Qual é o horário de funcionamento?

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Dra. Lívia A. Vieira

CRM 141048 | RQE 49639
Saúde e mais disposição para mulheres 40 +
Ginecologia, longevidade, TRH e fitoterápicos

- Médica pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, RJ, 2009

- Residência Médica de Ginecologia e Obstetrícia : Hospital do Servidor Público do Estado de São Paulo (IAMSPE), SP, 2010 a 2013

- Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia (TEGO) : Federação Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), 2013

- Título de Qualificação em Patologia do Trato Ge***al Inferior e Colposcopia: Associação Brasileira de Genitoscopia (ABG), 2013

- Especialização na Área de Endoscopia Ginecológica e Histeroscopia : Hospital do Servidor Público do Estado de São Paulo (IAMSPE), SP, 2013

- Título de Atuação na Área de Endoscopia Ginecológica e Histeroscopia : Federação Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), 2013

- Especialização em Uroginecologia : Hospital do Servidor Público do Estado de São Paulo (IAMSPE), SP, 2013

- Pós graduação em Sexualidade Humana - Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), SP, 2013 a 2014

22/12/2025

Sono ruim depois dos 40 pode ser hormonal? 🤔

😴 Despertares noturnos, sono leve, dificuldade para voltar a dormir e cansaço ao acordar são queixas muito frequentes na perimenopausa e na menopausa.

O que poucas mulheres sabem é que essas alterações costumam estar ligadas à queda do estrogênio e da progesterona, hormônios que participam diretamente do controle do sono, do relaxamento e do equilíbrio do sistema nervoso.

Quando esses hormônios diminuem, o cérebro entra em estado de alerta mesmo durante a noite. O corpo quer descansar, mas não consegue desligar. E tratar isso apenas como ansiedade, estresse ou “idade” costuma atrasar a solução.

⏯️ Assista ao vídeo até o final e entenda o que está por trás do seu sono ruim e qual é o primeiro passo para recuperar descanso, energia e qualidade de vida.

📲 Acesse o link da bio e saiba mais!

20/12/2025

Depois dos 40, cuidar do corpo deixa de ser estética e passa a ser uma decisão consciente de saúde.

A atividade física certa e uma nutrição bem conduzida têm impacto direto na densidade óssea, na preservação muscular, na saúde do cérebro e na qualidade do sono. Caminhar faz bem para o coração, mas não é o que protege os ossos nem previne osteoporose ou declínio cognitivo. Para isso, força e impacto são indispensáveis.

Não se trata de gostar ou não de academia. Trata-se de entender que o corpo responde quando é estimulado da forma correta. O treino muda o humor, libera dopamina, melhora o foco e sustenta a autonomia ao longo dos anos.

A menopausa exige mais do que boa intenção. Exige um plano.
Treino estruturado.
Nutrição individualizada.
Avaliação hormonal criteriosa.
Informação para não aceitar sintomas como algo “normal da idade”.

👉 Assista ao vídeo até o final. A conversa é direta, honesta e necessária para toda mulher 40+.

🎧 O episódio completo do podcast está disponível no YouTube e no Spotify.

📲 Clique no link da bio e continue essa conversa com mais profundidade.

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19/12/2025

Menopausa causa depressão? 🤔

⚠️ O que poucas mulheres sabem é que a queda do estrogênio na menopausa não afeta só o corpo. Ela impacta diretamente o cérebro, especialmente os neurotransmissores ligados ao humor, ao sono e à forma como lidamos com o estresse.

Por isso, irritabilidade fora do padrão, choro fácil, desânimo persistente, insônia e perda de prazer nem sempre são “fraqueza emocional” ou depressão primária. Em muitos casos, são manifestações hormonais que estão sendo ignoradas.

⏯️ Assista ao vídeo até o final para entender quando os sintomas são hormonais ou emocionais, e por que tratar a causa muda completamente a evolução do quadro

📲 Informação certa evita diagnósticos errados, e sofrimento desnecessário. Acesse o Link na bio e saiba mais!

17/12/2025

🚨 Atualização importante na saúde sexual feminina!

O FDA aprovou recentemente o uso do Addyi®️ (flibanserina) para mulheres pós-menopáusicas até 65 anos, ampliando a indicação que já existia para mulheres na pré-menopausa.

Trata-se do primeiro medicamento aprovado para o tratamento do baixo desejo sexual feminino nessas fases da vida.

🔍 É importante esclarecer que o Addyi não é hormônio e não é um “Viagra feminino”. Seu mecanismo de ação ocorre no sistema nervoso central, modulando neurotransmissores envolvidos no desejo sexual, como serotonina e dopamina.

