emoções desconfor...
23/04/2026

👀 Nos é ensinado que a felicidade é algo cotidiano e deve ser constante, enquanto a ansiedade e outras emoções desconfortáveis devem ser evitadas a qualquer custo, como se todas elas não fizessem parte da nossa história de vida, do processo natural de SER HUMANO.

⚠️ O ponto principal é melhorar o julgamento das emoções, ele sim é um problema e pode fazer com que por exemplo, a ansiedade normal se “transforme” em disfuncional.

O que achou do post? Já tinha pensado desse ponto de vista? Aproveita e não sai daqui sem encaminhar esse post pra um amiga, você pode ajudá-la a entender melhor a ansiedade ❤️

👉O que essa frase do Guimarães Rosa tem para nos dizer sobre flexibilidade psicológica?✨Eu sempre amei essa frase e esse...
22/04/2026

👉O que essa frase do Guimarães Rosa tem para nos dizer sobre flexibilidade psicológica?

✨Eu sempre amei essa frase e esses dias quando a li aqui no instagram fiquei devaneando sobre o quanto ela tem relação com a Terapia de Aceitação e Compromisso.

Vem ler e dê dois toques na tela ❤️ se você também gosta dessa frase

Tem uma lógica muito forte hoje de que sucesso na clínica é produzir mais, atender mais, crescer mais.E, aos poucos, iss...
17/04/2026

Tem uma lógica muito forte hoje de que sucesso na clínica é produzir mais, atender mais, crescer mais.

E, aos poucos, isso deixa de ser escolha e vira regra.

Essa não é uma reflexão simples, nem acessível pra todo mundo, mas essa frase da me faz refletir e está no carrossel minha reflexão.

Vem ler, e depois me conta nos comentários:

→ a clínica que você está construindo hoje faz sentido pra você?

Tem muita gente que chega na supervisão achando que precisa acertar,explicar tudo perfeitamente e já ter todas as respos...
16/04/2026

Tem muita gente que chega na supervisão achando que precisa acertar,
explicar tudo perfeitamente e já ter todas as respostas.

Mas não é sobre isso.

É sobre ter um espaço onde você pode pensar de verdade, sem precisar performar segurança o tempo todo.

→ se você busca um espaço assim, estou com horários disponíveis!

Nem sempre o sofrimento aparece de forma óbvia.Às vezes ele está em quem dá conta de tudo,em quem evita sentir, ou até e...
08/04/2026

Nem sempre o sofrimento aparece de forma óbvia.

Às vezes ele está em quem dá conta de tudo,
em quem evita sentir, ou até em quem cuida demais do outro.

Cada uma dessas histórias mostra formas diferentes de lidar com dor.

→ me conta qual personagem mais te chamou atenção

Tem muita coisa sobre a clínica que a gente só aprende… estando nela.No post de hoje refleti sobre algumas, vem ler e de...
06/04/2026

Tem muita coisa sobre a clínica que a gente só aprende… estando nela.

No post de hoje refleti sobre algumas, vem ler e depois me conta: o que mais tem sido difícil na sua clínica hoje?

Você já percebeu que algumas coisas que a gente chama de autocuidadoàs vezes são só formas mais sutis de evitar?→ te exp...
02/04/2026

Você já percebeu que algumas coisas que a gente chama de autocuidado
às vezes são só formas mais sutis de evitar?

→ te explico melhor no carrossel ✨ vem ler!

Dizem que o sucesso de uma psicólogaé ter a agenda lotada de pacientes…Com o tempo, fui entendendo que a forma como eu v...
27/03/2026

Dizem que o sucesso de uma psicóloga
é ter a agenda lotada de pacientes…

Com o tempo, fui entendendo que a forma como eu vivo também atravessa a forma como eu clinico.
Os respiros, o tempo mais lento, o cuidado com o que é importante fora da clínica… tudo isso chega comigo em cada sessão.

E no post de hoje refleti um pouco sobre o MEU jeito de medir sucesso.

Vem ler e me conta nos comentários se fez sentido por aí

Hoje resolvi fazer uma pausa nos conteúdos de psicologia (nem tanto) para compartilhar 5 suspenses que adorei nos último...
23/03/2026

Hoje resolvi fazer uma pausa nos conteúdos de psicologia (nem tanto) para compartilhar 5 suspenses que adorei nos últimos anos.

Agora quero saber:

📚 Você gosta de suspense
ou prefere outro tipo de leitura?

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