⚠️ Nem toda mulher com queixa de libido baixa precisa desse medicamento.

O diagnóstico de Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo (TDSH) exige avaliação, escuta qualificada e análise individualizada do contexto hormonal, emocional, relacional e de saúde global.

👉🏻 Arraste para o lado e entenda melhor!

📲 Cuidar da mulher 40+ é olhar para o corpo, o cérebro, as emoções e a sexualidade de forma integrada. Acesse o link da bio para saber mais!

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13/12/2025

O passo que deu fim à insônia da aluna da Turma 1 do Método LIV 🚀

Acordar quase todos os dias entre 3 e 4 horas da manhã e não conseguir dormir novamente era a principal queixa da Anaile Becker, minha paciente e aluna da Turma 1 do Método LIV.

💤 A insônia já havia se tornado um padrão. Algo que ela passou a normalizar, sem perceber que aquele sintoma fazia parte do climatério e de um corpo que estava pedindo compreensão, orientação e cuidado.

Foi a partir do acompanhamento médico e das aulas do Método LIV que esse cenário começou a mudar. Entender o próprio corpo, reconhecer os sinais hormonais e aprender estratégias práticas, como a higiene do sono, foi o passo que transformou noites interrompidas em descanso possível novamente.

⏯️ Assista ao vídeo até o final e entenda por que conhecimento e acompanhamento fazem toda a diferença para a mulher 40+ que sofre com insônia.

📲 O episódio completo do podcast Meno[S]pausa está disponível no YouTube e no Spotify. Link na bio!

12/12/2025

Assista ao novo episódio do Meno[S]pausa! 🎙️

Quando uma mulher entende o próprio corpo, a própria história e potência, a vida muda de ritmo.

🥰 Neste episódio, recebemos a empresária e cabeleireira Anaile Becker, minha paciente e aluna da Turma 1 do Método LIV, que compartilhou como saiu do automático, entendeu seus sintomas e recuperou a autonomia sobre o próprio corpo.

Falamos sobre cansaço extremo, irritabilidade, calor excessivo, impacto no trabalho e nas relações, e sobre o momento em que o conhecimento finalmente “fez sentido”, quando teve acesso a tratamentos e virou a chave da transformação.

⏯️ Se você quer entender o que está acontecendo no seu corpo e enxergar a menopausa com mais clareza, acolhimento e segurança, assista ao podcast completo disponível no Youtube e Spotify.

🙌🏻 Agradeço à @‌anailebecker pela generosidade em compartilhar sua história como uma mulher 40+ vivendo a transformação hormonal do climatério, e por dividir sua trajetória como paciente e aluna do Método LIV.

Para saber mais sobre o Método LIV e dar o próximo passo na sua própria transformação, acesse o link da bio. 📲

10/12/2025

Dezembro chega com luzes, listas, prazos, encontros, expectativas…
E, no meio disso tudo, existe uma mulher que segue carregando o mundo nas mãos.

Ela coordena a agenda da família, resolve detalhes invisíveis, sustenta vínculos, lidera no trabalho, cuida de quem ama e, muitas vezes, tenta cuidar de si por último.

Só que, na menopausa, esse ritmo cobra um preço maior.
Não é “drama”. Não é “frescura”. Não é “falta de foco”.

A perda hormonal muda a forma como o cérebro funciona, aumenta o cansaço, reduz a tolerância ao estresse, intensifica a névoa mental e torna essa sobrecarga ainda mais pesada.

E sim:
Nem sempre é apenas menopausa.
Nem sempre é apenas sobrecarga.

É a soma dos dois.

Quando o corpo perde hormônios e a rotina exige demais, a mulher entra em modo sobrevivência.
E é justamente aí que o autocuidado deixa de ser luxo e vira estratégia de vida.

Reposição hormonal bem indicada devolve clareza, energia, estabilidade emocional e capacidade de organizar o que antes parecia impossível.
Delegar, priorizar e respeitar limites devolve leveza.
Juntos, criam o espaço mental que dezembro insiste em roubar.

Este mês não precisa te engolir.
Você merece atravessá-lo com menos peso e mais presença.

Se algo no seu corpo ou na sua rotina já não parece “seu”, observe com carinho.
Cuidar de você é a decisão mais inteligente que pode tomar agora. O link está na BIO.

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05/12/2025

Hoje a nossa primogênita, Helena, completa 8 anos! 🎉

Oito anos que mudaram o ritmo da nossa casa, da nossa rotina e, principalmente, da forma como enxergamos a vida.

🥰 Ela nos faz viver um equilíbrio entre aprender e ensinar ao mesmo tempo. A Helena cresceu comigo, e eu cresci com ela. Ela abriu caminho, me mostrou pela primeira vez o que é ser responsável por outra vida e segue, todos os dias, nos lembrando do que realmente importa.

A irmã mais velha que é forte, doce na medida certa, curiosa e intensa. É quem ensina a Bibi a ser corajosa e quem nos lembra, sem perceber, de ser pessoas melhores.

🙌🏻 Que o novo ano da sua vida seja leve, cheio de descobertas e da alegria que você espalha por onde passa.

Helena, você é parte da nossa melhor versão. Feliz aniversário, meu amor! 🎂

04/12/2025

“Não era fraqueza, era falta de conhecimento...”

🎙️ Essa é a frase que resume o novo episódio do podcast Meno[s]pausa!

Porque é exatamente aqui que tantas mulheres se perdem na menopausa: acham que é “normal” viver cansada, sem energia e sem sono, quando na verdade só faltava informação certa.

🚀 No próximo episódio do Meno[s]pausa, eu recebo a Anaile, empresária e cabeleireira, aluna da Turma 1 online, para uma conversa sobre transformação!

Se você quer entender como uma mulher 40+ muda quando entende o que está acontecendo no próprio organismo, não perca esse episódio. Ele está especial, e necessário. Ela conta como foi a sua experiência na Turma 1 on line sobre desvendar os mitos da menopausa.

📲 Em breve no YouTube, Spotify e recortes aqui no Instagram! Fique atenta e já compartilha com uma amiga 40+ para ela também assistir.

02/12/2025

“Dra., a Terapia hormonal causa câncer de mama?” 🗣️

Essa é uma das perguntas que mais escuto no consultório. E não por acaso.

⚠️ Por muitos anos, a reposição hormonal foi tratada como vilã, carregando o peso de estudos antigos, interpretações equivocadas e um medo que se espalhou até entre médicos.

✅ Hoje, já foi comprovado que, quando prescrita com hormônios adequados, em doses individualizadas, avaliando exames, histórico e o momento em que a menopausa começou, a terapia hormonal é segura.

O maior fator de risco para câncer de mama atualmente é a obesidade, não a terapia hormonal feita de forma correta.

⏯️ Assista ao vídeo até o final para entender melhor!

E vale reforçar: ter casos de câncer de mama na família não contraindica automaticamente a reposição. O que contraindica é não ter avaliação especializada.

📲 Se esse conteúdo te esclareceu, envie para uma amiga que também precisa dessa informação.

28/11/2025

Você tem medo da terapia hormonal? 🤔

Muitas mulheres 40+ têm receio da terapia hormonal e esse medo costuma nascer da falta de informação adequada.

⚠️ Quando os hormônios começam a cair de forma acelerada, não é apenas o ciclo menstrual que muda. É o cérebro, os ossos, o coração, o metabolismo, a pele, o sono e a libido. Todo o sistema passa a trabalhar sem a proteção que sempre existiu.

Por isso, entender o impacto dessa queda, e o papel da reposição, é fundamental para tomar decisões com segurança.

👉🏻 Arraste para o lado e veja, de forma objetiva e baseada em evidências, o que a ciência já demonstrou sobre o que ocorre com o corpo da mulher com a diminuição de hormônios como o estrogênio, a progesterona e testosterona.

Quando indicada e acompanhada corretamente, a reposição não é um “extra”. Ela é uma estratégia de preservação de função, qualidade de vida e futuro.

📲 Se você tem medo de fazer reposição hormonal, procure uma ginecologista especialista para te ajudar e receber orientações. Esse é o primeiro passo para que a dúvida deixe de te paralisar.

27/11/2025

A menopausa aumenta o risco de uma osteoporose? 🤔

⚠️ A perda óssea começa antes da menopausa e, quando os hormônios caem de vez, esse processo acelera de um jeito que muitas mulheres só descobrem tarde demais.

A osteoporose não provoca dor, não dá sinais evidentes e, justamente por isso, se torna um risco sério quando não é acompanhada.

A queda da progesterona na pré-menopausa pode fragilizar a estrutura óssea e como a ausência do estrogênio intensifica essa perda.

⏯️ Assista ao vídeo até o final para entender o risco da osteoporose na menopausa e o que pode ser feito para preservar densidade, força e autonomia no futuro.

Se você tem 40+, procure um profissional especialista para prevenir a osteoporose durante essa fase.

Endereço

Rua Jair Martins Mil Homens, 500
São José Do Rio Prêto, SP

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Site

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